我是一个六年级下册的学生，每天晚上睡不着，想哭，心里难受，就像受了委屈一样但白天却很正常？ 我的烦恼作文400字 六年级的
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可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
艾洛玛香薰
晚上总是多愁善感的时候，总是喜欢东想西想的时候，因为晚上总是一个人独处，很安静的时候，白天就是身边会有很多同学，朋友。所以晚上最是感情丰富的时候，如果你遇到了什么事情可以和你的父母聊聊，或者在学习上遇到了什么困难，也可以跟你的父母说说。不敢跟父母说，就跟你的朋友聊聊，或者晚上可以跟自己找点事情做做，人忙碌起来了，就不会想这想那了。可以在晚上安静的时候搞哈学习，也是非常不错的选择。祝你好运。
可能是学习压力比较大造成的，不过，不要过分担心，也不要想得太多。建议分析一下睡不着原因，有的人睡得太晚也容易睡不着。可以试着早点休息，10点钟左右一定上床，静静地准备睡眠，心里难受要分析为什么难受，原因是什么？然后告诉自己，吃得苦中苦方为人上人。要努力学习，不被难题压倒，战胜学习中的困难，战胜自己。更需要跟家长讲一讲，家长会帮助你的。听话
是因为要考试压力大吗？还是在学校的人际交往让你感觉很无力呢，心里不会无缘无故的难受，肯定是有原因的，哪怕是一个导火线我觉得你也应该好好想一下到底是什么让你心里难受想哭甚至晚上睡不着，找到了原因才好解决。另外不知道你这种情况持续多长时间了呢，尝试着和你父母说一下吧，他们对你的关心不会比网友的少，这种情况不应该自己一个人承受，怕对你以后产生负面的心理影响。
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