现在戴眼镜的人也越来越多，那平时应该怎么注意用眼呢？
我上大一的时候发现自己近视眼镜的；现在都毕业工作了；感觉越来越不想戴眼镜了，听别人说近视眼患者患者日常生活中有很多需要注意的方面，为了自己的眼睛想知道都是注意什么啊！导致近视的原因有很多，学生写字的姿势不对，经常在黑暗的地方看小说啊，眼睛总是目不转睛的盯着电脑，手机，这都是引起近视的原因，在日常生活中要避免用眼疲劳，注意眼部的卫生，平时用眼时间长了，可以做做眼保健操。
现在很多的家长带孩子，为了有自己的时间，就把手机丢给孩子，把孩子交给电视里儿童节目。这些对孩子的吸引力是很强的，一看就是大半天，连吃饭都还要看。眼睛一直盯着电视，手机，时间长了，眼睛过度疲劳，这时近视，散光等眼疾就患上了。近视和散光就算佩戴眼镜，如果再不改正，就只会越来越严重。
而近视和散光如同连体兄弟，99%的人有近视就会有散光，因为小朋友刚开始并不知道自己近视了，看东西不清晰了就挤着眼睛看东西，这就导致眼球更疲劳了，散光也跟着来了，最严重的后果是眼角膜脱落，眼睛就什么都看不见了，想想都后怕。父母一定要让孩子到户外去活动，每次要有1.5小时以上。最好把电子产品隔绝，要玩也要严格控制时间。还可以在日常饮食中多食用胡萝卜，海带，蓝莓，海鱼，蔬菜水果等，促进眼球发育。
要注意休息，避免用眼过度，避免眼疲劳。不要长时间的盯电脑和手机。可适当服用含维生素a，维生素c多的食物。适当做一下眼部按摩，看东西时要保持一定的距离。 可能长时间对着电脑工作，用眼过度引起的视力下降，如果不放心，建议你到医院眼科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。希望你注意合理饮食，多吃一些富含维生素a的食物，注意合理用眼，经常参加一些户外体育健身活动，注意劳逸结合，健康快乐的生活。
应该注意不能长时间看书，连续看书超过一小时，应该向远处眺望，其次就是晚上睡觉不要玩手机。
平时千万不要用眼过度，而且要经常闭眼休息，同时也要经常做一下眼保健操，而且要保证充足的睡眠，同时也不要经常看电子产品。
现在戴眼镜的人也越来越多，工作中避免看电脑时间过长，适当的休息；可以做眼保健操；向远处往，看绿色的绿植，能缓解视疲劳。
所以在平常的时候，不要长时间的盯手机玩电脑，过上一段时间之后就放松一下自己的眼部，多做一些眼保健操。
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