工作需要，长期日夜颠倒，每天下午4，5点起床，早上7，8点睡，这算熬夜吗？对男女都不好？ 由于工作每天四点起床，对身体有什么危害吗？
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有问题.人身体的各个器官都是在晚上补充休息的.你黑白颠倒.晚上让身体机能损耗,白天睡觉各个器官一样的在运作,
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
看了这些 就毫无疑问了吧
你不在晚上睡觉那一定是有损健康的呀！
建议采纳！
算啊，无论是男、女，长期熬夜对身体的危害非常大，一定要注意改善睡眠，
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