你们都是从身体哪个部位开始,从瘦子开始慢慢变成胖子的?

\u5403\u4ec0\u4e48\u53ef\u4ee5\u51cf\u80a5\u964d\u8102?\u591a\u6b21\u51cf\u80a5\u7626\u4e0d\u4e0b\u6765?\u8fd9\u4e00\u70b9\u4f60\u505a\u5230\u4e86\u5417?

我都是从脸这个部位开始从瘦子慢慢变成了胖子,一般人发胖,都是从脸部开始发胖的,然后再到其他部位的,因为脸一旦发胖的话,就会让人从视觉上面看起来非常的胖,最好的办法就是要做到坚持运动。



是肚子,我是从不知不觉之间发现自己的腰围在增长,然后肚子上的赘肉越来越多,从一层潜水圈变成两层,三层还是要提前大腿越来越粗,然后发现自己的小腿越来越粗,发现原来我胖了。



腿,还有脸,我这个人一胖就容易胖脸,而且这也是最容易让别人看出来的地方,所以我只要有一点点长胖,就会被别人发现,然后就会被人家嘲笑,这真的是一件非常尴尬的事情。

脸,每次减肥成功之后,然后就开始克制不住自己吃的特别的多,然后最开始胖的就是脸,脸上肉就开始变得特别的多,肥嘟嘟的,之后就肚子也慢慢的出来了,然后就变得特别的胖。

我是从腿开始瘦下来的,因为科学研究表明肌肉、骨骼、心脏是人体中最先衰老的,中等强度的体育运动可以很好地解决这个问题,比如:跑步、足球和游泳都是有帮助的,平时跑跑步。

  • 浣犱滑閮芥槸浠庤韩浣撳摢涓儴浣嶅紑濮,浠鐦﹀瓙寮濮嬫參鎱㈠彉鎴愯儢瀛愮殑?
    绛旓細鎴戦兘鏄粠鑴歌繖涓閮ㄤ綅寮濮浠庣槮瀛愭參鎱㈠彉鎴愪簡鑳栧瓙锛屼竴鑸汉鍙戣儢锛岄兘鏄粠鑴搁儴寮濮嬪彂鑳栫殑锛岀劧鍚庡啀鍒板叾浠栭儴浣嶇殑锛屽洜涓鸿劯涓鏃﹀彂鑳栫殑璇濓紝灏变細璁╀汉浠庤瑙変笂闈㈢湅璧锋潵闈炲父鐨勮儢锛屾渶濂界殑鍔炴硶灏辨槸瑕佸仛鍒板潥鎸佽繍鍔ㄣ
  • 鎯宠閿荤偧鍏ㄨ韩,鍏堜粠鍝釜閮ㄤ綅寮濮?
    绛旓細涓鑸垜浠妸韬綋鍒嗕负锛氳兏.鑳.鑲.鑵.鎵嬭噦.鑵拌吂鏍稿績 鍒濆鑰呭缓璁竴娆℃妸鍏ㄨ韩缁冨畬锛氫竴銆佸繀椤诲厛鍋氬ぇ鑲岀兢锛堣兏銆佽儗銆佽吙澶ц倢鑲夌兢銆傜劧鍚庤偐銆佹墜銆佹牳蹇冿級鍥犱负鑳歌儗澶ц倢鑲夌兢闇瑕佽偐涓庢墜鐨"杈呭姪"鏉ュ畬鎴愬姩浣滐紝浣犲繀椤昏鑲╅儴鎵嬮儴鏄繚鎸佹湁鍔涚殑鐘舵佹潵杈呭姪鎵嶄細绋+鏈夊姏銆傚亣濡傛墜璺熻偐鍏堢粌浜嗘病鍔涗簡锛屾帹鑳告垨鎷夎儗鏃跺姩浣滄牴...
  • 韬綋閮ㄤ綅鐦︿笅鏉ョ殑椤哄簭韬綋閮ㄤ綅浠庡摢閲屽紑濮鐦
    绛旓細1銆佸噺鑲ョ殑鏃跺韬綋鍚勯儴鍒嗙槮涓嬫潵鐨勯『搴忔槸鑵归儴銆佷晶鑵般佽噣閮ㄤ笂鏂瑰銆佽儗銆佸ぇ鑵垮墠渚с佸ぇ鑵垮唴渚с佸皬鑵裤佷笂鎵嬭噦鍐呬晶銆佷笅宸淬侀閮ㄣ備笅宸淬侀閮ㄦ兂瑕佺槮涓嬪反涓庨閮ㄧ殑璧樿倝锛屼竴鑸寜鎽╁氨鑳借揪鍒颁笉閿欑殑鍔熸晥銆2銆佷絾鏄敱鏂间笅宸存湰鏉ュ氨鏄瘮杈冧笉鏄撳彂鑳栵紝涓鏃﹀彂鑳栧悗锛屾兂瑕佸揩閫熺槮涓嬫潵鍙緱鑺辨瘮杈冨鐨勬椂闂淬
  • 閿荤偧浠庤韩浣閭d釜閮ㄤ綅寮濮濂
    绛旓細缁冨畬涓婂崐韬啀缁冧笅鍗婅韩銆閮ㄤ綅閫傚悎浠庡ぇ鑲岀兢寮濮嬶紝濡傝儗闃旇倢锛岃兏澶ц倢銆備笅韬 鑲″洓澶淬傚厛鐑韩5鍒嗛挓锛屽仛鏃犳哀寰掓墜鎴栧櫒姊20-40鍒嗛挓锛屾渶鍚庢參璺戞垨蹇蛋40鍒嗛挓銆傚仛瀹屾斁鏉俱傚櫒姊颁竴鍛3缁冿紝寰掓墜鍙互1鍛5缁冿紝鑵硅倢澶╁ぉ缁冦備笉绠℃槸鍋ヨ韩鎿嶈繕鏄窇姝ラ兘瑕40鍒嗛挓浠ヤ笂鎵嶈兘鏈夋晥鐨勫噺鑴傦紝姣忓ぉ涓嶈兘瓒呰繃涓ゅ皬鏃讹紝姣忓懆瑕佷簲澶╀互鍐呫傝窇姝...
  • 浜哄紑濮嬫秷鐦鏄粠韬綋鐨浠涔堥儴浣嶅紑濮鐨?
    绛旓細涓鑸閮芥槸鑴寮濮嬶紝涔熷彧鏈夐偅涓湴鏂规槸鏈鏄庢樉鍙互鐪嬪埌鐨
  • 鎶楄“鑰浠庤韩浣撳摢涓儴浣嶅紑濮淇濆吇?
    绛旓細鐪奸儴锛岀溂鐫涘懆鍥寸壒鍒鏄撻暱鐨辩汗锛屼笉绠$櫧澶╂櫄涓婇兘瑕佹秱鐪奸湝锛屾秱瀹屽湪鐪奸儴鍥涘鎸夋懇銆
  • 浜虹殑韬綋鍑烘睏涓鑸槸鍏堜粠鍝釜閮ㄤ綅寮濮
    绛旓細姣忎釜浜洪兘涓嶄竴鏍峰惂锛屾湁鐨勪粠榧绘涓寮濮嬶紝鏈夌殑浜哄嚭姹椾粠鍚庤儗锛屾湁鐨勪汉鍑烘睏浠庨澶村紑濮嬨傛湁鐨勪汉鍑烘睏浠庢墜鑴氬紑濮嬨傚ぇ閮ㄥ垎浜哄嚭姹閮戒粠杩欏嚑涓閮ㄤ綅寮濮鐨勫銆
  • 浜虹殑琛拌鏄粠鍝簺閮ㄤ綅寮濮鐨?搴旇濡備綍棰勯槻鍛?
    绛旓細浠庣毊鑲寮濮銆備竴鑸潵璇达紝杩囧幓浜25宀侊紝濂冲+鐨勮倢鑲や細閫愭笎鑰佸寲锛岃韩浣鍐呯殑铔嬬櫧寤跺睍鎬т笉鏂檷浣庯紝鍩虹浠h阿鍜岄熺巼缂撳噺銆傝嚜鐒讹紝鍦ㄧ煭鏈熷唴锛岃繖绫讳富瑕佽〃鐜板苟涓嶄細澶樉钁椼傚洜姝ゅぇ閮ㄥ垎锛屽コ鎬35宀佷箣鍚庝細鍑虹幇鏄捐憲鐨勮佸寲鐥呯棁銆備粠鐪肩潧寮濮嬨傚弻鐪兼槸蹇冪伒鐨勯槼鍏夋埛锛屽コ鎬ч兘鏈熺浖鏈変竴鍙岀溂鐫涗細璇磋瘽锛屽濂虫ц岃█鏄崄鍒嗗叧閿殑銆備汉浠殑...
  • 鍋ヨ韩灏忕櫧涓嶈绉佹暀鐨勬儏鍐典笅,璇浠庤韩浣撳摢涓儴浣嶅紑濮鐫鎵嬭缁?
    绛旓細瀵瑰垰寮濮鍘诲仴韬埧鐨勫仴韬皬鐧芥潵璇达紝鎺ㄨ崘棣栧厛閿荤偧鐨勫氨鏄吙閮紝寤鸿鍒氬紑濮嬪幓鐨勬椂鍊欙紝鍙互鍏堝湪璺戞鏈轰笂璺戜竴璺戯紝鍥犱负杩欐槸鍋ヨ韩鎴挎渶鍩虹鐨勫仴韬櫒鏉愪簡銆傝寰楁垜鍒氬紑濮嬪姙鍋ヨ韩鍗$殑鏃跺欙紝鍘讳簡鍋ヨ韩鎴匡紝瀵硅繖閲岀殑涓鍒囧櫒鏉愰兘闈炲父鐨勯檶鐢燂紝鑰屼笖涔熶笉鐭ラ亾姣忎竴涓仴韬櫒鏉愬埌搴曡鎬庝箞鐢ㄣ傜湅鍒板仴韬埧鐨勫叾浠栦汉閮藉湪鐔熺粌鍦扮敤杩欎簺...
  • 璁よ瘑鑷繁浠庤韩浣撳紑濮銆
    绛旓細姣斿璇翠汉澶撮儴鏄敤鏉ラ瀵韬綋骞舵濊冪殑锛岄潰閮ㄦ槸鐢ㄦ潵灞曠幇褰㈣薄棰滃肩殑锛岃韩鏉愭槸鐢ㄦ潵鍗忚皟鍏ㄨ韩鐨勶紝鍥涜偄鏄敤鏉ヨ繍鍔ㄤ互鍙婂澶栫┖闂寸敵灞曚簰鍔ㄦ墽琛屾濇兂鐨勶紝杩欎簺閮芥槸姣旇緝鐩磋鐨勭悊瑙 銆傛湁浜涢姘寸湅鐩镐功杩樹笓闂ㄨ杞芥湁鐩稿叧鍐呭浣撶幇锛屽摢涓儴浣鎬庢牱鏋勯犳庢牱鍙堜績鎴愯繖涓汉鎬ф牸鎬庝箞鏍凤紵涓汉鐨勬ф牸鐗硅川鎬庢牱鍙堝搴旂浉鍏抽儴浣嶅張鏄粈涔堟牱锛岃繖鏄...
  • 扩展阅读:手指进去都痛是什么原因 ... 一直进不去是什么原因 ... 女生怕疼是真的还是装的 ... 各个部位疼痛对照图 ... 判断是不是处的小方法 ... 男生怎么不看就能找准位置 ... 新手找不到洞口 ... 为什么腿放高处就得劲呢 ... 抽搐几次 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网