50米跑，什么姿势才能跑得快？ 50米短跑怎样才能跑得快
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\u6269\u5c55\u8d44\u6599
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1\u3001\u843d\u5730\u7f13\u51b2\uff1a
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2\u3001\u6446\u81c2\uff1a
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刚刚起跑身体不要抬的太快。向前倾，漫漫的起来。/
立定跳远主要的动作要领就是要你的摆臂的力度和起跳时的收腿。落地的时候身体要有往前倒的感觉，膝盖尽量往前跪，以免向后倒，影响成绩。
祝你好运！~希望采纳！~谢谢。
屏气，穿钉鞋，后跟不着地，用前脚掌，双手摆的幅度偏大，脚跨步不大也不能小，用尽全力，从头冲到最后，把终点看在60米处，全力冲过第60米而并非50米
穿舒服切轻的鞋.钉子鞋最好.跑的时候身体30度前倾.脚后跟不要着地.全部用脚趾的力量抓地跑.如果不经常运动千万不要急于求速度.两腿变换的频率要适当.如果变换频率太快.身体反而不适应,会摔倒的.越是终点越要加速.很多人一看还有几步到终点了速度就慢下来了这是大忌
1.手动的快慢是会带动脚的动作的,所以可以提高你手动的频率.还有在2.发令的这段时间一定要集中注意力.
3.可一穿带气垫或者是你觉得最舒服的鞋子.
4.即使快要到终点不要慢下来反而要加速
用四肢,传说中的狗爬式.
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