为什么在一起一年多了感情变淡了
所谓恋爱冷淡期就是指在与别人接触时，度过了开始的一段新鲜感之后，感情热度降低，转为平淡的时期。男女在冷淡期内心关注的问题，及心理表现是不同的。
女性在冷淡期，更容易产生犹豫和害怕的感觉，她们会不断地反问自己，比如“我喜不喜欢他？”“我俩性格合适吗？”“不会谈恋爱怎么办！”等等一系列问题。
而男性面对冷淡期，会出现失落感和乏味感，他们会思考，“这个女生是我想要的吗？”“为何她并没有我想象中完美”“我们是否能够相守一生”等等。
但是不论心中的思考是什么，男女双方在步入冷淡期后，都会表现出对伴侣明显的冷淡。双方会出现，诸如交流减少、争吵增加、性生活减少等情况。
在这段时间内双方都会更加关注自己的需要，这也就导致了对对方感受关注的减少和缺失。极易给伴侣造成“不爱了”的错觉。
三招度过冷淡期
首先，冷淡期的出现，不仅受到心理影响，更受到生理影响。这也就表明，冷淡期是无法回避的。我们唯一能做的，就是缩短冷淡期，在冷淡期内尽可能的保持感情的稳定。
而想要顺利度过冷淡期，下面三种技巧，可以给大家以帮助。
1.学会表达自己。
注意这里说的表达自己，不是让你去自说自话，强迫对方接受自己的想法。而是，真诚且温和的表达自己的情感和感受。冷淡期的到来，并不是一个人造成的。在冷淡期中，双方都是有所改变的。所以在与伴侣沟通时，首先要表达出审视自己的态度，接受自己在冷淡期的改变。接着，要真诚的表达自己的情感，告诉对方即使自己有所改变，也仍旧是爱Ta 的。最后要告诉对方你自己的感受，以及需求，要做到准确而温和，不要用过激的话语。
2.激发彼此的好奇心。
热恋期之所以拥有那么高的爱情浓度，就是因为彼时的情侣之间充满了新鲜感。那么想要回到热恋期啊，就一定要创造出新的新鲜感，也就是好奇心。而想要激发好奇心，我们要从自身入手。你可以换一个造型，或者开发新的爱好，并将成果展示在伴侣面前。注意你要展示的一定是成果，而非过程。唯有成果，才能创造惊喜感，才能给伴侣带来眼前一亮的感觉。
3.保持一定的距离。
或许有的人会说，冷淡期都已经感觉缺乏关注和交流了，还要保持距离不是越来越冷了吗？事实并非如此，根据调查表明，情侣间保持一定的距离，能够在重逢和相聚时创造出更加甜蜜的回忆。这也就是“小别胜新婚”的道理。所以在冷淡期的你们，也可以利用这个效果，来激发彼此之间的甜蜜度。用更多的时间关注自己的生活，然后在周末时安排浪漫的约会，彼此之间的感情浓度也会随之变高哦
刚开始在一起的时候，由于相互不熟悉，会想相互了解，把自己最美好的一面展示给对方，但是在一起时间长了之后，有些习惯、性格都会暴露无遗，变得越来越熟悉，就会没有新鲜感，所以感情会越来越淡。
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