我口才还算可以，就是人多的时候演讲会紧张，怎样才能锻炼自己的演讲能力？ 怎样才能提高自己的演讲与口才能力？
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第一、是人都会紧张，紧张有以下几种情况：
1、天生胆小的人，不敢上台，所以紧张。
2、没有上台经验的人，会紧张。
3、不习惯在台上或者人多的面前演说的环境，会紧张。
4、其实你只要克服了这三样就好了。克服紧张的办法我教你一种。
5、在你上台演讲的时候或者在公众演讲的时候，你先可以再心里暗示自己，给自己足够的信心和勇气。上台演讲的时候你就大声的向观众问好，把紧张的情绪转移到声音上面去，听众就会认为你很有自信，自己的情绪也不会那么紧张了。这是克服紧张一种办法而已。
如果要提升演讲能力的话。
第一、我觉得你在家里要多看名言名句，这样可以提高自己的内涵、修养！
第二、多练绕口令，而且要对着镜子练！
第三、就是去找个培口才培训班，因为他们有系统的方法，学得比较快，如果自己去练得话，花的时间比较多。推荐一个张海翔的魔法口才还不错。
第四、推荐一本书给你，《与卡耐基说再见》，这本书应该可以帮到你，里面有很多提升演讲与口才的技巧。但是一定要实践！
多演讲几次就好了~或者实在不行就在家里练习，摆一堆东西，把他们当作是人，然后真的演讲的时候把讲桌下面的人当作是东西~假装跟在家一个人的时候一样~时间久了演讲次数多了也就不怯场了~
在准备充分的情况下，多练习（多去参加这样的演讲）重要的是心态问题，当你漠视下面所有人的时候，你就成功了一半，你要在心态上战胜自己的。
这个需要从你身边朋友下手了，在和你朋友耍的时候，要找话题，让朋友关注你的话语每次说话的时候要带点幽默，当他们笑了或者是听的入神，你就会觉得很受瞩目，慢慢的你就会习惯这种感觉，相信我。我就是这样的
这是跟平时自己的说话习惯有关，你认为自己的口才可以，说明你在自己熟悉或者感到安全的环境中才会展示出来你的口才，那么演讲则是要面对公众或陌生的人，那么你就需要让自己面对越多的人越兴奋，另外，在演讲中加入一些有意思的段子，不仅让整个现场气氛比较轻松，也能放松自己的状态。我是学播音的，这方面有问题可以问我。
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