l鲤鱼打挺技巧。求各位大神帮忙额。 求鲤鱼打挺技巧方法 ?
\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\u6280\u5de7\u3002\u6c42\u5404\u4f4d\u5927\u795e\u5e2e\u5fd9\u989d\u3002\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\u7b80\u6613\u901f\u6210\u6cd5\uff1a
1.\u627e\u4e00\u6247\u95e8\uff0c\u5367\u5ba4\u6dd8\u6c70\u4e0b\u6765\u7684\u65e7\u95e8\u5c31\u884c\uff0c\u518d\u627e10\u5757\u7816\u3002
2.\u6328\u7740\u5899\uff0c\u7816\u6a2a\u5411\u653e\uff0c\u5e73\u62cd5\u5c42\uff0c\u518d\u9694\u5f00\u4e00\u5c3a\uff0c\u518d\u62ff\u7816\u6a2a\u5411\u653e\uff0c\u5e73\u62cd5\u5c42
3.\u628a\u65e7\u5e8a\u4e00\u5934\u62c5\u7816\u6392\u4e0a\uff0c\u5e76\u9876\u4f4f\u5899\uff08\u9632\u5012\uff09\uff0c\u4e00\u5934\u6cbe\u5730\uff0c\u505a\u6210\u4e00\u4e2a\u659c\u9762
4.\u4f60\u6b64\u65f6\u5c31\u53ef\u5728\u4e0a\u9762\u7ec3\u4e60\u9ca4\u9c7c\u6253\u633a\uff0c\u56e0\u4e3a\u5761\u5ea6\u5927\uff0c\u6240\u4ee5\u7528\u4e0d\u4e86\u51e0\u6b21\u5c31\u80fd\u6253\u8d77\u6765
5.\u6210\u529f\u4e4b\u540e\uff0c\u4fe1\u5fc3\u8db3\u4e86\uff0c\u53ef\u51b2\u51fb\u96be\u5ea6\uff0c\u51cf\u4e00\u5c42\u7816
6.\u56db\u5757\u7816\u9ad8\u5ea6\u7ffb\u8d77\u6765\u540e\uff0c\u518d\u51cf\u81f3\u4e09\u5757....
7.\u518d\u5982\u6cd5\u70ae\u5236\uff0c\u76f4\u5230\u628a\u4e94\u5c42\u7816\u5168\u53bb\u6389\u4e3a\u6b62\uff0c\u5219\u529f\u6210\uff01
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\u8981\u591a\u505a\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u3002
1.找一扇门，卧室淘汰下来的旧门就行，再找10块砖。
2.挨着墙，砖横向放，平拍5层，再隔开一尺，再拿砖横向放，平拍5层
3.把旧床一头担砖排上，并顶住墙（防倒），一头沾地，做成一个斜面
4.你此时就可在上面练习鲤鱼打挺，因为坡度大，所以用不了几次就能打起来
5.成功之后，信心足了，可冲击难度，减一层砖
6.四块砖高度翻起来后，再减至三块....
7.再如法炮制，直到把五层砖全去掉为止，则功成
我小时候经常玩鲤鱼打挺，说说那时的练法。
首先要求腰部和颈部的力量，颈部力量不够可以用手协助在双肩旁用力撑地面。
具体动作过程是躺下，
1. 把腿抬起，向头一侧折叠，可以适当抬多一点，如果只抬到90度，难度会很大，建议抬到135度以上；
2. 以头肩为支点，腰部发力，腰腿向前上伸展，形成向上的速度和旋转的速度，后脑勺配合手用力支撑地面，使头部离地
开始练习的时候可能无法完全站起，随着协调性和力量的提高，很快就能学会。
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