中医教你简单辨别肾阴虚和肾阳虚
什么是虚呢?就是弱的意思。阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。
那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。
就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。
人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。
因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。
反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。
由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。
肾阴：
肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。
人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。
肾阳：
肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。
肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；
唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。
“阳虚则阴盛”，“阳虚生外寒”。
肾阳虚必然会产生寒象，如行寒肢冷、面色光、腰脊冷痛、喜热饮、小便清长、大便清稀、舌淡苔白等症。如果虚而寒象不明显，一般称为“肾气虚”。
肾阳虚与肾阴虚同属肾虚，基本上相同；区别在于有无明显的寒象。
气虚诊断歌诀：
气虚五脏功能弱，
呼吸气促语低微。
身疲肢倦食纳少，
心悸筋缓目发黑。
头晕眼花腰酸痛，
自汗脱肛内脏重。
血虚证诊断歌诀：
面唇舌甲无光华，
心悸失眠手足麻，
经少衍期脉虚细，
头眩乏力眼昏花。
1.肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗、男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细数等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黎黑，腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。
2.肾虚的种类：中医认为肾虚分为4种，肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾阴阳两虚。
①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
②肾阴虚：（俗称肾水不足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
③肾气虚：气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
④肾阴阳两虚：则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
肾虚自测法请根据您的自身情况，
在每题前的方框中打上"√"或"×"。如果回答中有三个或以上的"√"，这表明您的肾脏已经发出了警报：
您很可能面临肾虚的问题。
□ 腰痛：您是否有腰痛并经常复发，劳累或阴雨天气加重？
□ 尿频：在正常饮水情况下您是否会夜尿三次以上，小便无力、淋漓不尽？
□ 便秘：您是否常有大便干燥、排便困难的现象？
□ 神疲乏力：您是否经常感到疲倦，精力不集中？
□ 失眠健忘：您是否睡眠不好，又经常丢三落四？
□ 畏寒肢冷：您是否因天气一转凉就手脚冰凉，还特别怕冷、怕吹风？
□ 机能衰退：您是否对房事不感兴趣，质量不高？
□ 慢性病缠身：您是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、冠心病、高血压等？
肾虚的治疗：肾虚的治疗，在中医上主要分为肾阴虚的治疗，肾阳虚的治疗以及阴阳两虚的治疗。肾虚的治疗，主要可分为几种，即药物治疗，运动方法治疗，以及食疗。三者各有优缺点。
但总的来说，无论哪种方法都要对肾虚进行辩证，也就是分明白阴虚、阳虚、还是阴阳两虚，根据具体情况进行具体的治疗。
补肾需分阴阳：
中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳，不分阴虚阳虚，乱用补药，不但对健康没有好处，而且可能会造成伤害。
通俗地说，肾阴虚就是在症状上主要表现为五心烦热，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，两颧潮红，口干舌燥，盗汗遗精，舌红少苔等阴虚内热的症状，这个时候最适合服用我们所熟悉的六味地黄丸。
肾阳虚则在症状上多表现为腰膝冷痛酸软，肢冷畏寒，尤其腰以下发凉，平时总比别人多穿两件衣服，夜尿频多，精神疲惫，阳痿，水肿，小便清长、失禁或不利，舌质淡等阳虚内寒的症状。有这些情况就要选用专门用来治疗肾阳虚的复方雄蛾益阳胶囊（口服液），它是温补肾阳的经典方剂。
一般说来，肾阴虚者大多脸发红、五心烦热。
补肾阴虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，中成药的代表是六味地黄丸。阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸。
肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。
补肾可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。
肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
金匮肾气丸方由桂枝、附子和干地黄、怀山药、山萸肉、泽泻、茯苓、丹皮组成，是一张温补肾阳的名方，本方不仅补泻兼施，阴阳双补，且寒热并用，使阴阳互根而双生，是中医方剂学中一颗耀眼的明珠。辨证施治诸多疑难杂症，效果较为理想。
老年性哮喘老年喘息之症，总以肾虚为本，真元亏空，以致肾气摄纳无权而发为喘息。
治宜温补肾阳，纳气平喘。以射干、桔梗、杏仁研碎，用布包，以开水冲泡调服金匮肾气丸，常可收到很好的治疗效果。喘息得平之后，再以紫河车粉调服金匮肾气丸，能巩固疗效。
传递健康！传播❤️❤️爱！
绛旓細鍥炵瓟锛1銆鑲鹃槾铏 鑲鹃槾涓嶈冻,鏄撶敓鍐呯儹,鍙嚭鐜颁綆鐑,鎵嬭冻蹇冪儹,棰х孩,鍙ｅ共,澶存檿,鐪艰姳,鑰抽福,鑰宠亱,瑙嗗姏鍑忛,鑵拌吙閰哥棝,鑵拌啙鏃犲姏,閬楃簿,澶滅儹鐩楁睏,灏块噺澶,濂冲瓙缁忓洶,鐢峰瓙绮惧皯涓嶈偛銆傝垖璐ㄧ孩,鑸岃嫈灏,鑴夌粏鏁般傛不娉曞簲婊嬮槾琛ヨ偩(婊嬭ˉ鑲鹃槾)銆 甯哥敤鑽墿 婊嬮槾琛ヨ偩:鐔熷湴銆佸厓鍙傘佸北钀歌倝銆佹灨鏉炲瓙銆佸コ璐炲瓙銆佷綍棣栦箤銆佹棻鑾茶崏銆侀硸...
绛旓細涔熻繕鍖呮嫭涓村簥涓婄殑鎬ф鍑忛锛岃繕鏈夊鏄撻仐绮俱佹棭娉勭瓑绛夛紝杩欓兘褰掍负鑲鹃槾铏氱殑鐥囩姸锛岃偩闃磋櫄杩樺鏄撳嚭鐜拌櫄鐑锛屼腑鍖绘湁涓涓悊璁洪槾铏氱敓鍐呯儹锛岄槼铏氱敓澶栧瘨锛屾墍浠ユ湁鏃跺欏鏄撳嚭鐜颁簲蹇冪儲鐑紝灏辨槸涓や釜鎵嬪績锛屼袱涓剼蹇冿紝蹇冨彛鎰熻鐑殑鎰熻锛岃繕鏈夌潯瑙夌殑鏃跺欙紝瀹规槗鐩楁睏锛屽氨鏄潯鐫浜嗭紝涓閱掕韩浣撴湁姹椼備粬鐨勭壒鐐癸紝鑲鹃槾铏氬鍙戠敓鍦ㄤ腑...
绛旓細鍥炵瓟锛氥銆鑲鹃槼:鑲鹃槼鑳芥帹鍔ㄤ汉浣撳悇涓剰鑵戠殑鐢熺悊娲诲姩,鏄竴韬槼姘旂殑鏍规湰,涔熺О鈥滃厓闃斥濄傝偩闃充笉瓒冲氨浼氬奖鍝嶅悇涓剰鑵戠殑鐢熺悊娲诲姩鑰屽彂鐢熺梾鍙樸傚鑲哄け鑲鹃槼鐨勫府鍔╁垯鍑虹幇姘旀,鍚告皵涓嶈冻绛夌棁绉颁负鑲句笉绾虫皵;鑴惧け鑲鹃槼鐨勬帹鍔ㄥ垯鍑虹幇浜旀洿娉勬郴銆佸畬璋蜂笉鍖栫瓑鐥;蹇冨け鑲鹃槼鐨勯紦鍔ㄥ垯鍑虹幇蹇冩偢銆佹皵鎬;鑳搁椃;鍞囪垖闈掔传绛夊績闃充笉瓒...
绛旓細鑸岃川绾紝鑸岃嫈灏戯紝鑴夌粏鏁銆鑲鹃槼铏锛氳偩闃充害绉扳滅湡闃斥濄佲滃厓闃斥濄佲滃懡闂ㄤ箣鐏濄傛寚鑲捐剰鐨勯槼姘斻傝偩闃虫湁娓╁吇鑵戣剰鐨勪綔鐢紝涓轰汉浣撻槼姘旂殑鏍规湰銆傝偩闃充笌鑲鹃槾鐩镐簰渚濆瓨锛屼袱鑰呯粨鍚堬紝浠ョ淮鎸佷汉浣撶殑鐢熺悊鍔熻兘鍜岀敓鍛芥椿鍔ㄣ傝偩闃宠櫄鐥囩姸涓猴細鑲㈠瘨銆佹曞喎锛岄潰鑹茶媿鐧斤紝闃崇椏锛屾棭娉勶紝绮剧锛岃垖璐ㄦ贰锛岃垖鑻旇杽锛岃剦杩熺紦绛 ...
绛旓細绗竴锛鑲鹃槼铏锛岃偩闃宠櫄鐨勭棁鐘朵富瑕佷細鍑虹幇涓浜涢槼铏氱殑琛ㄧ幇锛屾瘮濡傝叞鑶濋吀杞佽韩浣撲箯鍔涖侀槼鐥挎棭娉勶紝骞朵笖浼氬嚭鐜颁簲鏇磋偩娉伙紝鐢氳嚦椋熺墿鍦ㄨ儍鍐呴〗鍥轰笉鍖栬屾帓鍑轰綋澶栥傚彟澶栦篃浼氬嚭鐜板皬渚挎竻闀跨殑鐥囩姸锛岃屽浜庤偩闃宠櫄鐨勬不鐤楋紝澶氭槸浠ユ俯鑲惧姪闃充负涓伙紝涓村簥涓婁細閫夋嫨鍙冲綊涓稿拰閲戣吹鑲炬皵涓歌繘琛屾不鐤椼傜浜岋紝鑲鹃槾铏氾紝鑲鹃槾铏氫篃浼氬嚭鐜拌叞鑶...
绛旓細鑲鹃槾铏氫竴鑸鍦ㄤ腑闈掑勾鍙戠敓鐨勬瘮杈冨锛屾垜浠湪涓村簥涓婄殑鐥囩姸姣旇緝澶氾紝閭ｄ箞鎴戝啀璇磋偩闃宠櫄锛岃偩闃宠櫄鏈変竴浜涚棁鐘跺拰鑲鹃槾铏氫篃鏄湁鍏辨х殑锛屾瘮濡傝鑵拌啙閰歌蒋锛屽洓鑲箯鍔涳紝浣嗘槸鑲鹃槼铏氭洿浣撶幇鏄姛鑳芥х殑鎵璋撳嚭鐜扮殑鍥涜偄涓嶆俯锛岄偅涓槸浜斿績鐑︾儹锛岃繖涓槸鎵嬭剼鍙戝噳锛岄潰鑹插鏄撴湁涓浜涢粍鐧界晱瀵掓曞喎锛屽鏋滄槸涓潚骞村嚭鐜版ф鍑忛銆侀槼钀庯紝浜...
绛旓細寤鸿锛氫綘濂斤紝鑲鹃槾铏氥鑲鹃槼铏鏄腑鍖荤殑涓涓湳璇紝鑲鹃槾铏氬拰鑲鹃槼铏氭槸鎸囦腑鍖昏鐨勮偩鑴忓姛鑳芥柟闈㈢殑鐥囷紝鎴戜滑骞冲父璁茶偩铏氾紝瀹為檯鍖呮嫭浜嗚偩闃磋櫄鍜岃偩闃宠櫄锛屼篃鍖呮嫭浜嗛槾闃充袱铏氥傝偩闃宠櫄鏄寚鑲鹃槼浜忚櫄锛屽姛鑳借“閫鎵琛ㄧ幇鐨勮瘉鍊欍備复搴婅〃鐜帮細鑵拌啙閰歌蒋鑰岀棝锛屾垨闃宠悗锛岀簿鍐凤紝濡囧コ瀹瘨涓嶅瓡锛屾ф鍑忛锛涙垨澶т究涔呮硠涓嶆锛屽畬璋蜂笉鍖栵紝...
绛旓細涓よ呭尯鍒涓嬶細鑲鹃槾铏氭槸鑲捐剰闃存恫涓嶈冻琛ㄧ幇鐨勮瘉鍊欙紝澶氱敱涔呯梾浼よ偩锛屾垨绂璧嬩笉瓒筹紝鎴夸簨杩囧害锛屾垨杩囨湇娓╃嚗鍗撮槾涔嬪搧鎵鑷淬傚叾涓昏琛ㄧ幇涓鸿叞鑶濋吀鐥涳紝鐪╂檿鑰抽福锛屽け鐪犲姊︼紝娼儹鐩楁睏锛屼簲蹇冪儲鐑紝鍜藉共棰х孩锛屽翱榛勪究骞诧紝鑸岀孩灏戞触锛岃剦缁嗘暟銆 鑲鹃槼铏鏄偩鑴忛槼姘旇櫄琛拌〃鐜扮殑璇佸欙紝澶氱敱绱犱綋闃宠櫄锛屾垨骞撮珮鑲句簭锛屾垨涔呯梾浼よ偩...
绛旓細绗竴锛岃垖鑻旀儏鍐 澶у鍙互瑙傚療鑷繁鑸岃嫈鍘氬害锛岃垖鑻旈鑹诧紝鍒ゆ柇鑲捐櫄鐨勬儏鍐点傝偩闃磋櫄鑰呰垖璐ㄥ睘浜庣孩鑹诧紝鑸屽ご褰㈢姸姣旇緝鐦︼紝鑸岃嫈灏戝苟涓斿緢钖勩鑲鹃槼铏氳锛岃垖澶寸殑褰㈢姸姣旇緝鑲ヨ儢锛岃垖璐ㄦ贰瀚╋紝鑸岃嫈姣旇緝鍘氳屼笖娉涚櫧銆傜浜岋紝鍐风儹鎯呭喌 鑲鹃槾铏氳呯粡甯稿鏄撳嚭姹楋紝鍔ㄨ緞澶ф睏娣嬫紦锛屾墜蹇冨彂鐑紝缁忓父鐖嗙毊锛屽鏅氱潯瑙夌殑鏃跺欎篃瀹规槗鍑虹幇澶氭ⅵ鐩楁睏鐨...
绛旓細鑲鹃槾铏鐨勫惈涔 鏄墿璐ㄤ笂鐨勭己涔忥紝鐗╄川涓婄殑缂轰箯灏辨槸鑵拌啙閰歌蒋锛屽ご鍙戞檿锛岃繕鏈夊嚭鐜颁簲蹇冪儲鐑紝澶辩湢銆佸績鐑︼紝濡傛灉鍦ㄨ佸勾浜哄嚭鐜扮殑鑲鹃槾铏氬氨瀹规槗鑴卞彂鎴栧彂鐧界殑姣旇緝鏃╋紝瀹规槗鑰抽福銆佽宠儗锛岀墮榻挎澗鍔紝鐪艰姳鐨勬瘮杈冩棭涓浜涳紝鎵浠ヨ锛岃偩闃磋櫄涓鑸鍦ㄤ腑闈掑勾鍙戠敓鐨勬瘮杈冨.鑲鹃槼铏鐨勫惈涔 鏄姛鑳戒笂鐨勫尞涔,浣嗘槸鑲鹃槼铏氭洿浣撶幇鏄姛鑳芥...
