细数拜忏的重要性
礼佛拜忏，通常以108拜为一个单位。即在一天内，应当拜忏一个或几个功课单位。拜忏是佛法修持中的基础功课。为什么这么说呢？ 很多高僧大德对于拜佛都有过开示。佛教中无论哪个宗派，几乎都无一例外的强调：忏悔，是入道的前行。而拜佛，又是修学佛法最重要，最基本的功课。末法时代的人容易心浮气躁，我慢我执强烈，若缺乏信心和毅力，学什么都不能成就。 常常有师兄修一个法门没多久又开始换其他法门，学佛了很多年没有哪一个法门真正坚持下来，做到每日不间断；亦或是今天修行做了功课隔了几天才又心血来潮想起做功课，这其中很重要的原因之一就是缺乏忏悔的基础功课。
我们想要在修行这条路上长久地走下去，或者是现实想改变命运，首先得要忏悔自己累世累劫的业障。认识自己的问题了，才能进一步走，走得深入。只有先忏悔业障，才能真正地向伤害过的有缘众生道歉。向他们道歉，由八十八佛为我们化解冤仇。
有条件呢要尽量拜大忏，我们五体投地地向伤害过的众生道歉，身语意都在改变，冤亲债主们看到了我们的诚意，才会愿意报仇。得到了他们的谅解，我们诵经，放生，念佛，才能见效。不然哪个速度就会很慢。
有师兄也许会说：“我已经在佛菩萨像前用语言忏悔过了啊。”亦或是：“我已经在心里面向伤害过的众生道过歉了。”但是，我们要明白的是，身业还需身功了，这也是为什么说忏悔的方法主要是拜忏。拜忏，就是累我们这个身体。因为以前种种贪，嗔，痴，有违五戒十善的恶业都是身体所造。
身体造的恶业现在要身体去消。身体不受那个苦是不行的。通过拜忏流汗借助佛力把身体内有形无形的业障一点点排出来。
也有不少师兄在网络上发过自己修行的亲身体会和感悟：拜忏还可以排除经络中的二氧化碳。坚持拜忏，毛细血管和汗腺就是通畅的，就不会被阻塞。只有经络中 一有二氧化碳就会从汗腺中排除体外，人体就不会酸性化，就会感到精力充沛，就不会感到疲劳。
另一方面，拜忏还可以改善肺脏功能。肺脏功能好的人，皮肤就会看起来白皙光滑。中医上也说过，“肺主皮毛”。皮毛，包括皮肤，汗腺，毫毛等组织，它是一身之表，有着抵抗外界邪气入侵，调节体温的作用。但是它的作用的充分发挥还有赖于肺脏。肺脏好，人的肺气足，皮肤就会好。
有很多女师兄分享过尤其是当忏量提升到每天10个以上的时候（这里是指快忏，15分钟108大拜算一个快忏），皮肤气色会变好到和之前判若两人。精神状态各方面都会变好。一篇科学研究曾经写过：肺功能好的人专注力更强。这点自己倒是深有感触：以前没拜忏的时候，诵经总打妄想，后面一段时间坚持5个15分钟忏后，诵经自然而然的妄想就少了很多很多，能专注于经文。
愿所有道友都能快速的净障集资。勿畏难而退怯，勿视易而轻浮；勿萎靡而不振起，勿因循而更期待。
绛旓細 鍙︿竴鏂归潰锛鎷滃繌杩樺彲浠ユ敼鍠勮偤鑴忓姛鑳銆傝偤鑴忓姛鑳藉ソ鐨勪汉锛岀毊鑲ゅ氨浼氱湅璧锋潵鐧界殭鍏夋粦銆備腑鍖讳笂涔熻杩囷紝鈥滆偤涓荤毊姣涒濄傜毊姣涳紝鍖呮嫭鐨偆锛屾睏鑵猴紝姣瘺绛夌粍缁囷紝瀹冩槸涓韬箣琛紝鏈夌潃鎶垫姉澶栫晫閭皵鍏ヤ镜锛岃皟鑺備綋娓╃殑浣滅敤銆備絾鏄畠鐨勪綔鐢ㄧ殑鍏呭垎鍙戞尌杩樻湁璧栦簬鑲鸿剰銆傝偤鑴忓ソ锛屼汉鐨勮偤姘旇冻锛岀毊鑲...
