女人调理宫寒，艾灸是良方，找准哪几个穴位效果会更佳？ 寒必灸艾灸宫寒贴应该贴在哪个部位？
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宫寒这种症状自古以来我国中医就有对它详尽的解释，引起宫寒的原因有先天性与后天性，先天性大部和父母生育过晚，或由于早产，流产引起。而后天性的宫寒往往因为涉寒太多，比如工作环境寒凉，或者贪凉。对于不同原因引发的宫寒，调节方法也是不一样的。但是用艾灸进行调理就是其中一种比较温和的调理方法。
中医认为最简单的方法也是最有效的，人体的奇经八脉位于腹部正中央，所以在绕其中心点横向形成的带脉用艾进行施针，加上对周围的脾经，肝经，胆经等经络辅以艾灸，可以起到良好的调理作用。
常用的几个穴位分别是位于大腿内侧，腹股沟稍上方的气冲穴。位于腰部第二腰椎棘突旁的肾俞穴。还有位于足部的足三里，足三里不一定要用艾去进行针灸，用大拇指揉至发热即可。
手上也有很多和阳气有关的穴位，比如劳宫穴，池阳穴。对以上穴位的适度刺激可以起到一定的升阳功效。但是从根本上解决问题还是要靠运动。中医的针灸疗法虽然能起到一定的调理作用，但是“动则生阳”这一说法才是从根本上解决问题的。每天适当根据个人身体状况进行运动，辅以艾灸，少贪凉，才能避免只解决表象的治标不治本的调理。
对于食物方面的滋补也可以起到改进身体壮体的因素，比如尝试多加枸杞的粥，用乌鸡煮的汤。平时注意少吃或不吃寒凉性的食物，如苦瓜，雪糕等等。感冒发烧是可以短期治愈的，但宫寒的形成并非一日两日，所以，在发现自己宫寒问题之后一定要抱着持之以恒的心理，更加注意自己的身体健康状况。
气海穴和命门穴这两个穴位的效果更佳，气海穴能改善女人的妇科疾病，命门穴对女人宫寒有作用。
腹股沟稍上方的气冲穴，位于腰部第二腰椎棘突旁的肾俞穴，还有位于足部的足三里，这几个穴位的效果非常好。
关元穴，神阙穴，命门穴，气海穴都是非常不错的。
用艾草调理女性的宫寒，是比较温和的一种调理方式，可以选择针灸气冲穴。
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