煮银耳百合莲子汤分别要泡上多久？是用温水泡么还是热开水
银耳、百合分别加冷水浸泡2小时。
莲子不用浸泡，洗干净即可。
煮银耳百合莲子汤的方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：银耳1朵、莲子50克、百合30克。
2、辅料：冰糖、枸杞20克。
第一步：银耳、百合分别加清水浸泡2小时。
第二步：银耳泡发后用剪刀剪掉黄色部分。
第三步：将剪好的银耳撕成小块。
第四步：将银耳清洗干净放入砂锅中。
第五步：锅中加入适量清水。
第六步：盖上锅盖，大火煮开后转温火煲2小时。
第七步：莲子加清水洗净备用。
第八步：打开锅盖，倒入莲子，继续煮半个小时。
第九步：泡发的百合洗净加入锅中，稍加搅拌，继续煮20分钟。
第十步：锅中加入适量冰糖、枸杞，搅拌至冰糖融化。
第十一步：出锅装碗，稍微晾凉即可食用。
绛旓細鏉愭枡锛閾惰銆鑾插瓙銆佹鍦嗐佺孩鏋ｃ佸啺绯栥佹灨鏉 1銆佸噯澶囧ソ鎵鏈夐鏉愩傞摱鑰冲拰鑾插瓙鎻愬墠6灏忔椂娉″ソ銆2銆佸皢娉″彂濂界殑閾惰崇敤娓呮按鍐叉礂骞插噣锛屽壀鎴愬皬鏈碉紝鍊掑叆鐮傞攨锛屽姞鍏ラ傞噺娓呮按銆3銆佸皢鐧惧悎銆佽幉瀛愩佸ぇ鏋ｏ紝妗傚渾鐢ㄦ竻姘村啿娲楀共鍑銆4銆佸ぇ鐏粴寮鍚庢敼涓伀鍗婂皬鏃讹紝鏀惧叆鐧惧悎銆佽幉瀛愩佸ぇ鏋ｃ5銆佸啀鐐栧崐涓皬鏃跺悗鏀惧叆鍐扮硸銆6銆佸啀鐐...
绛旓細鍏蜂綋鐨勬灨鏉炵孩鏋閾惰崇櫨鍚堣幉瀛愭堡鐨勭倴鐓柟娉曞涓嬶細鍏堥澶囧ソ鏉愭枡锛氭灨鏉20棰楀乏鍙炽佺孩鏋15涓侀摱鑰抽傞噺銆佺櫨鍚堜竴灏忔挳銆佽幉瀛愪竴鎶娿佹按閫傞噺銆傚皢閫傞噺鐨勯摱鑰冲湪閿呬腑鐢ㄦ按杩涜棰勫厛娉″彂锛屾椂闂村湪10灏忔椂宸﹀彸銆2.鎶撲竴鎶婅幉瀛愬湪纰椾腑鐢ㄦ按杩涜棰勫厛娉″彂锛屾椂闂村湪10灏忔椂宸﹀彸銆3.鐢ㄦ墜鎸囨姄涓灏忔挳鐧惧悎鍦ㄧ涓敤姘磋繘琛岄鍏堟场鍙戯紝鏃堕棿...
绛旓細鐢ㄦ枡 閾惰 閫傞噺 鑾插瓙 閫傞噺 鐧惧悎 閫傞噺 绾㈡灒 6棰楁灨鏉 閫傞噺姘 閫傞噺 鍐扮硸 閫傞噺鍋氭硶 姝ラ 1銆佸噯澶囧ソ闇瑕佺敤鐨勯鏉愶紝2銆佹寜鑷繁鐨勫枩濂斤紝姣忔牱閮藉皯鏉ヤ竴鐐癸紝鏀惧叆鐩嗕腑3銆佺敤鍑夋按娴告场涓灏忔椂鍗冲彲锛屾礂鍑锛屾斁鍏ラ攨涓紑濮嬬啲鐓 4銆佸姞姘寸殑閲忥紝鑷冲皯瑕佹病杩囬鏉愶紝鍠滄澶氬枬鐐姹鐨勫鍔犱竴浜涙按锛屽ぇ鐏叜寮鍚庯紝灏忕伀鐐栫叜涓涓...
绛旓細閾惰崇櫨鍚堣幉瀛愭堡鏄竴閬撹惀鍏讳赴瀵屻佸彛鎰熺粏鑵荤殑浼犵粺涓浗鐢滄堡锛屼富瑕佹潗鏂欏寘鎷摱鑰筹紙鐧芥湪鑰筹級銆佺櫨鍚堝拰鑾插瓙銆傝繖閬撴堡涓嶄粎鍛抽亾鐢樼敎锛岃屼笖鍏锋湁娑﹁偤銆佸吇棰滃拰瀹夌鐨勫姛鏁堛傝鎯冲仛鍑哄懗閬撴瀬浣崇殑閾惰崇櫨鍚堣幉瀛愭堡锛屽彲浠ラ伒寰互涓嬫楠わ細鍑嗗鏉愭枡锛氶鍏堥渶瑕佸噯澶囧ソ閾惰炽佺櫨鍚堝拰鑾插瓙銆傞摱鑰虫彁鍓娴告场鍦ㄦ俯姘翠腑澶х害1-2灏忔椂锛岀洿鍒板畬鍏ㄨ啫鑳寮锛...
绛旓細骞鑾插瓙闇瑕鐢ㄦ按娉★紝鏂伴矞鑾插瓙涓嶇敤銆傛潗鏂欙細閾惰銆鐧惧悎銆佸共鑾插瓙锛堝幓鑺級杈呮枡锛氬啺绯栥佹竻姘 鎿嶄綔姝ラ锛1銆侀摱鑰崇敤鍑夋按娉″彂2灏忔椂宸﹀彸锛屽幓闄ら粍鑹茬殑鏍硅拏锛屽啀鎾曟垚灏忓潡銆2銆佺櫨鍚堛佸共鑾插瓙娓呮礂骞插噣锛屾斁姘翠腑娴告场鍗婂皬鏃躲3銆佸彇鐐栭攨锛屾斁鍏ユ场濂界殑閾惰炽佺櫨鍚堛佽幉瀛愶紝鍔犳竻姘存病杩囬鏉愶紝涓伀鐐2灏忔椂宸﹀彸銆4銆佸緟椋熸潗鐔嚦杞...
绛旓細鑾插瓙鐧惧悎閾惰虫堡鍒朵綔姝ラ 1.鍑嗗椋熸潗锛岄摱鑰虫彁鍓嶆场鍙戯紝娉″彂2灏忔椂浠ヤ笂锛屽垏鍑洪粍鑹茬殑鏍归儴锛2.鐧惧悎鑾插瓙娲楀噣锛屾场涓浼氾紝涔熷彲浠ヤ笉娉★紝姣旇緝瀹规槗鐔 3.澶ф灒娲楀噣娉10鍒嗛挓锛屽啿娲楀共鍑 4.鍐扮硸鍙互鏍规嵁鑷繁鐨勫彛鍛宠皟鏁达紝鍠滄鐢滅殑鍙互澧炲姞 5.鐢甸珮鍘嬮攨鍔犳按锛屽姞閾惰 6.鍔犲叆鐧惧悎銆佽幉瀛愩佸ぇ鏋ｅ拰鍐扮硸锛屾寜鐓播閿紝鎴戠敤鐨勯摱鑰...
绛旓細骞鐧惧悎闇瑕鎻愬墠鐢ㄦ俯姘存场銆閾惰宠幉瀛愮櫨鍚灏忕背绮ョ殑鍋氭硶 涓绘枡锛氶摱鑰1鏈 骞茶幉瀛1鎶 骞茬櫨鍚1鎶 灏忕背1鎶 鍐扮硸閫傞噺 姝ラ锛1銆閾惰虫场鍙戯紝鍘昏拏鎾曟垚灏忔湹銆2銆 骞茶幉瀛愭礂鍑鐢ㄦ俯姘娴告场1灏忔椂銆3銆佸共鐧惧悎鐢ㄦ俯姘存蹈娉1灏忔椂锛屾湡闂存崲涓ゆ姘淬4銆佺叢鏀惧叆閾惰炽佽幉瀛愪笌閫傞噺娓呮按锛岀叜寮鍚庤浆灏忕伀鐓30鍒嗛挓宸﹀彸锛...
绛旓細渚濆簭鏀惧叆閾惰銆佺孩鏋ｃ鑾插瓙銆侀矞鐧惧悎銆佹灨鏉炪傛姹ゅぇ绾︾叢涓涓崐灏忔椂宸﹀彸锛岀洿鑷虫堡姹佺暐寰矘绋狅紝閾惰抽忔槑鍗冲彲锛岀叢鍒朵竴涓皬鏃跺悗鏀惧叆閫傞噺鍐扮硸锛堝啺绯栫殑閲忔斁澶氬皯渚濆悇浜哄彛鍛筹級锛岀劧鍚庡啀鐓20-30鍒嗛挓灏卞彲浠ヤ簡3.鍦ㄧ叢鍒惰繃绋嬩腑鏀惧叆鍐扮硸鍚庤鏃跺父鎼呭姩姹ゆ眮锛屼互鍏嶇矘搴曘鐓叉堡灏辨槸闇瑕佸皬鐏參鐔殑鏃堕棿鎵嶅彲浠ョ叢鍑哄ソ鍠濈殑姹ゃ
绛旓細鐧惧悎閾惰宠幉瀛愭堡鐨勫仛娉 鍋氭硶涓 鏉愭枡锛氬共鐧惧悎20鍏嬶紝閾惰10鍏嬶紝鑾插瓙20鍏嬶紝鍐扮硸100鍏嬶紝鏋告潪10鍏嬨傚仛娉曪細鈶犲厛灏嗛摱鑰虫斁鍏ユ俯姘翠腑娴告场鍗婂皬鏃讹紝鎹炲嚭娲楀噣鍚庡噺鍘绘牴閮紝鎵嬫挄鎴愬皬鐗囥傗憽灏嗘挄鎴愬皬鐗囩殑閾惰抽槻鏀捐繘閿呴噷锛屽姞姘翠互澶х伀鐓哺鍚庣洊涓婄洊璋冭嚦灏忕伀鍐嶇叜涓や釜鍗婂皬鏃躲傗憿閾惰冲彉娴撶鍚庯紝鍔犲叆鍐扮硸鎼呭寑锛岀劧鍚庢斁鍏ヨ幉瀛...
绛旓細鐓嚦鍏ュ懗锛氱户缁皬鐏叜鍒讹紝鐩村埌鎵鏈夐鏉愬厖鍒嗚瀺鍚堬紝姹ゆ眮绮樼锛岄鏉愯蒋绯叆鍛炽傚喎鍗翠笌浜敤锛氱叜濂界殑閾惰崇櫨鍚堣幉瀛愭堡鍙互閫夋嫨鐑锛屼篃鍙互鏀惧噳鍚庡喎钘忥紝鍐烽涔熷緢缇庡懗銆傛敞鎰忎簨椤癸細閾惰充笉瀹滅叜寰楄繃涔咃紝鍚﹀垯浼氬け鍘昏惀鍏诲拰鍙ｆ劅銆傝幉瀛愬鏋滄槸骞茬殑锛岄渶瑕佹彁鍓嶆场姘达紝浠ヤ究鏇村ソ鍦扮叜鐔熴傚姞鍏ョ殑鍐扮硸閲忓彲浠ユ牴鎹釜浜哄彛鍛宠皟鏁达紝涓...
