湿热吃什么食材对身体各方面都好？
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脾虚生湿热。湿热有三种情况。1、
症状：心烦、咳嗽、浓痰或黄痰。黄瓜汁、丝瓜汁或苦瓜汁代茶饮。
2、中焦
状：口粘、不思饮食、大便粘滞、两胁胀满。意米、茯苓、
煲粥。
3、
症状：长斑、长痘、长疖，易怒、气急、小腿肿胀、
、大便恶臭。绿豆汤、菊花代茶饮、红豆汤、冬瓜汤。
冬瓜，除湿清燥
薏米红豆煮汤。如果体质不寒，加绿豆也可以。我自己也是湿热。
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