购买食用盐加碘或不加碘都有什么区别？应该怎样选择？ 加碘盐与不加碘盐有什么区别？
\u98df\u76d0\u52a0\u7898\u548c\u4e0d\u52a0\u7898\u6709\u4ec0\u4e48\u533a\u522b\uff1f\u90fd\u53ef\u4ee5\u98df\u7528\u5417\uff1f\u52a0\u7898\u76d0\u5c31\u662f\u8865\u5145\u4eba\u4f53\u5185\u6240\u9700\u8981\u7684\u7898\uff0c\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u5927\u8116\u5b50\u75c5\uff0c\u5bf9\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u6709\u597d\u5904\uff0c\u4e0d\u52a0\u7898\u76d0\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff0c\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u5176\u4ed6\u7684\u9014\u5f84\u6444\u5165\uff0c\u4f8b\u5982\u559d\u6c34\u5403\u996d\u90fd\u884c\u3002
\u52a0\u7898\u76d0\u548c\u4e0d\u52a0\u7898\u76d0\u5230\u5e95\u6709\u54ea\u4e9b\u533a\u522b\uff1f\u4eca\u5929\u7ec8\u4e8e\u6e05\u695a\u4e86\uff0c\u6253\u5f00\u770b\u770b
建议：
1.碘对于人们来说有非常重要的作用，如是合成甲状腺素的必须原料，甲状腺素对人体有多方面的作用，例如促进物质的分解和代谢、促进生长发育。
2.对于内陆地区的人们来说，食用加碘食盐是必须的.由于人们普遍缺碘，适当的补充一些碘元素，对人体是有好处的，我们食用加碘食盐，可以很方便地补充机体所需要的碘元素。
3.由于人们普遍缺碘，所以说食用加碘食盐比不加碘食盐对人体是有好处的。
当然买不加碘的，现在碘都补多了，以前营养不丰富，缺碘导致得大脖子病，现在没这个顾虑了，买不加碘的吧，前几年想买不加碘的都买不到。
食用盐加碘和不加碘是分地区的。有的地方碘缺乏特别严重，就在盐里加入碘。以防止人们因为缺碘引起大粗脖等病症。但是得甲亢的病人就不能食用加碘的食盐，因为甲亢的病人本来身体里的碘就过量。
最佳答案我国不同于日本，由于地区和饮食习惯，居民对海鲜的摄入不是很多，大多数地区都是缺碘的，只有沿海的几个海滨城市，青岛、海南之类的相对好一点，所以我国是强制加碘。但也不是越多越好。一般加碘盐中的碘已经可以补充食物中缺少的碘元素了，平时可以偶尔再吃一点紫菜、海带、海苔之类的，就可以了。但是也有些人，得了甲亢，就不能吃加碘盐，就需要到药店或者超市买特定的无碘盐。
碘是人体的必需微量元素之一，缺碘时会患甲状腺等碘缺乏疾病。甲亢和甲状腺盐的患者应遵医嘱食用加碘盐，高碘地区或平常饮食含碘丰富的人群则应该阶段性食用。无碘食盐的碘含量小于5毫克/千克，所以无碘盐并不是完全无碘，也不存在完全无碘的食用盐。我们会买按湖南省卫生部门所规定的加碘含量添加的食用盐，像雪天盐是湖南盐业这种上市国企的产品，会按规加碘，我们用着比较放心。
绛旓細椋熺敤鐩愬姞纰濂斤紝鍏蜂綋鍒嗘瀽濡備笅锛氫汉浠富瑕佷粠楗按銆佺伯椋熴佽敩鑿滃拰鍛ㄥ洿鐜涓幏鍙栫銆傚鏋滈ギ姘淬佺伯椋熷拰鍛ㄥ洿鐜涓己涔忕锛岄暱鏈熺敓娲诲湪閭ｉ噷鐨勪汉浠氨浼氬洜纰樼殑鎽勪汉涓嶈冻鑰屼骇鐢熺缂轰箯鐥咃紱缂虹鍦板尯涓嶄粎浠呮槸鍐呴檰銆佸北鍖恒佸湴楂樺潯闄″拰鍦颁笅姘翠綅楂樼殑鍦板尯锛涘疄璺电殑缁撴灉琛ㄦ槑锛岄潰瀵瑰箙鍛樺箍澶х殑缂虹鍦板煙鍜屽簽澶х殑闃叉不瀵硅薄锛屽疄鏂介鐩...
绛旓細涓轰粈涔堟湁浜涘搧鐗岀殑鐩愮殑鍖呰涓婇潰浼氭爣娉ㄦ湁鍔犵銆佷綆纰樺拰鏃犵杩欑鎯呭喌鍛?鍝竴绉嶇洂姣旇緝閫傚悎鏃ュ父椋熺敤鍛?鎹浉鍏充笓瀹惰皟鏌ョ爺绌惰〃鏄庯紝寤鸿澶у鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑閫夊彇鏃纰樻垨鑰呭姞纰鐨勭洂锛岃櫧鐒惰浣庣鐩愪笂闈㈡爣娉ㄤ簡鈥滀綆纰樷濓紝浣嗘槸浣庣鐩愰噷闈㈡墍鍖呭惈鐨勭鐨勫惈閲忓彲鑳藉苟涓嶄綆銆傛墍浠ュぇ瀹惰涔堝氨涔版棤纰樼洂锛岃涔堝氨涔板姞纰樼洂锛屾墠鏄渶濂界殑...
绛旓細鍔犵鍜涓嶅姞纰鐨勭洂鐨勫尯鍒細鎵鍚墿璐ㄤ笉鍚屻佷綔鐢ㄦ晥鏋滀笉鍚屻1銆佹墍鍚墿璐ㄤ笉鍚 鍗曚粠鍚嶇О涓婏紝鍔犵涓庢棤纰樼洂灏辩洿鎺ユ樉绀哄嚭鎵鍚墿璐ㄤ笉鍚岋紝绠鍗曟潵璇达紝鍔犵鐩涓鑸氨鏄皢纰橀吀閽炬寜鐓т竴瀹氱殑姣斾緥鍔犲叆鏃犵鐩愪腑閰嶅埗鑰屾垚鐨勶紝鎵浠ュ姞纰樼洂褰撲腑闄や簡鍚湁姘寲閽犱箣澶栵紝杩樺寘鍚浜嗙閰搁捑锛岃屾棤纰樼洂鍒欐槸鍏朵腑涓嶅惈鏈夌鍖栫墿鐨椋熺敤鐩銆...
绛旓細鐩鍙互閫夋嫨纰樼洂锛屼篃鍙互閫夋嫨涓嶅姞纰鐨勭洂锛屽叿浣撲篃鏄粨鍚堣嚜韬殑浣撹川锛屼互鍙婂钩鏃剁殑鎽勫叆纰樺厓绱犲惈閲忔潵鍐冲畾锛岀敱浜庣敓娲绘按骞抽愭笎寰楀埌鏀瑰杽锛屾瘡涓汉浣撹川閮芥湁鎵涓嶅悓銆傜灞炰簬浜轰綋褰撲腑姣旇緝甯歌鐨勮惀鍏诲厓绱犮傚湪骞虫椂鐨勯ギ椋熷綋涓紝缁忓父鍚娴峰甫锛岀传鑿滄垨鑰呮贰鑿滅瓑娴蜂骇鍝侊紝杩欎簺娴蜂骇鍝侀噷闈㈢殑纰樺厓绱犵壒鍒殑涓板瘜锛岄夋嫨鐩愮殑鏃跺欏氨涓嶉渶瑕佸姞纰橈紝...
绛旓細涓嶅惈纰鐨勭洂鏈夊緢澶氬搧鐗屽拰绉嶇被锛岃秴甯傞兘鏈夊敭鍗栥備笉鍚鐨勭洂涓鑸秴甯傞兘鏈夌殑锛屽鏋滄湁鐢蹭孩鎴栬呮槸妗ユ湰姘忕梾锛岄渶瑕佷綆纰橀ギ椋燂紝灏鍚娴峰甫绱彍绛夐鐗╋紝灏戝悆娴蜂骇鍝佸強鍚鐨椋熺洂锛屽皯鍚冭緵杈ｉ鐗╋紝娉ㄦ剰浼戞伅閬垮厤鐔浜嗕繚鎸佽冻澶熺殑鐫＄湢銆傛敞鎰忎簨椤癸細纰樼殑鎽勫叆鏈夊弻闈㈡с傝ˉ纰樿繃澶氾紝浼氬鑷寸敳浜㈡垨鑰呯敳鍑忥紙鐢茬姸鑵哄姛鑳藉噺閫鐥囷級銆
绛旓細鎹垜鎵鐭ワ紝涓浗澶ч儴鍒嗗湴鍖鸿嚜鐒剁幆澧冪己纰橈紝鍚冨姞纰橀鐩鍙互閫傚綋琛ョ锛岄闃茬缂轰箯鐥呫備笉杩鍔犵鐩鐨勭鍚噺鏄湁鏍囧噯鐨勶紝杩囬噺鎽勫叆纰樹篃涓嶅埄浜庡仴搴枫傛垜涓鑸閮芥槸涔闆ぉ娴疯椈纰樼洂锛屽洜涓洪洩澶╃洂鏄腑鍥介┌鍚嶅晢鏍囷紝鍙堟槸涓浗鐑归オ鍗忎細姣旇禌鎸囧畾鐢ㄧ洂锛屾湁鍥藉鏈烘瀯璁よ瘉杩囷紝鐢ㄧ潃姣旇緝瀹夊績銆傝屼笖瀹冪殑纰樻槸浠庢捣钘绘彁鍙栫殑鑷劧纰橈紝鏇村ぉ鐒躲...
绛旓細鐩愪笉鍔犵鍜屽姞纰樺湪鍖栧鎴愬垎銆佽惀鍏绘垚鍒嗐佷环鏍笺侀鑹层侀傜敤浜虹兢瀛樺湪鍖哄埆銆1銆佸寲瀛︽垚鍒嗘娓革細鍔犵鐩愬拰涓嶅姞纰樼洂鍦ㄥ寲瀛︽垚鍒嗕笂鏈夋墍涓嶅悓銆傚姞纰樼洂涓惈鏈夌閰哥洂锛岃屼笉鍔犵鐩愪腑鍒欎笉鍚閰哥洂銆2銆佽惀鍏绘垚鍒嗭細鍔犵鐩愪腑鐨勭瀵逛汉浣撴湁鐩娿傝屼笉鍔犵鐩愬垯娌℃湁鍏朵粬浣滅敤銆3銆佷环鏍硷細涓鑸潵璇达紝鍔犵鐩愮浉瀵逛簬涓嶅姞纰樼洂浠锋牸浼...
绛旓細鍔犵鐨勭洂鍜涓嶅姞纰鐨勭洂鐨勫尯鍒湁鎴愬垎涓嶅悓銆椋熺敤浜虹兢涓嶅悓绛夈1銆佹垚鍒嗕笉鍚 鍔犵鐨勭洂涓昏鐨勫寲瀛︽垚鍒嗘槸姘寲閽犮佺閰搁捑銆鍔犵鐩鏄皢纰橀吀閽炬寜涓瀹氭瘮渚嬪嵆姣2鍗冨厠椋熺洂鍚20姣厠纰樺姞鍏ラ鐩愪腑閰嶅埗鑰屾垚鐨勩傛棤纰樼洂鏄寚娌℃湁棰濆娣诲姞纰橀吀閽炬垨鍏朵粬纰樺寲鐗╃殑鐩愶紝涓鑸鍚噺鏄0锛屼笉杩囦篃鏈変竴浜涙棤纰樼洂锛屽儚鏃犵娴风洂锛屽洜涓烘湰韬...
绛旓細纰樼洂鐨勬蹇电鐩愭槸鎸囧惈鏈夌閰搁捑(kio3)姘寲閽(nacl)銆傜敱浜庝腑鍥藉ぇ閮ㄥ垎鍦板尯閮界己纰橈紝鑰岀己纰樺氨浼氬紩璧风缂轰箯鐥(铏界劧纰樻槸寰噺鍏冪礌)锛屾墍浠ュ浗瀹跺己鍒剁粰椋熺敤鐨勬隘鍖栭挔椋熺洂涓姞鍏ュ皯閲忕殑鍚鐩銆備汉浣撳唴2/3鐨勭瀛樺湪浜庣敳鐘惰吅涓紝鐢茬姸鑵哄彲浠ユ帶鍒朵唬璋紝鑰岀敳鐘惰吅鍙堝彈纰樼殑褰卞搷銆傛墍浠ワ紝鑻ョ涓嶈冻鐨勮瘽锛屽氨鍙兘寮曡捣蹇冩櫤鍙嶅簲杩熼挐銆...
