怎么才能彻底的戒掉赌瘾呢?
1、适时的停止和止损是关键。一开始可能直接戒掉赌瘾难度较大，但可以尝试逐渐减少赌注和频率。比如，当你发现自己已经赢得一些钱时，应立即停止赌博，并给自己心理暗示：再玩下去可能会输掉。这不仅适用于赌徒，每个人都应该有自我控制的意识，不能贪婪无厌，否则欲望会反噬自己，最终导致灾难。2、尝试转移注意力。培养一个兴趣爱好，如运动、钓鱼、做家务等，当赌博的念头涌上心头时，立即转向你的兴趣爱好，以此来摒弃赌博的诱惑。兴趣爱好并不难培养，难的是持之以恒。因此，保持对兴趣爱好的热情至关重要，这种热情必须是发自内心的。
3、积极结交新朋友。如果你喜欢赌博，试着找一些不喜欢赌博的朋友。经常与不喜欢赌博的人交往，你可能会逐渐减少对赌博的兴趣。或者，你可以寻找与你共同兴趣爱好的朋友一起参与活动，这样可以增强你的新兴趣，同时逐渐淡化赌博的诱惑。
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