做标准俯卧撑时如何正确呼吸？
做标准俯卧撑时，呼吸的方法有很多种。以下是一些常见的方法：1.俯身向下时呼气，向上时吐气。这是适合大多数人的呼吸方法。个人体质不同，每天200个算是正常的可以分组（5到8组），重要的还是循循渐进，做俯卧撑时的呼吸节奏，要根据你的“起伏”（手臂的屈伸动作使身体上下起伏）频率来确定。要点：起时吸气，降时呼气动作不要太快，按心跳有节律的上下运动。
2.连续做几次动作后暂停呼吸。做一次呼吸，再连续做几次动作后再做一次呼吸。
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