长时间骑车,前列腺那里会有点疼痛的感觉,怎么办? 如何解决骑长途自行车对前列腺的伤害?

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1\u3001\u5750\u57ab\u89d2\u5ea6
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1.水喝多了,喝水要规律,每20分钟一次,100-200毫升。
2.前列腺那里痛是正常的,长时间就会这样。阿姆斯特朗得了睾丸癌,就是骑车搞的,因为骑车中双腿不停的动,夹在中间又加上颠簸,肯定会影响,能改善的就是座垫!换个宽的座垫,或者买好点的selle ITALIA的。买好点的鹿皮裤子。还有一个小诀窍,在座垫上抹一层凡士林油,如果有钱的就涂麋皮油。国外网上有买。
3.找出适合体型和骑乘风格的正确座垫姿势、车架高度、上管长度等。

选择正确的车架尺寸、把立尺寸等等
用好一些的坐垫(主要指高端货了 价格都很高) 一般这种坐垫会很硬 开始会不习惯不过正确使用不伤身体
坐垫角度要正确 一般就是把车放在平地上 坐垫的前半部分与地面平行就差不多了 不要过度前倾会对手部造成伤害
连续长时间骑行中每隔一段时间站立骑行一会
另外楼上有人说的阿姆斯特朗睾丸癌就是骑车搞得这个我非常不赞同
如果要是发炎或者坏死或者性功能障碍之类的我还信 不过癌症似乎和骑车没啥关系

调整车座的角度,前倾25度,就没有疼痛感了。

换个宽的座,或加个垫。受力面积大压强小嘛。

和我上回一样
你把座位头稍微向下倾斜点就可以了

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