6个穴位易记又好找,中医临床常用的“护肾穴”
中医学认为,“气血不顺百病生”,认为气、血、津液是构成人体的基本物质,是脏腑、经络等组织器官进行生理活动的物质基础。气是不断运动着的具有活力的精微物质;血即指血液:津液是机体一切正常水液的总称。从气、血、津液的相对属性来分阴阳,则气具有推动、温煦作用,血和津液具有濡养、滋润等作用。中医学认为,人体的内脏若有异常,就会反映在位于有异常的内脏经络上,更进一步地会反映在能量不顺的经穴上。因此,通过给予穴位刺激,使能量的流动顺畅,从而达到治病的效果,这就是穴位治疗的目的了。丹田穴
位于关元穴在下腹部正中线脐下3寸,其下有腹白线。
功能:为募集小肠经气血,传导水湿,主治生殖、泌尿和肛肠病症,如小便不利、尿频、尿闭、遗尿、肾虚疾病、早泄。
体位:仰卧位或端坐位,施以点、按、揉,每天早晚各1次,每次50-100下,用力不可过猛,速度不宜过快。
中极穴
中极穴在下腹部前正中线脐下4寸,其下有腹白线。
功能:募集膀胱经水湿。
主治:生殖、泌尿和肛肠病症,如小便不利、遗尿不禁。
体位:仰卧位或端坐位
手法:点法、按法、揉法。
提示:每天早晚各1次,每次50-100下,用力不可过猛,速度不宜过快。
长强穴
长强穴在尾骨端与肛门连线的中点处
功能:向体表输送阳热之气。
主治:生殖、泌尿和肛肠病症,尾骶部疼痛,如遗尿、小便不利、肾虚不适。
体位:仰卧位或端坐位。
手法:点法、按法、揉法。
提示:每天早晚各1次,每次50-100下。
阴陵泉
在小腿内侧胫骨内侧踝后下方凹陷处,其下为胫骨后缘和腓肠肌。
功能:排渗脾湿。
主治:生殖、泌尿和肛肠病症,小腹部、尾骶部疼痛,如腹痛腰痛、小便不利。
体位:仰卧位或端坐位。
手法:点法、按法、揉法。
提示:每天早晚各1次,每次50-100下。
三阴交
在小腿内侧足内踝尖上3寸胫骨内侧缘后方,其下为胫骨后缘,有比目鱼肌和深层有屈趾长肌。
功能:分流重组足三阴经气血
主治:生殖、泌尿和肛肠病症,小腹部、尾骶部疼痛,如腹胀、遗尿、小便不利。
体位:仰卧位或端坐位。
手法:点法、按法、揉法
提示:每天早晚各1次,每次50-100下。
归来穴
归来穴在下腹部脐下4寸,距前正中线2寸,其下有腹直肌、腹内斜肌和腹横肌腱膜。
功能:传输胃经下行之水,散化冲脉外传之热。
主治:生殖、泌尿和肛肠病症,小腹部、尾骶部疼痛。
体位:仰卧位或端坐位施以点、按、揉。每天早晚各1次,每次50-100下。
中医临床上已经肯定了穴位疗法用于保健和治疗疾病十分有效,而且在世界范围内也得到了认可。事实上,我们的身边不乏借穴位指压等治好病或使病情好转的例子。穴位疗法绝不是骗术,而且很明显地,对于疾病治疗可发挥莫大的助力。
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