晚上几点睡觉才不会有黑眼圈 几点睡才能消除黑眼圈
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一般是10点，因为这个时间段人体各个器官已经开始休息了。但是出现黑眼圈是有很多原因的，不只是睡眠的原因，有的人肝脏不好，或者用眼过度，喝水过多等等都会出现这类问题
一般来说，十一点之前睡觉比较好，睡眠质量不好也会有黑眼圈的、
晚上十点到凌晨三点是睡觉黄金时段
,保证充足的睡眠时间不会产生黑眼圈。
八点或八点或者九点
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