股骨头坏死平常怎么养？怎样才能缓解病痛？
股骨头坏死是一种比较严重的疾病，需要综合治疗和养护。以下是一些缓解病痛的方法：1. 减轻体重：减轻体重可以减少髋关节的负荷，缓解疼痛。
2. 避免剧烈运动：避免剧烈运动可以减少髋关节的磨损，缓解疼痛。
3. 适当锻炼：适当锻炼可以增强肌肉力量，改善血液循环，缓解疼痛。
4. 热敷或冷敷：根据情况选择热敷或冷敷，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
5. 药物治疗：可以使用一些非处方药或处方药来缓解疼痛，但需要注意药物的副作用和依赖性。
6. 物理治疗：如电疗、光疗、超声波等，可以缓解疼痛和促进康复。
7. 手术治疗：如果病情严重或保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
除了以上方法，以下是一些养护建议：
1. 注意饮食：保持健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少脂肪和糖分的摄入。
2. 戒烟戒酒：戒烟戒酒可以减少对髋关节的损害。
3. 定期检查：定期进行髋关节检查，及早发现和治疗股骨头坏死。
4. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐会增加髋关节的负荷，建议适时休息和调整姿势。
5. 正确走路姿势：正确的走路姿势可以减少髋关节的磨损，缓解疼痛。
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