鸡蛋吃多了对人体有害吗？ 鸡蛋吃多了会怎样？会对人体有害吗？
\u51b7\u51bb\u9e21\u80f8\u8089\u5403\u591a\u4e86\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u5bb3\u5417?\u9e21\u86cb\u662f\u4e00\u79cd\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\u91cd\u7ea650\u514b\uff0c\u542b\u86cb\u767d\u8d287\u514b\u3001\u8102\u80aa6\u514b\u3001\u4ea7\u751f\u70ed\u80fd82\u5343\u5361\u3002\u9e21\u86cb\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u6bd4\u4f8b\u5f88\u9002\u5408\u4eba\u4f53\u751f\u7406\u9700\u8981\u3001\u6613\u4e3a\u673a\u4f53\u5438\u6536\uff0c\u5229\u7528\u7387\u9ad8\u8fbe98\uff05\u4ee5\u4e0a\uff0c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5f88\u9ad8\u3002\u9e21\u86cb\u4e2d\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94c1\u548c\u7ef4\u751f\u7d20A\u542b\u91cf\u5f88\u9ad8\uff0cB\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u4e5f\u5f88\u4e30\u5bcc\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u5176\u4ed6\u8bb8\u591a\u79cd\u4eba\u4f53\u5fc5\u9700\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u548c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\uff0c\u662f\u5c0f\u513f\u3001\u8001\u4eba\u3001\u4ea7\u5987\u4ee5\u53ca\u809d\u708e\u3001\u7ed3\u6838\u3001\u8d2b\u8840\u60a3\u8005\u3001\u624b\u672f\u540e\u6062\u590d\u671f\u75c5\u4eba\u7684\u826f\u597d\u8865\u54c1\u3002
\u9e21\u86cb\u867d\u597d\uff0c\u4f46\u5728\u5403\u7684\u6570\u91cf\u4e0a\u8fd8\u5e94\u8bb2\u7a76\u79d1\u5b66\u3002\u636e\u8fd1\u671f\u8c03\u67e5\u8868\u660e\uff1a\u5728\u4e00\u4e9b\u57ce\u5e02\u804c\u5de5\u4e2d\uff0c\u6709\u4e9b\u4ece\u4e8b\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u6216\u8f7b\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u7684\u9752\u5e74\u4eba\uff0c\u4e3a\u589e\u52a0\u8425\u517b\uff0c\u4e00\u5929\u8981\u54035\uff5e6\u4e2a\u9e21\u86cb\uff1b\u6709\u7684\u4e2d\u3001\u5c0f\u5b66\u751f\u6bcf\u5929\u65e9\u9910\u54033\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u5348\u3001\u665a\u9910\u4e5f\u54031\uff5e2\u4e2a\u3002\u5728\u4e00\u4e9b\u519c\u6751\u91cc\uff0c\u4ea7\u5987\u6bcf\u5929\u8981\u540310\uff5e15\u4e2a\uff0c\u6708\u5b50\u91cc\u7adf\u5403300\uff5e450\u4e2a\u3002\u4ed6\u4eec\u8ba4\u4e3a\uff1a"\u9e21\u86cb\u6709\u8425\u517b\uff0c\u591a\u5403\u8865\u8eab\u4f53\u3002"\u5176\u5b9e\u4e0d\u7136\uff0c\u5403\u5f97\u592a\u591a\uff0c\u53cd\u800c\u4f1a\u7ed9\u8eab\u4f53\u5e26\u6765\u4e00\u4e9b\u4e0d\u826f\u5f71\u54cd\u3002
\u9996\u5148\uff0c\u9e21\u86cb\u4e2d\u542b\u6709\u5927\u91cf\u80c6\u56fa\u9187\uff0c\u5403\u9e21\u86cb\u8fc7\u591a\uff0c\u4f1a\u4f7f\u80c6\u56fa\u9187\u7684\u6444\u5165\u91cf\u5927\u5927\u589e\u52a0\uff0c\u9020\u6210\u8840\u80c6\u56fa\u9187\u542b\u91cf\u8fc7\u9ad8\uff0c\u5f15\u8d77\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u786c\u5316\u548c\u5fc3\u3001\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u53d1\u751f\u3002\u4ee5\u4ea7\u5987\u4e3a\u4f8b\uff0c\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\u7ea6\u542b\u80c6\u56fa\u9187250\u6beb\u514b\uff0c10\u4e2a\u9e21\u86cb\u7ea6\u542b2500\u6beb\u514b\u80c6\u56fa\u9187\u3002\u8fd9\u4e2a\u91cf\uff0c\u662f\u6b63\u5e38\u6444\u5165\u91cf\u7684\u8fd110\u500d\u3002\u52a0\u4e4b\uff0c\u9e21\u86cb\u4e2d\u5bcc\u542b\u7684\u8102\u80aa\u5c5e\u9971\u548c\u8102\u80aa\u9178\uff0c\u6444\u5165\u8fc7\u591a\uff0c\u5fc5\u7136\u4f1a\u4f7f\u8840\u6e05\u80c6\u56fa\u9187\u6025\u5267\u4e0a\u5347\uff0c\u5e76\u80fd\u4fc3\u4f7f\u52a8\u8109\u7ca5\u6837\u786c\u5316\u548c\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75c5\u7684\u53d1\u751f\u3002
\u5176\u6b21\uff0c\u591a\u5403\u9e21\u86cb\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u8425\u517b\u8fc7\u5269\u3001\u5bfc\u81f4\u80a5\u80d6\u3002\u5987\u5973\u4ea7\u540e\u5728\u54fa\u4e73\u671f\u95f4\uff0c\u6bcf\u5929\u70ed\u80fd\u7684\u9700\u8981\u91cf\u4e00\u822c\u4e3a2800\uff5e3000\u5343\u5361\u5de6\u53f3\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u9700\u8981\u91cf\u4e3a90\u514b\uff0c\u5982\u6bcf\u5929\u540310\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u7b49\u4e8e\u6444\u516570\u514b\u86cb\u767d\u8d28\uff0c60\u514b\u8102\u80aa\uff0c\u7ea682 0\u5343\u5361\u70ed\u91cf\uff0c\u52a0\u4e4b\u4e73\u6bcd\u8fd8\u8981\u5403\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u4e3b\u98df\u3001\u9e21\u3001\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u3001\u852c\u83dc\u53ca\u6c34\u679c\u7b49\uff0c\u6bcf\u5929\u70ed\u80fd\u6444\u5165\u91cf\u53ef\u4ee5\u8fbe\u52303500\uff5e3800\u5343\u5361\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u8102\u80aa\u7684\u6444\u5165\u91cf\u90fd\u53ef\u8fbe\u5230120\uff5e140\u514b\u3002\u8fd9\u5c31\u8fdc\u8fdc\u8d85\u8fc7\u4e86\u5979\u4eec\u6bcf\u5929\u7684\u5b9e\u9645\u8425\u517b\u9700\u8981\uff0c\u81f4\u4f7f\u8425\u517b\u8fc7\u5269\uff0c\u4f1a\u4f7f\u591a\u4f59\u8102\u80aa\u5728\u4f53\u5185\u5806\u79ef\u800c\u5f62\u6210\u80a5\u80d6\u3002
\u591a\u5403\u9e21\u86cb\u8fd8\u4f1a\u9020\u6210\u4f53\u5185\u8425\u517b\u7d20\u7684\u4e0d\u5e73\u8861\uff0c\u4ece\u800c\u5f71\u54cd\u5065\u5eb7\u3002\u6211\u4eec\u7684\u65e5\u5e38\u81b3\u98df\u662f\u7531\u591a\u79cd\u98df\u7269\u7ec4\u6210\u7684\uff0c\u5408\u7406\u7684\u5e73\u8861\u81b3\u98df\uff0c\u8981\u6c42\u542b\u6709\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u8981\u7684\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u5e76\u8981\u6c42\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u5728\u81b3\u98df\u4e2d\u90fd\u5e94\u6709\u9002\u5f53\u7684\u6bd4\u4f8b\u3002\u56e0\u4e3a\uff0c\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u5728\u4f53\u5185\u662f\u4e92\u76f8\u534f\u8c03\u3001\u4e92\u76f8\u5236\u7ea6\u800c\u53d1\u6325\u4f5c\u7528\u7684\u3002\u8fd9\u6837\uff0c\u8eab\u4f53\u624d\u80fd\u6b63\u5e38\u53d1\u80b2\u548c\u4fdd\u6301\u5065\u5eb7\u3002\u53e4\u4eca\u4e2d\u5916\uff0c\u4e0d\u8bba\u54ea\u4e00\u79cd\u98df\u7269\uff0c\u5c3d\u7ba1\u5b83\u7684\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5f88\u9ad8\uff0c\u4e5f\u4e0d\u53ef\u80fd\u542b\u6709\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u5168\u90e8\u8425\u517b\u7d20\u3002\u957f\u671f\u98df\u7528\u4e00\u79cd\u98df\u7269\uff0c\u4f1a\u4f7f\u67d0\u4e9b\u8425\u517b\u7d20\u8fc7\u5269\uff0c\u800c\u53e6\u4e00\u4e9b\u8425\u517b\u7d20\u7f3a\u4e4f\u3002\u9e21\u86cb\u4e5f\u4e0d\u4f8b\u5916\uff0c\u9e21\u86cb\u672c\u8eab\u4e5f\u4e0d\u80fd\u4f9b\u7ed9\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u7684\u5168\u90e8\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u6bd4\u5982\uff0c\u5b83\u672c\u8eab\u4e0d\u542b\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20C\u542b\u91cf\u4e5f\u51e0\u4e4e\u662f\u96f6\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8fc7\u591a\u5403\u9e21\u86cb\uff0c\u5fc5\u7136\u4f1a\u4f7f\u5176\u4ed6\u98df\u7269\u6444\u5165\u91cf\u76f8\u5bf9\u51cf\u5c11\uff0c\u4f7f\u6444\u5165\u7684\u5404\u79cd\u8425\u517b\u7d20\u4e0d\u5e73\u8861\u3002\u5929\u957f\u65e5\u4e45\uff0c\u5bb9\u6613\u9020\u6210\u7531\u4e8e\u5176\u4ed6\u8425\u517b\u7d20\u7f3a\u4e4f\u6216\u8fc7\u5269\u800c\u5f15\u8d77\u76f8\u5173\u75be\u75c5\u3002
\u5403\u9e21\u86cb\u8fc7\u591a\uff0c\u8fd8\u4f1a\u589e\u52a0\u809d\u810f\u4e0e\u80be\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\u3002\u4eba\u4f53\u6240\u9700\u76848\u79cd\u5fc5\u9700\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u6bcf\u5929\u54031\uff5e2\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u5c31\u53ef\u4ee5\u6ee1\u8db3\u9700\u8981\u3002\u7531\u4e8e\u8eab\u4f53\u5df2\u4e0d\u9700\u8981\uff0c\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u518d\u5438\u6536\u5229\u7528\uff0c\u5c31\u4f1a\u8f6c\u5316\u4e3a\u8102\u80aa\u5806\u79ef\u4f53\u5185\u6216\u5f53\u4f5c\u70ed\u91cf\u88ab\u767d\u767d\u6d6a\u8d39\u6389\u3002\u800c\u4e14\u591a\u5403\u8fdb\u53bb\u7684\u90a3\u4e9b\u9e21\u86cb\uff0c\u5176\u86cb\u767d\u8d28\u5206\u89e3\u4ee3\u8c22\u4ea7\u7269\u4f1a\u589e\u52a0\u809d\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u5728\u4f53\u5185\u4ee3\u8c22\u540e\u6240\u4ea7\u751f\u7684\u5927\u91cf\u542b\u6c2e\u5e9f\u7269\uff0c\u8fd8\u90fd\u8981\u901a\u8fc7\u80be\u810f\u6392\u51fa\u4f53\u5916\uff0c\u53c8\u4f1a\u76f4\u63a5\u52a0\u91cd\u80be\u810f\u7684\u8d1f\u62c5\uff0c\u6240\u4ee5\u8fc7\u591a\u5403\u9e21\u86cb\u5bf9\u809d\u810f\u548c\u80be\u810f\u90fd\u4e0d\u5229\u3002
\u90a3\u4e48\uff0c\u4e00\u4e2a\u4eba\u6bcf\u5929\u5403\u51e0\u4e2a\u9e21\u86cb\u624d\u6bd4\u8f83\u5408\u9002\u5462\uff1f\u4ece\u8425\u517b\u5b66\u7684\u89c2\u70b9\u770b\uff0c\u4e3a\u4e86\u4fdd\u8bc1\u5e73\u8861\u81b3\u98df\u3001\u6ee1\u8db3\u673a\u4f53\u9700\u8981\uff0c\u53c8\u4e0d\u81f4\u8425\u517b\u8fc7\u5269\uff0c\u5728\u4e00\u822c\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u6bcf\u5929\u54031\uff5e2\u4e2a\u6bd4\u8f83\u597d\u3002\u5bf9\u4e8e\u9752\u5e74\u548c\u4e2d\u5e74\u4eba\uff0c\u4ece\u4e8b\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u6216\u8f7b\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\u7684\uff0c\u6bcf\u5929\u54032\u4e2a\u9e21\u86cb\u4e5f\u6bd4\u8f83\u5408\u9002\uff1b\u4ece\u4e8b\u91cd\u4f53\u529b\u52b3\u52a8\uff0c\u6d88\u8017\u8425\u517b\u591a\u7684\u6bcf\u5929\u53ef\u54032\uff5e3\u4e2a\u9e21\u86cb\uff1b\u5c11\u5e74\u548c\u513f\u7ae5\uff0c\u7531\u4e8e\u957f\u8eab\u4f53\uff0c\u4ee3\u8c22\u5feb\uff0c\u6bcf\u5929\u4e5f\u53ef\u54032\uff5e3\u4e2a\u3002\u5b55\u5987\u3001\u4ea7\u5987\u3001\u4e73\u6bcd\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u8005\u4ee5\u53ca\u5b9e\u884c\u5927\u624b\u672f\u540e\u6062\u590d\u671f\u7684\u75c5\u4eba\uff0c\u7531\u4e8e\u9700\u8981\u591a\u589e\u52a0\u4f18\u826f\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u6bcf\u5929\u53ef\u54033\uff5e4\u4e2a\u9e21\u86cb\uff0c\u4f46\u4e0d\u5b9c\u518d\u591a\u3002
\u51e1\u662f\u90fd\u6709\u4e2a\u5ea6\uff0c\u591a\u5219\u8fc7\uff0c\u5c11\u5219\u4e0d\u8db3\uff0c\u5e94\u8be5\u8bf4\u6bcf\u5929\u4e00\u4e2a\u9e21\u86cb\u662f\u5f88\u597d\u7684\u65e9\u70b9\u9009\u62e9\uff0c\u4f46\u662f\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\uff0c\u65e9\u4e0a\u4e0d\u5b9c\u53ea\u98df\u7528\u542b\u86cb\u767d\u8d28\u9ad8\u7684\u98df\u7269\uff0c\u5982\u9e21\u86cb\u548c\u725b\u5976\uff0c\u6700\u597d\u662f\u589e\u52a0\u70b9\u9762\u5305\u4ec0\u4e48\u7684\uff0c\u56e0\u4e3a\u5982\u679c\u53ea\u98df\u7528\u9ad8\u86cb\u767d\u98df\u54c1\uff0c\u90a3\u4e48\u4e3a\u4e86\u6ee1\u8db3\u4f60\u4e00\u4e0a\u5348\u7684\u80fd\u91cf\u6d88\u8017\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\u88ab\u6d88\u8017\u8f6c\u5316\u4e3a\u80fd\u91cf\uff0c\u90a3\u4e48\u9ad8\u86cb\u767d\u5bf9\u8eab\u4f53\u7684\u597d\u5904\u5c31\u6ca1\u6709\u4e86 \u4e3a\u4f55\u4e0d\u8981\u5403\u751f\u9e21\u86cb \u9e21\u86cb\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u4eba\u4f53\u5fc5\u987b\u6c28\u57fa\u9178\uff0c\u5176\u7ec4\u6210\u6bd4\u4f8b\u9002\u5408\u4eba\u4f53\u9700\u8981\u3002\u9e21\u86cb\u4e5f\u662f\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u65e0\u673a\u76d0\u7684\u826f\u597d\u6765\u6e90\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u5f88\u9ad8\u7684\u98df\u54c1\u3002 \u6709\u4e9b\u4eba\u559c\u6b22\u5403\u751f\u9e21\u86cb\u3002\u89c9\u5f97\u9e21\u86cb\u716e\u719f\u540e\u8425\u517b\u6210\u5206\u5c31\u88ab\u7834\u574f\u4e86\uff0c\u4ee5\u4e3a\u751f\u5403\u6bd4\u719f\u5403\u8865\u8eab\u4f53\u3002\u5176\u5b9e\uff0c\u8fd9\u79cd\u5403\u6cd5\u975e\u4f46\u65e0\u76ca\u53cd\u800c\u6709\u5bb3\u3002\u4e00\u662f\u9e21\u86cb\u7531\u9e21\u7684\u5375\u5de2\u548c\u6cc4\u6b96\u8154\u4ea7\u51fa\uff0c\u800c\u5b83\u7684\u5375\u5de2\u3001\u6cc4\u6b96\u8154\u5e26\u83cc\u7387\u5f88\u9ad8\uff0c\u6240\u4ee5\u86cb\u58f3\u8868\u9762\u751a\u81f3\u86cb\u9ec4\u53ef\u80fd\u5df2\u88ab\u7ec6\u83cc\u6c61\u67d3\uff0c\u751f\u5403\u5f88\u5bb9\u6613\u5f15\u8d77\u5bc4\u751f\u866b\u75c5\u3001\u80a0\u9053\u75c5\u6216\u98df\u7269\u4e2d\u6bd2\u3002\u4e8c\u662f\u751f\u9e21\u86cb\u8fd8\u6709\u4e00\u80a1\u8165\u5473\uff0c\u80fd\u6291\u5236\u4e2d\u67a2\u795e\u7ecf\uff0c\u4f7f\u4eba\u98df\u6b32\u51cf\u9000\uff0c\u6709\u65f6\u8fd8\u80fd\u4f7f\u4eba\u5455\u5410\u3002\u4e09\u662f\u751f\u9e21\u86cb\u6e05\u4e2d\u542b\u6709\u4e00\u79cd\u53eb\u6297\u751f\u7269\u7d20\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u8fd9\u79cd\u7269\u8d28\u9632\u788d\u4eba\u4f53\u5bf9\u9e21\u86cb\u9ec4\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u751f\u7269\u7d20\u7684\u5438\u6536\u3002\u9e21\u86cb\u716e\u719f\u540e\u65e2\u53ef\u5c06\u9e21\u86cb\u5185\u5916\u7684\u7ec6\u83cc\u6740\u706d\uff0c\u53c8\u80fd\u7834\u574f\u6297\u751f\u7269\u7d20\uff0c\u6240\u4ee5\u9e21\u86cb\u4e0d\u5b9c\u751f\u5403 \u751f\u5403\u9e21\u86cb\u5371\u5bb3\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u53c8\u4f7f\u6bdb\u53d1\u53d8\u767d \u4e00\u4e9b\u4eba\u8fc7\u5206\u5d07\u5c1a\u5929\u7136\u98df\u7269\uff0c\u5bf9\u98df\u54c1\u4e0d\u8fdb\u884c\u6b63\u5e38\u7684\u52a0\u5de5\u6216\u70f9\u716e\uff0c\u76f4\u63a5\u98df\u7528\u6216\u662f\u7b80\u5355\u5730\u4f7f\u7528\u5f00\u6c34\u51b2\u670d\u3002\u6709\u4e9b\u4eba\u8ba4\u4e3a\u8fd9\u6837\u5403\u751f\u9e21\u86cb\u53ef\u83b7\u5f97\u7684\u8425\u517b\u6700\u5168\u9762\u3002\u4e8b\u5b9e\u4e0a\uff0c\u751f\u9e21\u86cb\u5185\u6709\u6c99\u95e8\u6c0f\u83cc\u7b49\u7ec6\u83cc\uff0c\u5982\u6b64\u98df\u7528\u751f\u9e21\u86cb\uff0c\u662f\u4f1a\u5371\u5bb3\u4eba\u4f53\u7684\uff0c\u4e14\u5403\u751f\u9e21\u86cb\u4f1a\u4f7f\u5934\u53d1\u53d8\u767d\u3002 \u4eba\u4f53\u5185\u5177\u6709\u4e00\u79cd\u540d\u4e3a\u751f\u7269\u7d20\u7684\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u80fd\u4f7f\u4f53\u5185\u6d88\u5316\u5438\u6536\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u7ecf\u7f9f\u5316\u53bb\u6c22\u540e\uff0c\u751f\u6210\u5df4\u300c\u9149\u6606\u300d\uff0c\u5e76\u6709\u8f6c\u53d8\u6210\u751f\u6210\u9ed1\u8272\u7d20\u7684\u300c\u53e3\u5f15\u300d\u300c\u53e3\u6735\u300d\u300c\u9149\u6606\u300d\u7684\u529f\u80fd\u3002 \u751f\u9e21\u86cb\u86cb\u767d\u4e2d\u542b\u6709\u6781\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u7684\u6297\u751f\u7269\u7d20\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u7ecf\u5e38\u670d\u7528\u751f\u9e21\u86cb\u4fbf\u53ef\u80fd\u9020\u6210\u751f\u7269\u7d20\u51cf\u5c11\uff08\u6216\u7f3a\u4e4f\uff09\uff0c\u5bfc\u81f4\u9ed1\u8272\u7d20\u751f\u6210\u51cf\u4f4e\uff0c\u800c\u7f3a\u4e4f\u9ed1\u8272\u7d20\u4fbf\u4f1a\u4f7f\u5f97\u6bdb\u53d1\u5931\u53bb\u8272\u6cfd\uff0c\u56e0\u6b64\uff0c\u957f\u4e45\u4e0b\u6765\uff0c\u6613\u9020\u6210\u6bdb\u53d1\u53d8\u767d\u3002
指导意见：
建议您可以每天吃1到2个鸡蛋，鸡蛋吃多了也会导致营养过剩从而引起肥胖的，身体正常的人每天吃1到2个鸡蛋是不会引起什么疾病的，但是大量吃的话和个人的身体情况有一定关系。
当然，还要考虑到坚持吃鸡蛋的时间，如果一个月只有
1
次吃很多蛋和一年内都每天吃十个对身体的影响肯定是不一样的。
绛旓細鍚冨浜涓嶅ソ锛浜轰綋姣忓ぉ鍙兘鍚告敹涓鍒颁袱涓紝鑰屼笖楦¤泲涓嶆槗娑堝寲锛屽悆澶氫細娑堝寲涓嶈壇銆備竴澶╁悆涓涓紝钀ュ吇琛ュ厖浜嗗氨濂藉晩锛侊紒甯屾湜閲囩撼
绛旓細骞冲潎姣忓ぉ涓涓楦¤泲娌′簨
绛旓細鎸囧鎰忚锛氬缓璁偍鍙互姣忓ぉ鍚1鍒2涓浮铔嬶紝楦¤泲鍚冨浜涔熶細瀵艰嚧钀ュ吇杩囧墿浠庤屽紩璧疯偉鑳栫殑锛岃韩浣撴甯哥殑浜烘瘡澶╁悆1鍒2涓浮铔嬫槸涓嶄細寮曡捣浠涔堢柧鐥呯殑锛屼絾鏄ぇ閲忓悆鐨勮瘽鍜屼釜浜虹殑韬綋鎯呭喌鏈変竴瀹氬叧绯汇傚綋鐒讹紝杩樿鑰冭檻鍒板潥鎸鍚冮浮铔鐨勬椂闂达紝濡傛灉涓涓湀鍙湁 1 娆″悆寰堝铔嬪拰涓骞村唴閮芥瘡澶╁悆鍗佷釜瀵硅韩浣鐨勫奖鍝嶈偗瀹氭槸涓嶄竴鏍风殑...
绛旓細3.澶氬悆楦¤泲杩樹細閫犳垚浣撳唴钀ュ吇绱犵殑涓嶅钩琛★紝浠庤屽奖鍝嶅仴搴枫傞浮铔嬫湰韬苟涓嶈兘渚涚粰浜轰綋鎵闇鐨勫叏閮ㄨ惀鍏荤礌锛屽涓嶅惈纰虫按鍖栧悎鐗┿佺淮鐢熺礌C绛夈傝繃澶氬悆楦¤泲浼氫娇鍏朵粬椋熺墿鎽勫叆閲忕浉瀵瑰噺灏戯紝浣挎憚鍏ョ殑鍚勭钀ュ吇绱犱笉骞宠 銆傚ぉ闀挎棩涔咃紝瀹规槗閫犳垚鐢变簬鍏朵粬钀ュ吇绱犵己涔忔垨杩囧墿鑰屽紩璧风浉鍏崇柧鐥呫4.澶氬悆楦¤泲瀹规槗閫犳垚钀ュ吇杩囧墿銆佸鑷磋偉鑳栥傚濂...
绛旓細绠鍗曟潵璇村氨鏄紝涓嶅悓鐨勪綋鍔涙秷鑰楋紝闇瑕佽ˉ鍏呬笉鍚岀殑鑳介噺銆傚鏋滆嚜宸辨瘡澶╅兘瑕佸共浣撳姏娲伙紝浣撳唴娌℃湁瓒冲鐨勮惀鍏伙紝鑲畾浼氬嚭鐜板洓鑲㈡棤鍔涚殑鐜拌薄銆傚彲鏄鏋滆嚜宸辨瘡澶╁彧鏄潤鍧愮潃锛屾病浠涔堜簨鍙仛鐨勮瘽锛岃ˉ鍏澶钀ュ吇鍙嶈屾槸瀵硅韩浣鐨勪竴绉嶈礋鎷呫3銆佹纭鍚冮浮铔 濡傛灉鑷繁鍠滄鍚冮浮铔嬬殑璇濓紝涔熷彲浠ヨ冭檻澶氬悆鍑犱釜锛屼笉杩囧湪鍚冪殑鏃跺欙紝闇瑕...
绛旓細浼氬鑷翠娇钀ュ吇杩囧墿锛屼細浣垮浣欒剛鑲湪浣撳唴鍫嗙Н鑰屽舰鎴愯偉鑳栥3銆澶氬悆楦¤泲杩樹細閫犳垚浣撳唴钀ュ吇绱犵殑涓嶅钩琛★紝浠庤屽奖鍝嶅仴搴枫傚悎鐞嗙殑骞宠 鑶抽锛岃姹傚惈鏈浜轰綋鎵闇瑕佺殑鍚勭钀ュ吇绱狅紝骞惰姹傚悇绉嶈惀鍏荤礌鍦ㄨ喅椋熶腑閮藉簲鏈夐傚綋鐨勬瘮渚嬨傝繃澶氬悆楦¤泲锛屽繀鐒朵細浣垮叾浠栭鐗╂憚鍏ラ噺鐩稿鍑忓皯锛屼娇鎽勫叆鐨勫悇绉嶈惀鍏荤礌涓嶅钩琛°
绛旓細姣旇緝娴佽鐨勬槸婧忓績铔嬶紝鍗宠泲娓呯啛浜嗚泲榛勮繕娌＄啛锛寰堝浜洪兘鍠滄杩欑澶栧閲岃蒋鐨勫彛鎰燂紝鑰屼笉鍍忓叏鐔楦¤泲閭ｆ牱鏈夋椂鍊欏悆璧锋潵鍣庡棑瀛愩傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鏂伴矞楦¤泲杩欐牱鍋氭潵鍚冭繕濂姐備絾鏄笉鏂伴矞鐨勯浮铔嬶紝娌欓棬姘忚弻姹℃煋鐨勫彲鑳芥т細楂樺緢澶氾紝灏变笉寤鸿鍋氭簭蹇铔嬪悆銆備互涓婂唴瀹瑰弬鑰 浜烘皯缃-楦¤泲钀ュ吇涓板瘜 涓澶╂渶澶氬悆鍑犱釜 ...
绛旓細楦¤泲鐨勮泲榛勮儐鍥洪唶鍚噺寰堥珮锛鍚冨浼氳浜轰綋鐨勮儐鍥洪唶鍚噺杩囬珮锛瀵硅韩浣涓嶅ソ銆
绛旓細鑳嗗浐閱囦細楂 姣忎汉姣忓ぉ鍙兘鍚告敹2涓泲鐨勮惀鍏 鍚冨浜涔熶笉鍚告敹 杩橀暱鑳嗗浐閱 涓嶈兘涓嶅悆 涔熶笉鑳借佸悆 閫傚彲鑰屾
