怎样练羽毛球的侧身？
动作要规范，也就是说回球的时候一定要侧身（以右手持拍为例，侧身回球时，左脚在前，右脚在后，两脚基本呈平行）．左手举起（斜指向羽毛球）与此同时，右手手臂上提与肩上（小臂与手臂夹角为小于45度）．当看见羽毛球在空中开始下落时迅速后倒引拍，左手自然摆于胸前；此时，右手将作出回旋击球动作，击球时先是小臂上举，然后到手腕的闪动，最后到手臂的自然下摆（右手持拍者将球拍自然挥向身体左下方，因为此时已经基本完成击球动作，右脚在前，左脚在后，这样就不会打到身体了）．需要提醒的一点是：在正式击球那一瞬间，可以利用手腕的瞬间闪动，像摔鞭子那样向上抽动一下绛旓細鎺屾彙姝ｇ‘鐨勬彙鎷嶆柟娉曪紝鏄墦濂缇芥瘺鐞冪殑绗竴姝ャ傚洜涓哄彧鏈夋纭殑鎻℃媿锛屾墠鑳藉湪鍑荤悆鏃跺厖鍒嗗彂鎸ユ墜鎸囧拰鎵嬭厱鐨勪綔鐢ㄣ2銆佹彁涓惧紩鎷嶏細鎸佹媿鎵嬭噦涓渚ц韩浣擄紝鐢变笅鑲㈠紑濮嬶紝鍚戝悗杞綋渚ц韩锛屽悓鏃跺皢鐞冩媿浠庤韩浣撶殑涓笅渚у悜鎸佹媿鎵嬭噦涓渚х殑鑲╄唨鍚庝笂鏂逛妇璧凤紝韬綋涓庡ぇ鑷傘佸ぇ鑷備笌灏忚噦鎴愮洿瑙掞紙鎴栫暐灏忎簬鐩磋锛夈傛媿闈㈠敖閲忎笌鐞冪綉骞宠銆
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