一年了,因为感情一直生气,伤心.哭的次数都有一百多次了.现在胸口会经常痛.有几次躺着一侧身心像是被揪... 我的心口痛.是怎么回事，是不是因为经常生气引起的.因我为爱生...
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消除焦虑，缓解压力：① 按摩穴位 当一个人面对压力时，可能会毫无理由地觉得心情郁闷，不管做什么事，都无法快乐起来。 这个时候，通过按摩不同的治疗穴位，可以消除压力，促进内脏功能，让身体重新涌现活力方法
② 培养兴趣 如果一个人长期面对过重的压力，健康会受到影响，包括：心脏功能减弱、手脚麻痹、头痛、失眠、呼吸困难等。 其中一个减压的方法是，培养自己的兴趣，或进行自己喜欢的运动，让自己完全脱离造成压力的源头。
③ 忙中偷闲 如何知道自己是否承受了过重的压力呢？ 在离开办公室或教室后，还感觉到压力，常常出现头痛，晚上无法入睡等症状，那可能就是压力过重，这个时候，就该请医生诊断。 工作或学习时也要适当地休息，例如：每隔一段时间离开自己的座位去倒杯水，或上洗手间。
④ 减压食疗 柴胡排骨番茄汤 材料：柴胡2钱、番茄1粒、排骨半斤、豆腐1盒 柴胡排骨番茄汤。 调味料：盐2小匙 做法：①将排骨洗净，放入热水川烫，捞起沥干。 ②把番茄洗净，尾部用刀划出十字刀痕，再放入热水氽烫，捞起后剥去外皮，切成块状，豆腐也切成块状。 ③柴胡以清水快速冲净，锅中加入所有材料和6碗水，以大火煮开后，转小火煮约40分钟，最后加入盐调味即可。 功效：疏肝解郁，消除疲劳。对于压力大、情绪低潮的人来说，适合每星期饮用一次。
⑤ 做深呼吸 在发现自己承受着压力时，不妨深呼吸，或去向专业医生查询有助于深呼吸、冥想和减压体操的正确做法。
⑥ 断绝‘压源’ 如果环境的噪音或污染是造成压力的源头，那就得设法去改善这些差劣的环境。
⑦ 户外走动 无论在家、工作，甚至逛街，我们多数时候都在户内。 自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。 因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。
伤心过度会引起身体系统功能紊乱，有什么事值得你这样伤心的，难道像林妹妹那样？看来你真是伤不起的人，在感情方面我们都要看开些，没有谁比自己重要，记住这点，爱自己才能去爱别人，为了感情把身体弄坏了不值得，爱情就拉橡皮筋，伤的就是不愿放手的那个人，或许是因为年轻吧，不过早晚我们都能看破红尘，明白红尘中分分合合男女纠葛不过是过眼云烟哪！
你要好好分析一下，是自己的原因还是两个人性格不合？
如果是自己的原因，那么不论和谁在一起都要伤心，重点是调整自己
如果是对方原因，建议长痛不如短痛
结婚了吗？要是结婚了 你有孩子没？ 要看是什么事情 感情里面没有谁对谁错 只有谁不懂得珍惜谁！你的好像是心病 这是需要心药的 你的心药 对方开的出吗？自己要是拿不定主意 就找个明白人 帮你梳理一下 不要老是认为所有的事都是自己所想的那样 祝你好运！
我是从事中医养生工作的，我同时也经历过你这样的问题，你是因为肝郁结而造成的上焦不通，建议吃点疏肝理气的食物或中成药。
既然对方会使你哭了一百多次。这样的男人还有甚么必要留恋？我们中国不缺人品好综合素质高的好男人。你和那人早点分手吧。早分早解脱！
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