今年22岁了，感觉自己太浮躁，怎么沉下心来 功利性太强，浮躁，怎么才能让自己沉下心来
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22岁的年纪确实很容易产生浮躁的心理。要想让自己的心静下来，最好的办法就是多看一些书。利用自己的闲暇时间多看些书，不但能够提高自己，还能够使自己的内心变得平稳和安定。1． 在攀比时要知己知彼
“有比较才有鉴别”，比较是人获得自我认识的重要方式，然而比较要得法，即“知己知彼”，知己又知彼才能知道是否具有可比性。例如，相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样，否则就无法去比，从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条，人的心理失衡现象就会大大减低，也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。
2． 要有务实精神
务实就是“实事求是，不自以为是”的精神，是开拓的基础。没有务实精神，开拓只是花拳绣腿，这个道理是人人应弄懂的。
3． 遇事善于思考
考虑问题应从现实出发，不能跟着感觉走，看问题要站得高、看得远，切实做一个实在的人。
克服浮躁，脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢
在我们的心灵深处，总有一种力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这种力量叫浮躁。浮躁就是心浮气躁，是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲，浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源，它的表现形式呈现多样性，已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说，我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》
天气是一如既往的炎热和沉闷，我的心也像这天气一样，很是浮躁，安不下心来去做一件事情。
毛主席教导我们说：“世界上怕就怕认真二字。”说的就是如果我们能安下心来认真做一件事情，就没有做不好的。我觉得非常对。我们做事情很多时候都是半途而废，在开始的时候是一腔热血，然后是热情消退，最后完全放弃。是什么原因让我们放弃呢？是浮躁的心理，是急于求成、不愿面对困难的浮躁心理。我们总是在想着事情的最后成果，急于看到我们所作的工作的成果，而这些却不是一天两天能看得出来的，所以我们就觉得这些工作是没有意义的，于是选择了放弃。
如果我们能够坚持，真正的静下心来，认真地去学习、工作，我们做的会比现在后很多。只有拭去心灵深处的浮躁，才能找到幸福和快乐，那么，幸福和快乐在哪里？幸福和快乐其实就在我们每个人的心里。只要你愿意，你随时都可以支取。在很多时候，我们都急需在心中添把火，以燃起某些希望。在很多时候，我们都急需在心中洒点水，以浇灭某些欲望。你会感觉到，其实我们很幸福，其实我们很快乐。
很好的办法就是给自己指定一些可以完成的任务，每天晚上预先制定好明天的计划，每天都按照计划做，事做完了，心里也就踏实了，心情也好了，自然也就不浮躁了！！记得坚持才行偶！！总是想的很多做的很少，很好的办法就是给自己指定一些可以完成的任务，每天晚上预先制定好明天的计划，每天都按照计划做，事做完了，心里也就踏实了，心情也好了，自然也就不浮躁了！
今年23的我斗胆来回答这个问题
这个年纪的浮躁大多都是因为想法太多，而实际行动很迷茫导致的。
首先看你现在是什么阶段，是在上学还是已经出来工作，是工作了好多年发现之前的工作都是在虚度，还是正在找工作不知道该找什么样的工作。
找到你现在困扰的点去想办法解决，如果只是去找别的事情来缓解和转移注意力的话，浮躁是藏在心里的，并不能真正感到平静，在积极想办法之余去做一些让自己心平气和的事情是大可以改善当前浮躁情绪的，例如：书法，缝纫，写随记，或者你爱好的事物都可以给你带来平静。
加油！
22岁是躁动的年岁，把心情沉淀下来。思考一下，你心里需要的是什么，向目标努力。你也可以在社会中历练下自己，随着时间推移，一切都会趋于正规。
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