杠铃健身的经典动作有哪些？
杠铃健身的经典动作有很多，以下是一些比较基础的动作：1.深蹲（Squat）
2.卧推（BenchPress）
3.引体向上（Pull-ups）
4.坐姿划船（SeatedRows）
5.硬拉（Deadlift）
6.哑铃弯举（DumbbellCurls）
7.哑铃肩推（DumbbellShoulderPress）
8.哑铃侧平举（DumbbellLateralRaises）
这些动作都是非常经典的杠铃健身动作，可以帮助你锻炼全身肌肉。当然，这些动作也有不同的变化和变种，你可以根据自己的需要和目标进行选择。
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