男生大腿粗小腿细有什么好处 男生腿粗好还是细好
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跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！所以你要做的就是慢跑，会变瘦不增肌肉。至少人家以后可以夸你，小腿细
紧身裤好穿
弹跳能力好
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