为什么每次月经前都会头痛
为什么每次月经前都会头痛，来月经是每个女性每个月一次的正常生理情况，很多人称为大姨妈，月经期间身体素质有一定程度下降，有时会出现各种不适，以下了解为什么每次月经前都会头痛。
为什么每次月经前都会头痛1
月经前为什么会头疼
在月经前头疼为为经前期综合症的表现，与全内雌激素/孕激素的比值升高有关，体内雌激素过多或相对过多，致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状。此外，平时情绪紧张、急躁、忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。
这种不适一般于月经来潮前7-14天开始出现，在行经前2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中、记忆力减退等。
有的人还可以出现手、足、面部浮肿，下腹坠胀、疼痛以及乳房胀痛等。这些精神症状和水钠潴留症状，在月经来潮后消失或明显减轻。
月经前头疼需要治疗吗
症状较轻：注意调理
如果在月经前头疼症状较轻，那么是可以不用治疗的，但是在日常生活中要避免不必要的精神刺激，饮食要少盐，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻甚至消失。
症状较重：用药治疗
对于症状比较严重的，已经影响到了正常的工作和生活，可在医生指导下，服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来治疗。
缓解月经前头疼小偏方
准备山楂15克，酸枣仁20克，红枣30克，洗净后加3碗水来煎，煎煮到剩下1碗的时候停火，去渣取汁，每日1剂，分2次早晚温服。
功效：酸枣仁补肝血，调肝气，对心脾也有补益作用。在调肝方面，生酸枣仁效果更好一些。山楂则能行气、散结、消除瘀滞，也是活血止痛的良药。
它们俩和补血的大枣一起产生作用，可以对女性经前不适起到很好的调理作用。
为什么每次月经前都会头痛2
经期为什么会头痛?
在中医看来，经期头痛，被称为经行头痛，经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚，这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大，经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅，“通则不痛，痛则不通”，血气不通畅就会出现头痛现象。
在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。
精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。另外，经期头痛与遗传因素也有点关系，如果家族有偏头痛人群，一般也会有遗传倾向。
月经期间头痛的三大类型
典型性偏头痛
在月经期间容易出现典型性的偏头痛，同时也会伴有眼睛胀痛，视力模糊，情绪不稳定等症状。几分钟之后会出现一侧头痛，疼痛有可能会局限在头部的某一位置，也有可能会扩散在头半侧。在头痛剧烈的时候会感觉到血管有搏动感。一般疼的时间会持续十多个小时，严重的患者会持续几天。
普通型的偏头痛
普通型的偏头痛一般发生在月经期间，发作时会缓慢的加重，疼痛的部位会一侧或者是双侧，严重的话疼痛会放射在整个头部。
丛集性偏头痛
丛集性偏头痛也就是说女性在月经期间突然的发生头痛感，在一天之内可能会多次发作，大约持续半个小时左右，同时也会伴有流眼泪、鼻塞、出汗、眼眶发胀，也有一部分患者会出现头皮血管增粗以及弯曲的情况。
月经期间头痛这些食物要避免
巧克力
巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。
肉类
包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。
水果
包括柑橘类、菠萝、苹果、香蕉。
饮料
某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。
月经期间头痛怎么缓解
经前用热水泡脚
在月经来临前一周就开始用热水泡脚法，水高以浸到小腿的一半以上为好，泡脚的时间控制在15分钟左右，泡到身体发热，微微出汗。泡脚可以促进人体的血液循环，让大脑内紧张的神经得到舒缓，同时还能改善睡眠。
泡脚到月经来潮前就应停止，因为月经期间泡脚会造成大量出血，所以经期不适宜泡脚。
经期不洗头
女性月经期间免疫力相对来说是比较差的，因此很容易着凉，让头痛更加严重，因此如果可以的话就尽量不要在经期洗头，如果一定要洗，最好避开月经前3天。
洗完头发不要自然干，这样很容易在不知不觉中着凉，应选择用电吹风吹干湿发，洗头时间也是有讲究的，最好的时刻是中午，这是一天中阳气最盛的时候。
外出晒太阳
阳光中的紫外线可以促进维生素D的合成，女性只要晒10分钟的太阳，其所产生的维生素D就够补充人体所需。
有些女性会认为在月经期间晒太阳会造成不孕，这个观念是错误的，晒太阳不会导致不孕，给女性带来不良影响。相反，阳光是放松身心，预防和缓解头疼的好方法。
适量喝点甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
经期来潮前期就要忌口，忌食生冷、辛辣刺激的食物，拒绝烟酒以及含咖啡因的食物。
适量运动
经期可以运动吗？一般来说，经期适量的运动不仅能改善经期紊乱、腹痛、坠胀、腰酸等症状，而且可以促进血液循环，减少盆腔充血，帮助女性排解紧张与压力，但需根据个人体质将运动时间控制在10-30分钟以内。
值得注意的是，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。
为什么每次月经前都会头痛3
月经前总是头疼可能是由于身体乏力、月经前综合征或者内分泌紊乱等原因引起的，对于身体乏力或者月经前综合征的症状一般无需特殊治疗，如果是内分泌紊乱导致的，通常需要遵从医嘱服用药物进行治疗，通过药物治疗通常可以帮助缓解月经前头疼的症状。
1、身体乏力：如果在月经前经常做一些体力劳动，可能会由于身体乏力过度劳累，从而导致月经前有头疼的症状，要注意劳逸结合，适当地休息，通常可使症状得到缓解。
2、月经前综合征：如果月经前受到学习压力大、精神压力大或者环境因素等影响，可能会导致月经前有头疼的症状，注意适当地放松心态，调整心理平衡，保持正常的睡眠规律，同时也可以使用热敷的方法帮助改善头疼的症状。
3、内分泌紊乱：月经来临前卵巢分泌的雌激素和孕激素开始下降，原始卵泡素调节血管降低，可能会导致月经前有头疼的症状，如果症状持续长久，建议在医生的指导下服用布洛芬缓释片或者布洛芬缓释胶囊等药物进行消炎、镇痛治疗。
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