白天总是想睡觉，是什么原因呢？ 为什么我白天总是想睡觉是怎么回事
\u767d\u5929\u8001\u60f3\u7761\u89c9\u662f\u4ec0\u4e48\u539f\u56e0\u554a?\u8001\u662f\u72af\u56f0,\u4e0d\u7ba1\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u65e9\u4e5f\u597d!\u9996\u5148\u8c03\u6574\u597d\u81ea\u5df1\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\uff0c\u665a\u4e0a\u71ac\u7684\u592a\u665a\uff0c\u767d\u5929\u4e0a\u8bfe\u53c8\u7761\u89c9\uff0c\u5b9e\u9645\u4e0a\u662f\u6361\u4e86\u829d\u9ebb\u4e22\u4e86\u897f\u74dc\uff1b
\u5c48\u81e3\u6c0f\u6709\u4e00\u79cd\u66fc\u79c0\u96f7\u6566\u7684\u8584\u8377\u818f\u5356\uff0c\u6d82\u5728\u592a\u9633\u7a74\u6b62\u56f0\u6548\u679c\u6781\u4f73\uff0c\u4f46\u4e0d\u662f\u5f88\u597d\u4e70\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u6258\u7236\u6bcd\u7ecf\u5e38\u53bb\u770b\uff0c\u56e0\u4e3a\u6bcf\u6b21\u4e00\u4e0a\u67dc\u5c31\u4f1a\u4e00\u62a2\u800c\u7a7a\uff0c\u4e00\u65f6\u4e70\u4e0d\u7740\uff0c\u7528\u98ce\u6cb9\u7cbe\u4e5f\u884c\uff1b\u4f60\u8fd8\u53ef\u4ee5\u51c6\u5907\u4e00\u4e9b\u5de7\u514b\u529b\u3001\u6768\u6885\u3001\u9178\u67a3\u7b49\u8fd9\u4e9b\u90fd\u53ef\u4ee5\u63d0\u795e\uff1b
\u4e0b\u9762\u4ecb\u7ecd\u51e0\u79cd\u89e3\u9664\u75b2\u52b3\u7684\u98df\u7269\uff1a
\u83e0\u83dc \u83e0\u83dc\u4e2d\u542b\u6709\u5973\u6027\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u7f3a\u4e4f\u7684\u77ff\u7269\u8d28\u9541\u3002\u5973\u6027\u6bcf\u65e5\u6444\u5165\u7684\u9541\u5982\u679c\u5c11\u4e8e280\u6beb\u514b\uff0c\u4eba\u5c31\u4f1a\u611f\u5230\u75b2\u4e4f\u3002\u9541\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u5c06\u808c\u8089\u4e2d\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\u8f6c\u5316\u4e3a\u53ef\u5229\u7528\u7684\u80fd\u91cf\u3002
\u9999\u8549 \u9999\u8549\u88ab\u79f0\u4e3a\u9ad8\u80fd\u91cf\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u542b\u6709\u6781\u6613\u4e3a\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u7684\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u5bcc\u542b\u94be\u3002\u94be\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u80fd\u591f\u5e2e\u52a9\u7ef4\u6301\u808c\u8089\u548c\u795e\u7ecf\u7684\u6b63\u5e38\u529f\u80fd\uff0c\u4f46\u5b83\u4e0d\u80fd\u5728\u4f53\u5185\u50a8\u5b58\u5f88\u591a\u65f6\u95f4\uff0c\u4eba\u5728\u5267\u70c8\u8fd0\u52a8\u540e\uff0c\u4f53\u5185\u7684\u94be\u4f1a\u964d\u5f97\u5f88\u4f4e\u3002\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u94be\u8fc7\u4f4e\u4f1a\u5bfc\u81f4\u808c\u8089\u75bc\u75db\uff0c\u5fc3\u5f8b\u4e0d\u9f50\u3001\u53cd\u5e94\u8fdf\u7f13\u7b49\uff0c\u800c\u5403\u51e0\u6839\u9999\u8549\u5219\u53ef\u8865\u5145\u94be\u7684\u4e0d\u8db3\u3002
\u8349\u8393 \u8349\u8393\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u800c\u7ef4\u751f\u7d20C\u6709\u52a9\u4e8e\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u94c1\u8d28\uff0c\u4f7f\u7ec6\u80de\u83b7\u5f97\u6ecb\u517b\uff0c\u56e0\u6b64\u591a\u5403\u8349\u8393\u80fd\u4f7f\u4eba\u7cbe\u529b\u5145\u6c9b\u3002
\u91d1\u67aa\u9c7c \u5728\u9ad8\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u9c7c\u7c7b\u4e2d\uff0c\u91d1\u67aa\u9c7c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u916a\u80fa\u9178\uff0c\u916a\u80fa\u9178\u5728\u4eba\u4f53\u5185\u80fd\u5e2e\u52a9\u751f\u4ea7\u5927\u8111\u7684\u795e\u7ecf\u4f20\u9012\u7269\u8d28\uff0c\u4f7f\u4eba\u6ce8\u610f\u529b\u96c6\u4e2d\uff0c\u601d\u7ef4\u654f\u6377\u3002
\u9ea6\u7247 \u6709\u4eba\u53d1\u73b0\uff0c\u65e9\u9910\u4e2d\u7ea4\u7ef4\u542b\u91cf\u9ad8\u7684\u8bdd\uff0c\u5c31\u4e0d\u4f1a\u6709\u9965\u80a0\u8f98\u8f98\u7684\u611f\u89c9\u3002\u8425\u517b\u5b66\u5bb6\u4e3a\u6b64\u89e3\u91ca\u8bf4\uff0c\u7ea4\u7ef4\u80fd\u4f7f\u6d88\u5316\u7684\u901f\u5ea6\u653e\u6162\uff0c\u6301\u7eed\u4e0d\u65ad\u5730\u5411\u8840\u7ba1\u4f9b\u5e94\u78b3\u6c34\u5316\u5408\u7269\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u6e90\u6e90\u4e0d\u65ad\u5730\u83b7\u5f97\u80fd\u91cf\u3002\u71d5\u9ea6\u7247\u662f\u4e00\u79cd\u5bcc\u542b\u7ea4\u7ef4\u7684\u98df\u7269\uff0c\u80fd\u91cf\u91ca\u653e\u7f13\u6162\u800c\u53c8\u5747\u8861\uff0c\u53ef\u4f7f\u4eba\u4f53\u8840\u7cd6\u6c34\u5e73\u4e00\u76f4\u7ef4\u6301\u5728\u8f83\u9ad8\u6c34\u5e73\uff0c\u56e0\u800c\u4e0d\u4f1a\u5f88\u5feb\u611f\u5230\u9965\u997f\u4e14\u7cbe\u795e\u9971\u6ee1\u3002
\u8131\u8102\u9178\u5976 \u8bb8\u591a\u5987\u5973\u5728\u7ecf\u671f\u524d\u540e\u4f1a\u611f\u5230\u4e4f\u529b\u55dc\u7761\u3002\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u591a\u5403\u542b\u9499\u4e30\u5bcc\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u5982\u8131\u8102\u9178\u5976\u7b49\uff0c\u53ef\u4ee5\u660e\u663e\u6539\u5584\u8fd9\u79cd\u72b6\u51b5\u3002\u5982\u679c\u6bcf\u5929\u54033\u5c0f\u676f\u8131\u8102\u9178\u5976\u6216\u4e24\u5927\u676f\u725b\u5976\uff0c\u5c31\u53ef\u4f7f\u8179\u75db\u3001\u75b2\u4e4f\uff0c\u5fc3\u60c5\u70e6\u8e81\u7b49\u75c7\u72b6\u6709\u6240\u51cf\u8f7b\uff0c\u56e0\u4e3a\u9499\u5177\u6709\u7f13\u89e3\u808c\u8089\u7d27\u5f20\u3001\u8c03\u8282\u5185\u5206\u6ccc\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u53e6\u5916\u5728\u4ecb\u7ecd\u51e0\u79cd\u4e2d\u533b\u7684\u65b9\u6cd5\uff1a
\u65e9\u6668\u6765\u4e0a\u73ed\u5c31\u611f\u5230\u6d51\u8eab\u8f6f\u7ef5\u7ef5\u7684\uff0c\u8fd8\u6ca1\u6709\u4e0b\u73ed\uff0c\u5475\u6b20\u5c31\u6253\u8d77\u6765\u3002\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u5728\u5bd2\u51b7\u7684\u51ac\u5b63\u548c\u521d\u6625\u65f6\uff0c\u8eab\u4f53\u7684\u76ae\u80a4\u7684\u6c57\u817a\u53d7\u5bd2\u51b7\u7684\u523a\u6fc0\uff0c\u51cf\u5c11\u6563\u70ed\uff0c\u4ee5\u4fdd\u6301\u8eab\u4f53\u7684\u4f53\u6e29\uff0c\u5230\u4e86\u6625\u5b63\uff0c\u6c14\u6e29\u4e5f\u6162\u6162\u4e0a\u5347\uff0c\u4e07\u7269\u590d\u82cf\uff0c\u76ae\u80a4\u6bdb\u5b54\u8212\u5f20\uff0c\u5927\u8111\u7684\u4f9b\u6c27\u91cf\u76f8\u5e94\u51cf\u5c11\uff0c\u6240\u4ee5\u4eba\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u611f\uff0c\u603b\u4f53\u6765\u8bf4\uff0c\u6625\u5929\u9700\u8981\u63d0\u795e\u662f\u7531\u4e8e\u5b63\u8282\u7684\u8fc7\u5ea6\u9020\u6210\u7684\uff0c\u8fd9\u79cd\u73b0\u8c61\u7ed9\u6211\u4eec\u7684\u5de5\u4f5c\u4e0e\u5b66\u4e60\u5e26\u6765\u4e00\u5b9a\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u6240\u4ee5\u6211\u4eec\u8981\u8d76\u5feb\u91c7\u53d6\u884c\u52a8\uff0c\u8ba9\u6211\u4eec\u7684\u8eab\u4f53\u5904\u4e8e\u6700\u4f73\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u4e00\u8d77\u6765\u770b\u770b\u4e2d\u533b\u6709\u4ec0\u4e48\u529e\u6cd5\u8ba9\u4f60\u795e\u6e05\u6c14\u723d\uff01
\u4e2d\u533bN\u79cd\u65b9\u7565\u89e3\u51b3\u795e\u4e4f
\u4e2d\u533b\u4e00\u76f4\u88ab\u8ba4\u4e3a\u662f\u4e00\u4e2a\u5bf9\u8eab\u4f53\u4f24\u5bb3\u76f8\u5bf9\u8f83\u5c0f\u7684\u533b\u6cbb\u65b9\u5f0f\uff0c\u8981\u63d0\u795e\uff0c\u4e2d\u533b\u53ef\u662f\u6709\u79cd\u79cd\u7684\u5bf9\u7b56\u5440\uff0c\u5c31\u770b\u4f60\u4e2a\u4eba\u7684\u559c\u597d\u4e86\uff0c\u4e0b\u9762\u6211\u4eec\u4ecb\u7ecd\u4e3b\u8981\u76843\u79cd\u63d0\u795e\u65b9\u6cd5\u3002
\u65b9\u75651\uff1a\u8349\u836f\u8336\u52a9\u6211\u63d0\u795e
\u8336\u4e00\u76f4\u88ab\u8ba4\u4e3a\u662f\u63d0\u795e\u7684\u9996\u9009\uff0c\u4e5f\u8bb8\u4f60\u4ec5\u4ec5\u5c40\u9650\u4e8e\u7b80\u5355\u7684\u7eff\u8336\u3001\u7ea2\u8336\u6216\u8005\u662f\u666e\u901a\u7684\u8336\u53f6\uff0c\u5176\u5b9e\u8bb8\u591a\u65f6\u5c1a\u800c\u7f8e\u5473\u7684\u836f\u8336\u4e5f\u662f\u6211\u4eec\u63d0\u795e\u7684\u597d\u4f34\u4fa3\u3002
\u25c6\u8584\u8377\u8336
\u559d\u8584\u8377\u8336\u662f\u6700\u503c\u5f97\u63a8\u5d07\u7684\u63d0\u795e\u65b9\u5f0f\uff0c\u8fd1\u6765\u88ab\u7f8e\u56fd\u300a\u5065\u8eab\u300b\u6742\u5fd7\u63a8\u8350\u4e3a\u5065\u5eb7\u996e\u54c1\u3002\u6027\u5473\u8f9b\u51c9\uff0c\u4e3b\u8981\u542b\u6709\u6325\u53d1\u6cb9\uff0c\u6cb9\u4e2d\u4e3b\u8981\u6210\u5206\u4e3a\u8584\u8377\u9187\u3001\u8584\u8377\u8111\u3001\u8584\u8377\u916e\u3001\u8584\u8377\u8102\u3001\u8328\u70ef\u3001\u67e0\u6aac\u70ef\u7b49\uff0c\u5177\u6709\u758f\u98ce\u6563\u70ed\uff0c\u8f9f\u79fd\u89e3\u6bd2\u7684\u529f\u6548\u3002\u4f46\u8584\u8377\u53ef\u51cf\u5c11\u4ea7\u5987\u7684\u4e73\u6c41\u91cf\uff0c\u5177\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u523a\u6fc0\u6027\uff0c\u4e0d\u5b9c\u7ed9\u54fa\u4e73\u671f\u3001\u6000\u5b55\u671f\u7684\u5973\u6027\u3001\u5c0f\u5b69\u4f7f\u7528\u3002
1\u51b0\u7cd6\u8584\u8377\u8336
\u6750\u6599\uff1a\u8584\u8377\u53f65-10\u7247 \u51b0\u7cd6\u6216\u8005\u662f\u8702\u871c\u3001\u679c\u6c41
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u521a\u4e70\u6765\u7684\u4e2d\u836f\u8584\u8377\u53f6\u7528\u51b7\u6c34\u6d17\u51c0\u540e\u653e\u5230\u8336\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u70ed\u6c34200\u6beb\u5347\uff0c\u52a0\u76d615-20\u5206\u949f\u76f4\u5230\u836f\u9999\u6563\u51fa\u5373\u53ef\uff0c\u7b49\u51c9\u7684\u65f6\u5019\u6839\u636e\u4e2a\u4eba\u7684\u559c\u597d\u52a0\u5165\u51b0\u7cd6\u3001\u8702\u871c\u6216\u8005\u662f\u679c\u6c41\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u8336\u7684\u53e3\u611f\u63d0\u5347\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u636e\u6700\u8fd1\u7684\u7814\u7a76\u62a5\u9053\uff0c\u8584\u8377\u53ef\u4ee5\u9632\u6b62\u75c9\u631b\u3001\u653e\u677e\u808c\u8089\u3001\u51cf\u8f7b\u808c\u8089\u50f5\u786c\u4e0e\u75bc\u75db\u611f\u3002\u800c\u8584\u8377\u8336\u53ef\u4ee5\u523a\u6fc0\u98df\u7269\u5728\u6d88\u5316\u9053\u5185\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e2e\u52a9\u6d88\u5316\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5408\u80a0\u80c3\u4e0d\u9002\u6216\u662f\u5403\u4e86\u592a\u8fc7\u6cb9\u817b\u7684\u98df\u7269\u540e\u996e\u7528\u3002\u5de5\u4f5c\u5728\u7535\u8111\u524d\u7684\u4e0a\u73ed\u65cf\uff0c\u5f53\u611f\u5230\u7cbe\u795e\u4e0d\u6d4e\u65f6\u5e94\u559d\u676f\u6e05\u51c9\u7684\u8584\u8377\u8336\uff0c\u8fd9\u6709\u5229\u4e8e\u63d0\u795e\u9192\u8111\u3001\u7f13\u89e3\u538b\u529b\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u7531\u4e8e\u8584\u8377\u5177\u6709\u4e00\u79cd\u72ec\u7279\u7684\u82b3\u9999\uff0c\u5c06\u8584\u8377\u8336\u62ff\u6765\u6f31\u53e3\u6216\u996e\u7528\uff0c\u4e0d\u4ec5\u80fd\u9f7f\u988a\u7559\u9999\u3001\u53e3\u6c14\u6e05\u65b0\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u7259\u9f88\u80bf\u75db\u3002
2\u73ab\u7470\u8584\u8377\u8336
\u6750\u6599\uff1a\u73ab\u7470\u82b1\u5e72\u82b1\u857e4-5\u9897 \u8584\u8377\u5c11\u91cf(\u4e8c\u3001\u4e09\u94b1\u5373\u53ef)
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u5e72\u73ab\u7470\u82b1\u4e0e\u8584\u8377\u4e00\u540c\u653e\u5165\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u76d6\u523010-15\u5206\u949f\uff0c\u5f85\u8336\u51c9\u540e\u996e\u7528\u63d0\u795e\u6548\u679c\u66f4\u4f73\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u4eba\u7684\u60c5\u7eea\u5728\u6625\u5b63\u7684\u65f6\u5019\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u6ce2\u52a8\uff0c\u800c\u73ab\u7470\u82b1\u5e38\u5e38\u6df1\u53d7\u529e\u516c\u5ba4\u5973\u6027\u7684\u559c\u7231\uff0c\u5177\u6709\u6d3b\u8840\u5316\u6de4\u3001\u8212\u7f13\u60c5\u7eea\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u8584\u8377\u53ef\u9a71\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u4f7f\u4eba\u611f\u89c9\u7115\u7136\u4e00\u65b0\uff0c\u5e76\u4e14\u73ab\u7470\u82b1\u7684\u7518\u751c\u7eaf\u9999\u53ef\u4ee5\u51b2\u6de1\u8584\u8377\u4e4b\u4e2d\u82e6\u6da9\u5473\uff0c\u4e00\u4e3e\u4e24\u5f97\u3002
3\u8584\u8377\u83ca\u82b1\u8336
\u6750\u6599\uff1a\u8584\u83773\u94b1 \u83ca\u82b12\u94b1
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u83ca\u82b1\u4e0e\u8584\u8377\u4e00\u8d77\u653e\u5165\u8336\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u76d6\u51b2\u6ce15-10\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
\u6548\uff1a\u83ca\u82b1\u53ef\u6e05\u70ed\u89e3\u6bd2\u3001\u7f13\u89e3\u75b2\u52b3\u4f5c\u7528\uff0c\u4e0e\u5177\u6709\u63d0\u795e\u6548\u679c\u7684\u8584\u8377\u4e00\u8d77\u51b2\u996e\u53ef\u4f7f\u6548\u679c\u66f4\u4f73\u3002
\u25c6\u83ca\u82b1\u4eba\u53c2\u8336
\u6750\u6599\uff1a\u83ca\u82b1\u5e72\u82b1\u857e4-5\u9897 \u4eba\u53c22\u20144\u94b1
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u4eba\u53c2\u5207\u788e\u6210\u7ec6\u65ad\uff0c\u653e\u5982\u5165\u83ca\u82b1\u82b1\u857e\uff0c\u7528\u70ed\u6c34\u52a0\u76d6\u6d78\u6ce110-15\u5206\u949f\u5de6\u53f3\u5373\u53ef\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u4eba\u53c2\u542b\u6709\u7682\u7519\u53ca\u591a\u79cd\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u5bf9\u4eba\u7684\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\u5177\u6709\u5f88\u597d\u7684\u8c03\u8282\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u4eba\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u6709\u6548\u9a71\u9664\u75b2\u52b3\uff0c\u800c\u83ca\u82b1\u6c14\u5473\u82ac\u82b3\u3001\u5177\u6709\u795b\u706b\u3001\u660e\u76ee\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4e24\u8005\u5408\u7528\u5177\u63d0\u795e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u4f46\u6709\u9ad8\u8840\u538b\u7684\u4eba\u4e0d\u5b9c\u4f7f\u7528\u4eba\u53c2\uff0c\u5e76\u4e14\u4eba\u53c2\u4e0d\u5b9c\u4e0e\u8336\u53f6\u3001\u5496\u5561\u3001\u841d\u535c\u4e00\u8d77\u670d\u7528\u3002
\u25c6\u718f\u8863\u8349\u67e0\u6aac\u8336
\u6750\u6599\uff1a\u718f\u8863\u8349\u5e72\u82b1\u857e5-6\u9897 \u67e0\u6aac\u7247\u6216\u67e0\u6aac\u6c41
\u5236\u4f5c\u65b9\u6cd5\uff1a\u5c06\u5e72\u71e5\u7684\u718f\u8863\u8349\u82b1\u857e\u3001\u67e0\u6aac\u7247\u4e00\u8d77\u653e\u5165\u8336\u676f\u4e2d\uff0c\u52a0\u5165\u6cb8\u6c34\u52a0\u76d65-10\u5206\u949f\uff0c\u5982\u679c\u662f\u4e0e\u67e0\u6aac\u6c41\u4e00\u8d77\u642d\u914d\uff0c\u5f85\u8336\u5448\u6de1\u7eff\u8272\u6e29\u51c9\u540e\u52a0\u5165\u5373\u53ef\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u718f\u8863\u8349\u9999\u6c14\u4e3a\u5e7f\u5927\u5973\u6027\u6240\u559c\u7231\uff0c\u81ea\u53e4\u4ee3\u8d77\u5c31\u6709\u6ecb\u8865\u3001\u8212\u7f13\u538b\u529b\u3001\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u7684\u4f5c\u7528\uff0c \u67e0\u6aac\u5177\u6709\u5229\u5c3f\u3001\u4fc3\u8fdb\u6d88\u5316\u4e0e\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u7f13\u89e3\u5934\u75db\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u5e76\u4e14\u5176\u6563\u53d1\u51fa\u6de1\u6de1\u7684\u9999\u5473\u53ef\u4f7f\u4eba\u7cbe\u795e\u632f\u594b\uff0c\u4f46\u5b55\u5987\u4e0d\u5b9c\u996e\u7528\u542b\u6709\u67e0\u6aac\u7684\u8336\u3002
\u65b9\u75652\uff1a\u836f\u9999\u8d76\u8d70\u75b2\u52b3
\u6625\u5b63\u4f60\u603b\u662f\u611f\u5230\u65e0\u7cbe\u6253\u91c7\u3001\u5de5\u4f5c\u6548\u7387\u4f4e\u4e0b\uff0c\u53ef\u4f60\u53c8\u504f\u504f\u4e0d\u559c\u6b22\u90a3\u5929\u5929\u9700\u8981\u6ce1\u996e\u7684\u63d0\u795e\u8336\uff0c\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u4e0d\u8981\u7d27\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u81ea\u5236\u9999\u888b\uff0c\u53ea\u8981\u5929\u5929\u4f69\u5e26\u5728\u8eab\u4e0a\u6216\u8005\u653e\u5728\u529e\u516c\u684c\u65c1\u8fb9\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002
\u9999\u888b\u7b80\u5355\u5236\u4f5c\u63a8\u8350\uff1a\u53d6\u51b0\u7247\u3001\u6a1f\u8111\u54043 \u514b\uff0c\u826f\u59dc15\u514b\uff0c\u6842\u76ae30\u514b\uff0c\u5c06\u8fd94\u79cd\u4e2d\u836f\u6df7\u5408\u6363\u788e\uff0c\u5c06\u5907\u7528\u5236\u4f5c\u9999\u888b\u7684\u5e03\u7f1d\u6210\u5c0f\u888b\u540e\uff0c\u88c5\u5165\u51c6\u5907\u597d\u7684\u7528\u836f\u5373\u53ef\u3002\u7ecf\u8fc7\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\u5982\u679c\u9999\u888b\u5185\u7684\u6c14\u5473\u53ef\u80fd\u51cf\u5f31\uff0c\u63d0\u795e\u529f\u6548\u4e5f\u4f1a\u964d\u4f4e\uff0c\u8fd9\u65f6\u5019\u4f60\u5c31\u5e94\u8be5\u66f4\u6362\u4e86\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u9999\u888b\u53ef\u4ee5\u63d0\u795e\u7684\u539f\u7406\u662f\u56e0\u4e3a\u901a\u8fc7\u9999\u888b\u4e2d\u72ec\u7279\u7684\u4e2d\u836f\u9999\u6c14\u4f5c\u7528\u4e8e\u5927\u8111\u6216\u8005\u662f\u9f3b\u9ecf\u819c\uff0c\u8fbe\u5230\u8c03\u8282\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\uff0c\u4f7f\u4eba\u7cbe\u795e\u632f\u594b\u3002\u636e\u7814\u7a76\u9999\u888b\u4e2d\u836f\u7269\u6563\u53d1\u51fa\u6765\u7684\u82b3\u9999\u6c14\u5473\u80fd\u591f\u523a\u6fc0\u9f3b\u7c98\u819c\uff0c\u4f7f\u9f3b\u7c98\u819c\u4e0a\u7684\u6297\u4f53\u2014\u2014\u5206\u6ccc\u578b\u514d\u75ab\u7403\u86cb\u767dA(SlgA)\u7684\u542b\u91cf\u63d0\u9ad8\uff0c\u5b83\u542b\u91cf\u7684\u63d0\u9ad8\u4f7f\u5f97\u75c5\u6bd2\u5728\u9f3b\u7c98\u819c\u53ca\u547c\u5438\u9053\u7c98\u819c\u4e0a\u4e0d\u6613\u5b58\u6d3b\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u4eba\u4eec\u60a3\u611f\u5192\u7684\u673a\u4f1a\u5927\u5927\u964d\u4f4e
\u65b9\u75653\uff1a\u4e2d\u533b\u81ea\u6211\u6309\u6469
1\u6309\u6469\u5934\u90e8\u592a\u9633\u7a74
\u6309\u6469\u65b9\u6cd5\uff1a\u56db\u6307\u5e76\u62e2\u5148\u6309\u6469\u4e0a\u4e0b\u773c\u7751\uff0c\u7136\u540e\u6309\u6469\u7684\u624b\u6307\u4ece\u773c\u89d2\u5904\u5411\u592a\u9633\u7a74\u5904\u79fb\u52a8\uff0c\u6309\u6469\u6570\u5206\u949f\u3002\u6309\u6469\u7684\u65f6\u5019\u6700\u597d\u60c5\u7eea\u7a33\u5b9a\u3001\u633a\u80f8\u6536\u8179\uff0c\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u591f\u8fbe\u5230\u4e00\u5b9a\u7684\u6548\u679c\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u592a\u9633\u7a74\u6211\u4eec\u518d\u719f\u6089\u4e0d\u8fc7\u4e86\uff0c\u592a\u9633\u7a74\u7684\u6b63\u786e\u4f4d\u7f6e\u662f\u7531\u7709\u68a2\u5230\u8033\u6735\u4e4b\u95f4\u5927\u7ea6\u4e09\u5206\u4e4b\u4e00\u7684\u5730\u65b9\uff0c\u7528\u624b\u89e6\u6478\u6700\u51f9\u9677\u5904\u5c31\u662f\u592a\u9633\u7a74\uff0c\u5e38\u6309\u6469\u592a\u9633\u7a74\u53ef\u4ee5\u4fc3\u8fdb\u5927\u8111\u7684\u8840\u6db2\u5faa\u73af\u3001\u7f13\u89e3\u75b2\u52b3\uff0c\u5e76\u4e14\u64cd\u4f5c\u975e\u5e38\u7b80\u5355\uff0c\u9002\u5408\u5728\u4efb\u4f55\u65f6\u95f4\u505a\u3002
2\u6309\u6469\u8db3\u5e95\u6d8c\u6cc9\u7a74
\u6309\u6469\u65b9\u6cd5\uff1a\u9996\u5148\u8981\u6b63\u786e\u53d6\u7a74\u3002\u6d8c\u6cc9\u7a74\u5c31\u662f\u6211\u4eec\u5e38\u5e38\u8bf4\u7684\u8db3\u5fc3\uff0c\u5728\u6211\u4eec\u7684\u8db3\u5e95\u90e8\uff0c\u7b2c\u4e8c\u8dd6\u9aa8\u95f4\u9699\u7684\u4e2d\u70b9\u51f9\u9677\u5904\u3002\u76f8\u5f53\u4e8e\u8db3\u638c\u5fc3\u7684\u524d1\uff0f3\u4e0e\u4e2d1\uff0f3\u4ea4\u754c\u5904\uff0c\u6309\u6469\u7684\u65f6\u95f4\u6700\u597d\u5728\u6bcf\u665a\u7761\u89c9\u4e4b\u524d\uff0c\u6309\u6469\u7684\u65b9\u6cd5\u6709\u6307\u538b\u3001\u63c9\u6413\u7b49\uff0c\u6bcf\u6b2150-100\u6b21\u5de6\u53f3\uff0c\u4ee5\u8db3\u5fc3\u53d1\u70ed\u4e3a\u4e3b\u3002
\u529f\u6548\uff1a\u8be5\u7a74\u7cfb\u8db3\u5c11\u9634\u80be\u7ecf\u7684\u8d77\u59cb\u7a74\u3002\u80be\u4e3b\u85cf\u7cbe\uff0c\u6709\u6444\u7eb3\u3001\u8d2e\u5b58\u3001\u5c01\u85cf\u7cbe\u6c14\u7684\u751f\u7406\u529f\u80fd\uff0c\u4e3b\u7ba1\u7740\u4eba\u4f53\u7684\u751f\u957f\u3001\u53d1\u80b2\u548c\u751f\u6b96\u3002\u5728\u6d8c\u6cc9\u7a74\u5904\u6309\u6469\uff0c\u901a\u8fc7\u7ecf\u7edc\u7684\u4f20\u9012\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u4f7f\u80be\u810f\u4ea7\u751f\u826f\u597d\u7684\u6548\u5e94\uff0c\u8c03\u8282\u5185\u5206\u6ccc\u4e0e\u690d\u7269\u795e\u7ecf\u7cfb\u7edf\uff0c\u63d0\u795e\u9192\u8111\u3002
3\u79cd\u5e38\u89c1\u9519\u8bef\u7684\u63d0\u795e\u65b9\u5f0f
\u751f\u6d3b\u4e2d\u6709\u8bb8\u591a\u4e0d\u592a\u6b63\u786e\u7684\u63d0\u795e\u65b9\u6cd5\uff0c\u5b83\u786e\u5b9e\u5728\u67d0\u79cd\u7a0b\u5ea6\u4e0a\u53ef\u4ee5\u4f7f\u6211\u4eec\u6062\u590d\u4e00\u5b9a\u7684\u7cbe\u529b\uff0c\u4f46\u5982\u679c\u957f\u671f\u501f\u52a9\u8fd9\u4e9b\u65b9\u6cd5\u6765\u8d76\u8d70\u75b2\u52b3\uff0c\u53c8\u4f1a\u662f\u600e\u6837\u7684\u6548\u679c\u5462\uff1f
1\u7528\u70df\u9152\u6765\u63d0\u795e
\u70df\u9152\u53ef\u4ee5\u63d0\u795e\u8fd9\u662f\u4e0d\u5bb9\u5426\u8ba4\u7684\uff0c\u4e3b\u8981\u7684\u673a\u7406\u662f\u901a\u8fc7\u70df\u9152\u4e2d\u67d0\u4e9b\u5316\u5b66\u7269\u8d28\u523a\u6fc0\u5927\u8111\u76ae\u5c42\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u5927\u8111\u4fdd\u6301\u5174\u594b\uff0c\u4e5f\u8bb8\u5076\u5c14\u4e3a\u4e4b\u8fd8\u53ef\u4ee5\uff0c\u4f46\u957f\u671f\u4f5c\u4e3a\u6d88\u9664\u70e6\u607c\u3001\u6d88\u9664\u75b2\u52b3\u7684\u9014\u5f84\u5c31\u4e0d\u5bf9\u4e86\uff0c\u957f\u671f\u7684\u62bd\u70df\u996e\u9152\u9664\u4e86\u7ed9\u4f60\u7684\u8eab\u4f53\u5e26\u6765\u6781\u5927\u7684\u5371\u5bb3\u5916\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4eba\u7684\u514d\u5f79\u529b\u4e0b\u964d\uff0c\u7cbe\u529b\u5206\u6563\uff0c\u53cd\u800c\u66f4\u5bb9\u6613\u51fa\u73b0\u75b2\u52b3\u3002
2\u53ea\u8981\u591a\u7761\u7cbe\u795e\u81ea\u7136\u597d
\u6625\u5929\u63d0\u4e0d\u8d77\u7cbe\u795e\u5e76\u4e0d\u662f\u56e0\u4e3a\u5728\u6625\u5929\u4eba\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u5c31\u4f1a\u76f8\u5e94\u5ef6\u957f\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u4e0b\u5b50\u4e0d\u80fd\u9002\u5e94\u6c14\u5019\u7684\u8f6c\u53d8\u9020\u6210\u7684\u3002\u4eba\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u90fd\u76f8\u5bf9\u6709\u4e00\u4e2a\u79d1\u5b66\u7684\u8303\u7574\uff0c\u6210\u5e74\u4eba\u7684\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u5927\u6982\u662f\u6bcf\u59298-10\u4e2a\u5c0f\u65f6\uff0c\u5982\u679c\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u8fc7\u957f\uff0c\u5c31\u4f1a\u4f7f\u5927\u8111\u76ae\u5c42\u5904\u4e8e\u6291\u5236\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u4f60\u4f3c\u4e4e\u600e\u4e48\u4e5f\u7761\u4e0d\u9192\uff0c\u53cd\u800c\u5934\u8111\u660f\u6c89\u3002
\u6700\u597d\u7684\u63d0\u8bae\u662f\u4f60\u6bcf\u5929\u65e9\u8d77\u953b\u70bc\uff0c\u6625\u5929\u7684\u6c14\u6e29\u9002\u5b9c\uff0c\u9002\u5408\u65e9\u8d77\uff0c\u5e76\u4e14\u8eab\u4f53\u5f97\u5230\u953b\u70bc\u540e\u53ef\u4ee5\u9a71\u9664\u8eab\u4f53\u7684\u4e00\u90e8\u5206\u60f0\u6027\u3001\u514d\u5f79\u529b\u5f97\u5230\u63d0\u9ad8\u3001\u7cbe\u795e\u7115\u53d1\u3002
3\u53ef\u4e50\u5496\u5561\u996e\u6599\u63d0\u795e\u66f4\u6709\u6548
\u53ef\u4e50\u5496\u5561\u4e2d\u7531\u4e8e\u542b\u6709\u5316\u5b66\u6210\u5206\u5496\u5561\u56e0\uff0c\u8fd9\u79cd\u6210\u5206\u53ef\u4ee5\u63d0\u795e\u9192\u8111\uff0c\u4f7f\u4eba\u4fdd\u6301\u5174\u594b\uff0c\u53ef\u5bf9\u4e8e\u4e0d\u540c\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u53ef\u4e50\u5496\u5561\u996e\u6599\u4ea7\u751f\u7684\u6548\u679c\u4e5f\u4e0d\u540c\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9700\u8981\u96c6\u4e2d\u6ce8\u610f\u529b\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u53ef\u4ee5\u8d77\u5230\u63d0\u795e\u7684\u6548\u679c\uff0c\u5bf9\u4e8e\u5de5\u4f5c\u6bd4\u8f83\u590d\u6742\u7684\u4eba\u6765\u8bf4\uff0c\u5f00\u59cb\u53ef\u4ee5\u611f\u5230\u5174\u594b\uff0c\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u540e\u5219\u611f\u5230\u5907\u611f\u75b2\u52b3\uff0c\u53e6\u5916\u5973\u6027\u5e38\u559d\u53ef\u4e50\u8fd8\u4f1a\u5bfc\u81f4\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u3001\u5fc3\u810f\u3001\u809d\u810f\u7b49\u65b9\u9762\u7684\u75be\u60a3\uff0c\u5e94\u5f15\u8d77\u6ce8\u610f\uff0c\u6240\u4ee5\u4e0d\u80fd\u628a\u53ef\u4e50\u5496\u5561\u4f5c\u4e3a\u7ecf\u5e38\u6027\u7684\u63d0\u795e\u65b9\u5f0f
\u813e\u548c\u80c3\u50cf\u5b6a\u751f\u5144\u5f1f\uff0c\u529f\u80fd\u76f8\u8f85\u76f8\u6210\u3002\u813e\u7684\u529f\u80fd\u662f\u6d88\u5316\u98df\u7269\uff0c\u8d1f\u8d23\u8fd0\u9001\u8425\u517b\uff0c\u300c\u4e2d\u533b\u7684\u813e\uff0c\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u897f\u533b\u8bf4\u7684\u80f0\u810f\uff0c\u300d\u81f3\u65bc\u80c3\uff0c\u8d1f\u8d23\u5438\u6536\u98df\u7269\u3002
\u4ece\u4e2d\u533b\u89c2\u70b9\uff0c\u813e\u80c3\u53e6\u4e2a\u91cd\u8981\u529f\u80fd\u662f\u4ee3\u8c22\u6e7f\u6c14\uff0c\u5f53\u813e\u80c3\u529f\u80fd\u5dee\uff0c\u4f53\u8d28\u53c8\u504f\u6e7f\u70ed\u65f6\uff0c\u5f80\u5f80\u65e0\u6cd5\u6709\u6548\u5316\u89e3\u6e7f\u6c14\uff0c\u4f1a\u51fa\u73b0\u8eab\u4f53\u6c88\u91cd\u3001\u7cbe\u795e\u4e0d\u632f\u3001\u60f3\u7761\u89c9\u6216\u80f8\u95f7\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u6e7f\u6c14\u7684\u7279\u8d28\u662f\u9ecf\u6ede\u3001\u6c88\u91cd\uff0c\u4e0d\u5bb9\u6613\u53bb\u9664\u3002\u53ef\u4ee5\u4ece\u5916\u5728\u548c\u5185\u5728\u51cf\u5c11\u6e7f\u6c14\u4fb5\u6270\uff0c\u8b6c\u5982\u4f4f\u5bb6\u73af\u5883\u8981\u907f\u514d\u6e7f\u6c14\u8fc7\u91cd\uff0c\u5c11\u6dcb\u96e8\uff0c\u504f\u6e7f\u51b7\u7684\u98df\u7269\uff0c\u597d\u6bd4\u51b0\u6c34\uff0c\u5c3d\u91cf\u5c11\u5403\u3002
\u5f53\u5fc3\u8fc7\u5ea6\u55dc\u7761\u7684\u6f5c\u5728\u5371\u9669
\u76ee\u524d\u56fd\u5185\u7ea6\u67094\uff5e5\uff05\u7684\u4eba\u6709\u55dc\u7761\u56f0\u6270\uff0c\u9664\u4e86\u4e0a\u8bfe\u6216\u5de5\u4f5c\u65e0\u6cd5\u4e13\u6ce8\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u51cf\u9000\u4e4b\u5916\uff0c\u751a\u81f3\u6709\u5b89\u5168\u4e0a\u7684\u9690\u5fe7\uff0c\u597d\u6bd4\u8fb9\u5f00\u8f66\u8fb9\u6253\u778c\u7761\uff0c\u9669\u8c61\u73af\u751f\u3002
晚上睡觉是正常的，如果说白天也总是想睡觉，有可能是身体出现了一些不好的因素，应该及时保养。
白天总是想睡觉是什么原因？或许和这3个因素有关，不妨了解
环境因素
一年有四季，每一季的温度和环境是不一样的，又人说“春困夏乏秋盹冬眠”，季节的变化，周围的环境温度也都在发生变化，身体为了适应这样的变化，也容易出现困乏、想睡觉的感觉。再加上一些环境的因素，如果一个人长期处在温暖的环境里，或者是所处的环境，空气循环不流畅的话，这些都有可能引起人们疲倦，然后白天老想睡觉，长期如此，身体的免疫力会有所下降，这样对身体的健康百害而无一力。
身体内缺少色氨酸
如果一个人的体内缺少色氨酸这种物质，就会引起睡眠质量差，白天犯困想睡觉等现象。因此，对于睡眠质量不好的人，适量的补充色氨酸对辅助促进睡眠有很好的效果。可以通过饮食上的一些调理，多吃一些富含色氨酸的食物，比如小米、南瓜子仁、豆腐皮、黑芝麻等等，因为色氨酸在人体内代谢后会生成5—羟色胺，可以有效的抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦。而且5—羟色胺这种物质在进入到人体内，会进一步转化生成褪黑素，能起到镇静和诱发睡眠作用，可以帮助我们有效的进入睡眠状态。
晚上睡眠时间少了
现在很多人被称为了“夜猫子”，意思这些人晚上活动，不睡觉，经常玩手机电脑到半夜或夜生活比较丰富，严重的睡眠不足，导致第二天自然是昏昏欲睡，老是想睡觉。长时间如此，有可能会感到身心疲惫，容易出现头晕目眩的症状，如果不注重调整，就会产生恶性循环，打乱内分泌系统和自律系统等，很容易导致神经衰弱、失眠的现象出现，严重影响身体健康。
如果经常出现这种白天想睡觉的现象，就要及时的去调整自己的环境，或者作息规律，也可以通过以下的一些方法来帮助调整。
①积极锻炼身体，适量运动量锻炼身体增强体质。
②多吃对于睡眠有利的食物，比如在睡前吃点蜂蜜、牛奶、燕麦、杏仁、桑葚等等。
③晚上可以用热水多泡脚，泡完脚之后，双脚互相搓脚心，有效的辅助睡眠。
④要放松心态，不要给自己太大压力，安排好作息时间，尽量不要熬夜。
注：图片来自网络
晚上睡眠质量不佳，白天特别疲倦，应该加强锻炼，注意饮食。
晚上没睡好。晚上有一个充足的睡眠情况下，白天只要稍作休息我们就能恢复状态了。
晚上没睡够。如果晚上没有充足的睡眠，那么白天就会觉得困。
白天想睡，一般都是因为晚上睡眠质量不高，或者是作息颠倒或者有睡眠障碍等等原因。也可能存在睡眠类的疾病，建议还是尽快去医院做一个脑部ct检查，或者全身检查，尽快治疗。
绛旓細琛娑插浜庨珮榛忕姸鎬佷篃浼氬紩璧疯剳琛娴佺紦鎱紝鎮ｈ呰〃鐜颁负澶╁ぉ鐘洶銆鎯崇潯瑙夛紝灏ゅ叾鏄偅鑰呭湪杩涢鍚庢洿鍔犳槑鏄俱2銆佹鎯呭喌鍙兘涓庣簿绁炪佸績鐞嗗洜绱犳湁鍏崇郴锛屾瘮濡傛湁鐒﹁檻鐥囥佹姂閮佺棁鐨勬偅鑰咃紝鍦鐧藉ぉ鏃朵細鏈夊ぉ澶╃姱鍥般佹兂瑕佺潯瑙夌殑鐥囩姸銆3銆佹偅鑰呭ぉ澶╃姱鍥般佹兂瑕佺潯瑙変篃鏈夊彲鑳芥槸鍥犱负瀛ｈ妭鍘熷洜瀵艰嚧鐨勶紝姣斿鍦ㄦ槬澶┿佺澶╂椂浜洪兘浼氬彈浣撴俯鍙樺寲鑰...
绛旓細浜鎬绘槸鎯崇潯瑙夛紝鏄粈涔堝師鍥狅紵杩欎釜闂瑕佸叿浣撴儏鍐靛叿浣撳垎鏋愩傚鏋滄槸鐧藉ぉ鎬绘槸鎯崇潯瑙夛紝鍙兘鐨勫師鍥犲氨鏄櫄涓婄潯鐪犺川閲忎笉澶ソ锛屽挨鍏舵槸闃诲鎬х潯鐪犲懠鍚告殏鍋滅殑鎮ｈ呫傜敱浜庢櫄涓婄粡甯哥己琛缂烘哀锛屼細瀵艰嚧鐧藉ぉ浼氬緢鍥帮紝缁忓父鎯崇潯瑙夈傜浜屼釜鍘熷洜灏辨槸瑕佹帓闄や竴涓嬫偅鑰呮湁娌℃湁鏈嶇敤涓浜涜嵂鐗╋紝鏈夎嵂鐗╀篃浼氬紩璧风櫧澶╂兂鐫＄潯瑙夛紝姣斿璇存槸涓浜...
绛旓細鐧藉ぉ鏅氫笂閮鎯崇潯瑙鍙兘鏄己琛缂烘哀寮曡捣鐨勶紝涓尰瑙掑害鏄劸鑳冧笉鍜岋紝褰撹劸鑳冨姛鑳藉樊锛屼綋璐ㄥ張鍋忔箍鐑椂锛屽線寰鏃犳硶鏈夋晥鍖栬В婀挎皵锛屼細鍑虹幇韬綋娌堥噸銆佺簿绁炰笉鎸佹兂鐫¤鎴栬兏闂风殑鐥囩姸銆傚簲鍘诲尰闄㈡煡鏄鍘熷洜鍐嶅鐥囦笅鑽
绛旓細瀵艰嚧鎮ｈ呭嚭鐜鐧藉ぉ鎯崇潯瑙鐥囩姸鐨鍘熷洜锛鏈変互涓嬪嚑绉嶏細1.鎮ｈ呭洜涓哄緱浜嗗姩鑴夌‖鍖栥佺硸灏跨梾銆侀珮琛鍘嬨佸績鑴忕梾銆侀妞庣梾绛夌柧鐥咃紝閫犳垚澶ц剳闀挎椂闂翠緵琛涓嶈冻锛屽氨浼氬嚭鐜扮櫧澶╂兂鐫¤鐨勭棁鐘躲2.鎮ｈ呬綋鍐呮箍姘旈噸锛屼篃浼氬嚭鐜扮櫧澶╂兂鐫¤鐨勭幇璞°3.鎮ｈ呭洜涓哄悇绉嶅師鍥狅紝閫犳垚妞嶇墿绁炵粡鍔熻兘鍙戠敓绱婁贡锛屼篃浼氬嚭鐜拌繖绉嶇幇璞 ...
绛旓細鍙﹀杩樻湁涓绉嶆槸鍙戜綔鎬х潯鐥咃紝鍙戜綔鎬х潯鐥呭鍦ㄩ潚鏄ユ湡浠ュ悗璧风梾锛屼富瑕佺棁灏辨槸鐧藉ぉ鍡滅潯锛琛ㄧ幇涓轰笉鍒嗘椂闂淬佸湴鐐鐘洶锛濡備笌瀹汉璋堣瘽銆佹垨鍦ㄥ伐浣滀腑锛岄兘浼氭湁鐫＄湢鍙戜綔锛屽彂浣滄х潯鐥呬竴鑸笉浼氬紩璧峰叾浠栧櫒璐ㄦх梾鍙樸3銆侀潚灏戝勾鎴栦腑闈掑勾鑲ヨ儢銆佷綋閲嶈秴閲嶄篃浼氬紩璧风櫧澶╄繃搴﹀洶鍊︺4銆佹姂閮佺棁鍙兘鏄櫧澶╄繃搴﹀洶鍊︾殑涓昏璇卞洜锛屾姂閮佺棁...
绛旓細浠ヤ笅鏄竴浜涘缓璁彲鑳芥湁鍔╀簬鏀瑰杽鐫＄湢鍜岃韩浣撶姸鍐碉細纭繚瑙勫緥浣滄伅锛氭瘡澶╀繚鎸佽寰嬬殑浣滄伅鏃堕棿锛屽敖閲忓湪鍥哄畾鐨勬椂闂翠笂搴鐫¤鍜岃捣搴婏紝寤虹珛鍋ュ悍鐨勭潯鐪犱範鎯傚垱寤鸿壇濂界殑鐫＄湢鐜锛氫繚鎸佸崸瀹ゅ畨闈欍佹殫鍜屽噳鐖斤紝纭繚搴婂灚鍜屾灂澶寸殑鑸掗傛с傞伩鍏嶅埡婵鎬ч鐗╁拰楗搧锛氬敖閲忛伩鍏嶅湪鐫″墠楗敤鍚挅鍟″洜鎴栧惈绯栫殑楗搧锛岄伩鍏嶉鐢ㄥ埡婵鎬ч鐗╋紝濡...
绛旓細1銆佺敓鐗╅挓绱婁贡鎴栫缁忚“寮憋細澶滈棿鐫＄湢宸垨鐫＄湢鏃堕棿杩囩煭锛屾湁鐫＄湢鍛煎惛鏆傚仠锛屽嵆鐫¤鏃舵墦鍛煎櫆骞舵湁鍛煎惛闂存瓏鐜拌薄锛屽奖鍝嶄簡鐫＄湢璐ㄩ噺锛屾椂闂撮暱浜嗕娇鐢熺墿閽熺磰涔便2銆佽偉鑳栵細闈掑皯骞存垨涓潚骞磋偉鑳栥佷綋閲嶈秴閲嶄篃浼氬紩璧鐧藉ぉ杩囧害鍥板︺3銆佺硸灏跨梾锛氱櫧澶╄繃搴﹀洶鍊︿笌绯栧翱鐥呭叧绯诲瘑鍒囥傜硸灏跨梾鍑虹幇鏃ラ棿鍡滅潯鐨勫彲鑳芥ф槸鍏朵粬浜虹殑杩2鍊嶃
绛旓細鐖辩潯瑙夌殑鎯呭喌锛屾渶甯歌鐨鍘熷洜鏄敱浜庡闂寸潯鐪犲樊鎴栬呯潯鐪犳椂闂磋繃鐭佸闂存湁闃诲鎬х潯鐪犲懠鍚告殏鍋滅患鍚堝緛鍙婇季鐥囨儏鍐碉紝褰卞搷浜嗗闂寸潯鐪犺川閲忋傛椂闂撮暱浜嗭紝浣垮緱鐧藉ぉ娌℃湁绮剧鐖鐫¤锛鐢熺墿閽熷嚭鐜扮磰涔便傝屾棭鏈熺缁忚“寮辩梾鐥囦篃浼氶犳垚鍡滅潯銆佺柌涔忋佸ご鑴戜笉娓咃紝鐢氳嚦鏈夊ご鏄忚剳鑳鐨勭棁鐘躲傞暱鏃堕棿鐨勮惀鍏讳笉鑹紝鑳介噺鎽勫叆杈冧綆涔嬪悗浼氬鑷村洶鍊...
绛旓細鐧藉ぉ鎬绘槸鎯崇潯瑙娌＄簿绁炵殑鍘熷洜鍙兘鏈夊绉 涓銆佺己涔忕潯鐪犳垨鐫＄湢璐ㄩ噺涓嶄匠 浜轰滑鍦ㄥ闂存病鏈夊緱鍒拌冻澶熺殑浼戞伅锛屾垨鑰呯潯鐪犺川閲忎笉浣筹紝閮戒細瀵艰嚧鐧藉ぉ鍑虹幇鐤插姵鍜屽洶鍊︺傞暱鏈熺殑鐫＄湢涓嶈冻浼氫弗閲嶅奖鍝嶈韩浣撶殑姝ｅ父鐢熺悊鍔熻兘锛屽鑷寸簿绁炵姸鎬佷笉浣炽備簩銆佺敓娲诲帇鍔涗笌蹇冪悊鍥犵礌 鐢熸椿涓殑鍘嬪姏銆佺劍铏戙佹姂閮佺瓑蹇冪悊闂锛岄兘鍙兘寮曞彂鐧藉ぉ鐤插姵鍜屽洶鍊...
绛旓細鏃犺鏄皝锛屾绘槸鐘洶鑷劧鏄笉濂界殑锛屾墍浠ユ憜鑴辩瀸鐫¤櫕鑷劧鏄鎽嗕笂鏃ョ▼鐨勶紝鑰岃繍鍔ㄧ枟娉曟槸涓绉嶄笉閿欑殑鏂规硶銆備絾鏄渶瑕佽浣忎笅闈㈢殑鍘熷垯銆傚師鍒欎竴锛屾寔缁椂闂 姣忓ぉ搴旇杩涜鑷冲皯涓夊崄鍒嗛挓鐨勮繍鍔紝涓嶅疁杩囬暱锛岃繍鍔ㄦ柟寮忓簲璇ヤ互鏈夋哀鐨勪负涓伙紝渚嬪鏁ｆ锛屾墦缇芥瘺鐞冪敋鑷虫槸鐖埇灞遍兘琛屻傚師鍒欎簩锛岃繍鍔ㄦ椂闂 杩愬姩鐨勬椂鍊欐渶濂藉湪鐧藉ぉ锛...
