为什么在电脑旁边坐的时间长啦，肩膀疼啊？是不是淤血啥的原因啊？
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休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。 正确的姿势为：坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度
唉，，颈椎病吧 咱们白领的通病 经常活动下吧
电脑病，缺乏运动。
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