大家知道盐怎么用吗？盐有哪些功效呢？用盐刷牙的好处和坏处有哪些？
刷盐的好处和坏处
食盐中所含的氟化物可以起到消炎杀菌、预防蛀牙的作用。 因此，早晚用盐汤漱口刷牙，可以预防蛀牙。 对于肝火牙痛的患者，用盐（绿盐为佳）混合汤剂漱口，可以清热消炎，减轻牙痛的疼痛。
盐水刷牙的风险
因为盐水含有丰富的化学物质，与水混合后肯定会发生化学反应，用它刷牙肯定会对牙齿造成伤害。
用盐水刷牙的好处：
食盐中的氟化物可以起到消炎杀菌的作用，防止蛀牙。 早晚用盐水刷牙一次，可以预防蛀牙，缓解牙痛。 盐水刷牙可以清洁口腔，美白牙齿，预防口腔疾病，预防口腔溃疡和口臭，缓解喉咙痛。 口腔中的盐水可以阻止牙齿脱落引起的出血。 用盐水刷牙的缺点是盐中含有很多化学物质，与水混合后肯定会发生化学反应，对牙齿造成一定的伤害。 因此，不建议长时间使用盐水刷牙。
刷牙用冷水或热水
刷牙时最好用温水，这样对牙齿的刺激小。 如果您使用冷水或热水，牙齿需要一段时间才能适应。 这对牙齿有害。 您可以使用冷水和热水。 一半，对牙齿更好。
用温水刷牙，牙刷的刷毛软硬适中，有利于清洁牙齿而不刺破牙龈。 同时还可以按摩牙龈，有利于牙龈组织的健康。 而且牙膏在温水中会比在冷水中起泡更丰富，有利于口腔清洁。
刷牙的禁忌
禁忌1
晚上刷牙吃饭是为了清理留在嘴里的食物残渣。 坚持早晚刷牙两次，或者早、中、晚刷牙三次。 如果很难，至少应该在睡前刷一下。 停止进食。
禁忌2
每次刷牙几十秒，很多人刷牙和漱口一样快，根本不干净。 正确的刷涂应采用短横刷法（又称横扑法）或垂直旋转法或两种方法的结合。 每颗牙齿有三个面，每面至少要刷5次，这样才能自然刷2-3分钟，就可以刷干净了。
禁忌3
买超市打折的那种牙刷，或者买最贵的这两种选择牙刷的态度是错误的。 我们不应该只看价格买牙刷，而是要根据每个人的口腔情况选择不同的牙刷。 比如牙周病患者应该选择刷毛较长较软的牙刷，这样可以更好地按摩牙龈，用短横刷法清洁牙龈沟。 易患龋齿的患者应选择刷毛较硬的平头牙刷，采用垂直旋转方式刷牙。
可以缓解因受寒引起的关节痛。盐具有消炎杀菌，呵护咽喉的作用；盐还有清热安神，凉血解毒的作用。食盐中含有氟能起到消炎杀菌，防止牙齿蛀牙的作用，早晚用盐水各刷牙1次，能预防蛀牙，也可以缓解牙痛；盐里面含有很多很多化学物质，与水混合之后肯定会起化学反应，对牙齿有一定的伤害
也可以作为调味品，在做饭的时候用到，也可以作为消炎杀菌的东西；盐可以去除角质还可以杀菌消炎，还可以作为调味品增加食物的口感；用盐刷牙可以让口气更加的清新，坏处就是会磨损到牙齿表面的光泽度。
盐一般是用来炒菜用的，不过也可以杀菌消毒，用盐刷牙可以清除牙垢，但就是非常容易呕吐。
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