太宅了,想结交些新朋友,又缺乏动力,怎么办?
1.启动成本最低的方法,是和老朋友恢复联系。老朋友是你之前已经花时间精力建立起友谊的,就算很久没有联系了,也没关系,找到对方的微信,发个消息,你会发现,自己马上就又有朋友了,问问他们都在哪儿,有没有时间出来聚聚。2.告诉老朋友,你希望他们在聚会中带上新朋友,这样你会自然地认识新朋友。
3.参加家附近的运动俱乐部。运动是很好的结交朋友的方式,运动还能让你离开宅家的习惯。
4.给自己设定一个行动计划,计划需要精准描述时间、信号、地点和行动。比如,这周末早上,吃完早饭洗好碗的那一刻(具体的时间和信号),我要去xxx俱乐部(地点)问问他们的课程安排和会籍制度(行动)。一旦你走出了这一步,接下来的一切就会变得顺其自然。
5.在打破“宅”的路上,设置小目标,并在每个目标达成时都给自己一个小奖赏。比如说,今天的目标,是在网上找一家附近的运动场馆,让自己可以去上团课。在你达成了这项目标时,给自己一个小的奖励,比如给自己买一样一直想买的小物件。
6.所谓“懒”,很多时候是因为没有理清自己心底深处真正的担忧,而找的借口。问自己到底为什么不想出去结交朋友,真的只是懒?还是因为有其他的顾虑?害怕被拒绝?担心交朋友占用工作时间?找到你真正不愿意出去结交朋友的原因。
7.知道你的决定是明智的。哈佛大学长达75年的研究指出,幸福的最终秘诀不是功成名就,而是良好的人际关系。当你拥有牢固的友谊,你自然会感到更快乐、更幸福。
——《得到锦囊》
绛旓細涓轰粈涔堣秺鏉ヨ秺澶氫汉閫夋嫨鐩镐翰1 涓锛岀幇鍦ㄧ殑骞磋交浜洪兘澶畢浜嗐傜幇鍦ㄧ殑骞磋交浜哄疄鍦ㄦ槸澶畢浜嗭紝浠栦滑缂轰箯鏈轰細璁よ瘑鏇村鐨勫紓鎬с備粬浠笅鐝箣浣欏氨鐖卞畢鍦ㄥ閲岋紝瀵圭潃鐢佃剳鎴栨墜鏈哄彂鍛嗐傚崟韬敺濂冲苟闈炵礌璐ㄥお宸佽兘鍔涗綆涓嬶紝鑰屾槸浠栦滑娌℃湁澶ц儐鍦拌蛋鍑哄幓锛屽幓璁よ瘑涓缁撲氦鏇村寮傛э紝瀵艰嚧閫氬線鐖辨儏涓庡濮荤殑閬撹矾澶繃鐙獎銆傝岀浉浜插垯鍙互涓...
绛旓細鍩瑰吇鍏磋叮鐖卞ソ锛屽緬姝ャ佹憚褰便佸仴韬佷竴浜涗綋鑲查」鐩紙缇芥瘺鐞冦佷箳涔撶悆鈥︹︼級閮戒細鎷撳睍鑷繁鐨勪汉闄呭叧绯伙紒瑕佸厠鏈嶆噿鏁g殑鐢熸椿涔犳儻锛岀敤蹇冨幓鍙戠幇鍜屾劅鎮熺敓娲讳腑鐨勭偣婊寸編濂斤紒
绛旓細2銆佸お瀹 鐜颁唬鍗曡韩浜哄+鑴卞崟涓嶆垚鐨勫緢澶т竴涓師鍥犲氨鏄澶畢锛涓嶆効鍑洪棬锛岀粨浜ゆ柊鏈嬪弸銆傚緢澶氫笂鐝棌寰寰閮芥槸涓ょ偣涓绾匡紝涓嶆槸涓婄彮灏辨槸鍥炲锛岀壒鍒槸鍒颁簡鍛ㄦ湯灏卞畢鍦ㄥ閲岀叢鍓с佺帺娓告垙绛夛紝姣忓ぉ瀹堢潃鑷繁鐨勪竴浜╀笁鍒嗗湴锛屾牴鏈篃鎺ヨЕ涓嶅埌寮傛э紝鐪肩湅鐫鍛ㄥ洿鐨勪汉閮借劚鍗曪紝鑷繁涔熷氨鍙兘骞茬潃鎬ヤ簡銆3銆佺溂鍏夊お楂 寰堝濂崇敓閮藉枩娆...
绛旓細绀句氦鍦堝お鐙獎浜嗭紝纭疄涓嶅お濂芥壘鍒板悎閫傜殑瀵硅薄锛屾墍浠ヤ竴瀹氳鑷繁璧板嚭鍘伙紝瑕佽蛋鍒板闈㈢殑骞块様鐨勭┖闂撮噷闈㈠幓锛屽彲浠ュ鍜屾病鏈夌粨濠氱殑鍚屼簨鍦ㄤ竴璧风帺锛屽鍙傚姞涓浜涘崟韬殑娲惧锛岃繖鏍峰瓙鑷劧灏辫兘鎵惧埌鍚堥傜殑瀵硅薄浜嗐
绛旓細鎴戝緢璁ㄥ帉甯︿竴澶х兢浜哄幓鍑虹灞嬬殑锛屾湁鏈簨甯﹁嚜宸卞鍘伙紝鍑虹灞嬪張涓嶆槸浣犱竴涓汉鍦ㄤ綇閮戒笉鑰冭檻鍏朵粬浜轰篃璁镐細涓嶆柟渚垮槢
绛旓細1銆佷笉瑕佸お瀹咃紝澶缁撲氦鏈嬪弸銆傚緢澶氱敺鐢熸壘涓嶅埌濂虫湅鍙嬬殑鍘熷洜锛屽ぇ閮ㄥ垎鏄洜涓澶畢浜嗭紝娌℃湁璁よ瘑鍑犱釜浜猴紝骞虫椂涓嬬彮灏辩洿鎺ュ洖瀹朵簡锛屽懆鏈篃鏄憜鍦ㄥ閲岋紝涓鍥炲埌瀹堕噷灏辩帺娓告垙锛屾垨鑰呯湅鐢靛奖绛夌瓑锛屾病鏈夊お澶氱殑浜ら檯銆傝繖灏卞鑷翠簡锛屼粬璁よ瘑鐨勪汉瓒婃潵瓒婂皯锛岀帺寰楀ソ鐨勪汉涔熷皯銆傝嚜鐒剁殑锛屼篃鏇存病鏈轰細璁よ瘑濂崇敓浜嗭紝杩炲コ鐢熼兘娌℃湁...
绛旓細瑕佸皾璇曡窡鍒汉浜ゆ祦銆傚鏋滀綘娌℃湁浠涔堣儗鏅殑璇濓紝灏介噺澶氬瀹癸紝浠庡埆浜虹殑瑙掑害鎬濊冮棶棰橈紝杩欐牱鎵嶄細鏈夋洿澶鏈嬪弸
绛旓細铏界劧浣犱粖骞村凡38宀侊紝浣嗚鎵句唤宸ヤ綔搴斾笉澶毦銆傚埌浣犳壘鍒板伐浣滐紝鑳界淮鎸佸熀鏈敓娲昏垂鍚庯紝渚垮彲鍐嶅悜鍓嶈繄杩涘姝ャ備簩銆佸彂鎺樹綘涓汉鍏磋叮锛屾彁鍗囩敓娲昏川绱犲氨濂藉儚璇ヤ綅鍙版咕濂宠壓浜烘闃抽潠鑸紝濂规壘鍒颁簡涓汉鏈澶х殑鍏磋叮锛岄暱璺戙傝繖椤硅繍鍔ㄤ笉闇瑕侀個绾鏈嬪弸锛鍙互鑷繁闅忔椂杩涜銆傚湪璺戞杩囩▼涓紝浣犺兘澶熶笌鑷繁鐙鍜屾濊冦 灏辨湁鏈功鍙...
绛旓細鎮︽潵鎮︾埍2019-01-10 璁㈤槄 璇风偣鍑昏緭鍏ュ浘鐗囨弿杩 姹傚姪鑰呮彁闂 鏈杩戝湪缃戜笂鐪嬪埌鈥滆嚜鏉寮忓崟韬濊繖涓瘝锛屼竴涓嬪瓙鍑讳腑浜嗘垜鐨勫唴蹇冦傗滆嚜鏉寮忓崟韬濇槸褰㈠閭d簺涓鐩村崟韬紝涓嶄富鍔ㄥ幓璁よ瘑鏂版湅鍙嬶紝鎵╁睍绀句氦鑼冨洿锛屼絾鏄張姣忓ぉ骞绘兂鑳芥嫢鏈夌埍鎯咃紝杩欑蹇冨姩鍗翠笉琛屽姩鐨勮涓恒傝寰楃畝鐩村お瀵逛簡銆傛垜涓鐩村鐖辨儏鏈夊緢澶х殑鎲ф啲锛岀幇瀹炰腑鍗...
绛旓細鎯宠鍒涗笟锛屽缓璁偍閫夋嫨涓涓悎閫傜殑鍒涗笟椤圭洰锛岀湅鑷韩鏄惁鍏峰鐩稿叧椤圭洰鐨勮祫璐紝鎵惧椤圭洰涔嬪悗鑴氳笍瀹炲湴鍔姏銆傚綋鐒跺垱涓氳繃绋嬩腑璧勯噾涔熸槸闇瑕佽冭檻鐨勯棶棰橈紝濡傛灉鎮ㄥ惎鍔ㄨ祫閲戞湁闄愶紝鍙互閫氳繃灏忛璐锋鐨勬柟寮忔潵瑙e喅銆傛帹鑽愪娇鐢ㄦ湁閽辫姳锛屾湁閽辫姳鏄害灏忔弧閲戣瀺鏃椾笅淇¤捶鍝佺墝锛岄潰鍚戠敤鎴锋彁渚涘畨鍏ㄤ究鎹枫佹棤鎶垫娂銆佹棤鎷呬繚鐨勪俊璐锋湇鍔★紝鍊熼挶灏变笂...