为什么熬到后半夜就睡不着？ 为什么最近一到半夜就睡不着了
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观察大自然会发现，太阳落山，动物就睡了，太阳升起，就起来了。这就是动与阳同波，静与阴同德。只有人类，搞出来不夜城，违背天地规律，作大死。
现在人为什么疾病越来越多？越来越难治？除了医生水平不行，更重要的是人们的作息规律违背了天道。一边给你治着病，你一边
医学上对失眠的定义的主要症状有四个：一是晚上睡不着；二是深度睡眠不足，容易被惊醒；三是睡眠不足，醒的比较早，感觉到疲劳；四是醒来后无法恢复体力与精力。这四个是帮助我们判断失眠的方法，如果你有其中一个现象就是失眠了。
我们可以看出失眠中，有“容易惊醒”的现象，凌晨三四点醒来，无法入睡，就是容易惊醒的典型案例，那么在哪些情况下，会出现凌晨三四点惊醒的现象呢？这和我们身体的一个经络是息息相关的，凌晨三点到五点是肺经进行排毒的时间，如果出现惊醒现象，可能是肺经排毒出问题了。

肺经气血不足了
在肺经排毒的时候，需要进行气血的输送。如果气血不足，就不能及时的输送气血，影响到关联的器官气血不能正常的流通，我们的身体是有一定的修复功能的。自动加送气血，器官出现损伤现象，熟睡的人就会惊醒，凌晨三四点就会醒来。
出现这样的现象，要及时大口的咽上几口唾沫就有一定的补气血的效果。肯定会有人质疑，唾液那么神奇骗人的吧？可别小看唾液，中医上认为，唾液是人的精气上升形成，它在我们的体内不断的变化。唾和液是两种不同的形态，分属于肾脏和脾脏两个器官，肾是先天之本，脾是后天之本，唾液就是来源于这两个根本，大咽几口唾液自然就有了一定的补气血的效果。
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