打呼噜是中年男性的专属标配吗?
睡眠医学研究发现,肥胖、颈粗短、软腭长、小舌下垂、舌肌肥大(请分别控制)的人容易打鼾。简单地说,咽喉左右直径较小、前后直径较小的人更有可能出现打鼾症状。当过度疲劳或饮酒后,下巴更容易放松时,就会打鼾。任何年龄的人都可能打鼾,无论男女老少。只是肥胖的人比正常体重的人更容易打鼾。这是因为肥胖患者颈部的软组织(脂肪)体积增加,导致气道狭窄,更有可能在睡眠时阻塞气道。
除此外肥胖的人打呼噜可能是由于大脑皮质的调节紊乱,抑制了中枢神经(迷走神经)的活动,使睡眠时被打呼噜声吵醒的现象在临床上并不少见.这种现象与打鼾同样是脑内血管性病变引起的,而不是器质性病变,但与肥胖却有着一定的关联.肥胖人群打鼾的现象更为突出,主要是因为肥胖人群的身体对于压力的承受能力较正常体重者差,这也是导致打呼噜的一个重要原因.
对于肥胖人群,应适当控制自己的体重,以减少因肥胖而患心脑血管和呼吸系统疾病的危险.另外,如果您已经患有心脑血管疾病,尤其是高血压、高血脂、高血糖及甲状腺功能疾病时,就更需要注意。
另外,打呼噜的人的颈部肌肉不够发达,使得打呼噜患者的颈部会出现麻木感,导致睡眠的时候呼吸不畅,打鼾也会更明显.打呼噜是生活中常见的现象,很多人在患上打呼噜的时候都会觉得很痛苦,这是因为患者体内的气压过低,使得颈椎的肌肉出现了僵硬的状态,睡眠时间不足,导致肌体缺少必要的呼吸运动,从而使得呼吸道容易通气不足,造成吸气时呼吸不顺畅.
是的,很多中年的男人在中年的时候就会变得特别能打呼噜,也可能是身体出现了一些问题,所以才会这个样。
对于“打呼噜是中老年男胖的专属标配”,这存在一定偏见。打呼噜在任何年龄均可以出现,不分男女,无论老幼。
只是与正常体重的人相比,肥胖入群更容易打呼噜。
这是因为肥胖患者颈部软组织(脂肪体积增大,造成气道狭窄,睡眠时气道也更容易被堵塞。有时候,刚出生的小baby也会出打呼噜的情况。
当然,如果小baby或者小朋友出现打呼噜状,妈妈们一定要多加留心,因为打呼噜可能会导致孩子生长缓慢及智力发育落后。
睡眠医学研究发现,凡体型肥胖颈短而粗、软腭偏长、悬雍垂下垂、舌肌肥厚···(请各自对照)的人容易打呼噜。
简单来说,就是咽腔左右径和前后径较小的人,更容易出现打呼噜的症状。当人过度劳累,或是饮酒后,下颚更易放松,会出现打鼾现象。
不是的,是因为身体出现了一些情况,所以才会打呼噜,但是有很多人的身体很健康,所以就不会打呼噜。
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