书房和卧室选用钨丝水晶灯，看书写字不会伤眼，LED会伤视力吗？ 视力差能干装修吗？
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随着生活水平的提高，用户对灯具的要求也在不断增长。从最开始的省电、够亮，到现在的护眼、健康，人们对光源的要求也越来越高。今天我们就说一说，不同材质的光源，对眼睛有哪些影响。
LED的确是所有灯具中最伤眼的——但也仅仅是相对而言。如果只是日常使用，LED灯是绝对没问题的。但是不要在LED灯下看书，因为它有两大缺陷：
蓝光——LED灯珠本身的结构限制，要求灯珠发出大量蓝光，才能够穿透覆盖在灯珠表面的荧光粉。而蓝光穿透荧光粉，是LED灯发出白色光的唯一方法。
在穿透荧光粉的过程中，会有一部分蓝光泄漏出来。这种不可见的蓝光被我们的眼睛接收到，就会对眼睛造成一定伤害。（蓝光对眼睛的伤害不多说了，看看市面上有多少防蓝光产品就明白了。）
频闪——交流电有一个特性，即电压方向不断改变。很明显，交流电持续通电，会有电压为0的时刻。这种时候，灯具就会熄灭——由于电压变化速度太快（每秒钟变化50次），所以我们用肉眼是看不出灯具曾经熄灭过的。但看不出来不等于没有伤害，这种频闪对于眼睛来说，伤害依然不小。
目前LED灯消除频闪的方法比较单一——一般是利用改变启动器内部电容的方法对频闪问题进行改进。虽然相较于普通的LED灯，防频闪LED有一定的进步。但如果说护眼，它还有很长的路要走。
正如题目中所说，相比于LED灯，白炽灯的护眼效果要稍好一点。但是依然不是首选，甚至家庭中的日常照明，也不建议使用白炽灯。做一个非常理想化的假设：如果白炽灯、荧光灯和LED灯的亮度相同（足够亮），那一定是白炽灯最护眼。
对于光线要求不高的日常照明灯具，建议使用LED灯。书桌上使用的台灯，建议多花点钱购买高频日光灯。
书房台灯来说，光线并不是越亮越好，灯尽量（看书用的）尽量不选用节能荧光灯，伤眼睛
看书写字的台灯光线一定不能太亮，长期使用会刺伤眼睛，应该用比较柔和，对眼睛伤害小的
LED灯是不会伤害眼睛的，只是长期在灯光不足的环境下，会对眼睛造成伤害
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