我经常在浅睡眠中感觉有人来到近前或不知被什么人拉拽，或者听到有脚步声或开门声（实际没什么人），非... 在晚上睡觉时，感觉有人在自己的房间里走，自己可以听见脚步声，...
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我也曾有过类似的经历，经常睡觉刚进入睡眠就感觉床前有人一样·而且自己意识是清晰的，还能看清眼前的东西，就是动不了，心里极度害怕。
无奈之下我去了心理咨询才知道这不是病，这是俗称的鬼压床。在医学上称之为睡瘫症。病人能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉.......后来医师指导说这个问题不需要服药。只需要根据自己的原因而对症改变就可以了。
缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。
缘于精神紧张，平时精神放松，晚上则不会。
有足够的休息。
希望能对你的症状有所帮助。
说明你还不够困。。。不然啥声音也听不见。
总感觉有声音，说明你缺乏安全感，通常一个人在家会有这种感觉。
建议：1，可以把房间布置的温馨一点，采用渐变灯，睡前把灯光调制昏暗，，这样即使不关也没关系。
2，睡前可以给朋友或家人简单聊两句电话，这样就能比较安心的睡了。
3，放松心情，不要害怕。自己对自己说这里很安全。
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