五公里跑步世界纪录多少分钟最快
五公里世界纪录跑最快的时间为12分37秒35。
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。世界纪录是指在某一个特定的学科或项目中最好的成绩。一般来说，世界纪录分为体育赛事世界纪录和非体育赛事世界纪录。通常人们说到世界纪录是指体育赛事中产生的世界纪录。
长跑也分和女子，男子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的贝克勒创造的，创造的纪录为目前最快的时间，该成绩是贝克勒于2004年5月31日在荷兰的亨厄洛参加比赛时创造的成绩。
目前女子5000米（5公里）世界纪录是由埃塞俄比亚的迪巴巴创造的，创造的纪录为14分11秒15，该成绩是迪巴巴于2008年6月7日在挪威的奥斯陆参加比赛时创造的成绩。
长跑注意事项：
1、跑前做简单热身操
有些人不习惯做热身运动，而跑步前应做一下脚部的热身和缓和运动。跑步之前要加强膝关节的热身。
2、长跑最好四步一呼吸
长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏。在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。
3、跑后仍要漫步几百米
长跑后有的人立刻坐下来休息。跑完千万不要马上停下休息。跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，建议跑完后漫步几百米，全身彻底放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
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