是不是现在好多人都压力大，处于焦虑之中呢？
是！这一点从最近的提问内容就可以看出！
本身没有疫情的时候， 社会 压力就已经很大了，主要来源于工作和经济压力！
现在因为疫情，整个 社会 仿佛停转。这就是在比存款了！而负债的人简直就如天塌下来！怎么能不焦虑？
另外，一个人因为非主观意愿被强制关闭在一个空间，时间长了产生焦虑感是非常正常的！
既然这么多人都有焦虑感，那么如何缓解它，如何控制它的持续蔓延就是关键！
最后说一点，很多心理问题只能是通过别人的分析，然后你自己跟着思路去思考、去自省才能从根本缓解的，不是别人跟你画个饼你看着就能解决问题的！
焦虑，压力是我的生活全部，上有83岁老年痴呆症老人，下有29没出嫁的女儿和没女朋友27岁的儿子[流泪][流泪][流泪]
是的，随着生活节奏的变快所有人的生活也加快了。成年人有成年人的压力，小孩子也有小孩子的压力。面对这种情况许多人想缓解压力，但无从下手。成年人不敢松懈下来，因为他们要承担他们应尽的责任，他们必须顶着各种各样的压力来面对生活，所以多数时候处于焦虑之中。
而作为孩子他的压力源于老师、父母过高的期望以及同龄人对于自己的各种评价，家长如果不能及时开导可能会从焦虑变成抑郁状态。
是的，不同年龄，有不同年龄段的压力。
比俞小学生，处了在学校学习外，每天还有写不完的作业，完不成作业老师批评，家长教育。
中学那更是各种的补习班，还有老师和家长都期待着你的考试成绩，压力不是一般的大。
大学就是面临着就业，考研，迷茫，和一切不确定因素。
中年也面临不小的压力和焦虑。我记的有一次在等车，看到有一位建筑工人在路边吃饭，饭菜的质量就不说！他那张几乎看不出模样的脸和那双脏济济的手，一种怜悯之心由然而生，他是谁的儿子又是谁的父亲。
我又何赏不是那些千千万万生活在压力和焦虑的一员呢，每次和母亲视频时，妈妈都要嘱咐我，工作不要太累，太拼。
是啊生活就应该有压力，没有压力那有动力，没有动力那有美好的明天。
是的，答案是肯定的，很多人都处于焦虑之中。
在这个物质充盈的时代，整个 社会 节奏都很快，很多人都来不及停下脚步休息，就被生活推着继续前行。创业者的压力来自于同行、客户、市场环境等；职场人的压力来自于领导、同事、绩效考核等；学生压力来自于老师、同学、升学考试等。每个人的压力虽不尽相同，但都会让人产生焦虑。
焦虑从本质上来说，和喜怒哀乐一样，是一种情绪，对每个人的身体 健康 都会有或小或大影响。人体储存压力的能力也是有极限的，就像压垮骆驼的的最后一根稻草，长期焦虑会让人注意力不集中，魂不守舍，做事效率低下，脾气变得暴躁，大喊大叫，不可理喻，更有甚者情绪崩溃、抑郁。
有效的减压，排除身体负能量就变得很重要。每天不用太多的时间，十几二十分钟都行，这个时间也抽不出来话，那就四五分钟吧。找个安静环境，或坐，或卧，闭上眼睛，暗示自己全身放松，什么都不想，只关注自己的呼吸，置心一处。可以给身体充加正能量，排除负面能量。感兴趣的话可以试试，长期来做，效果明显。
因为种种原因患有焦虑症的人，不同程度的存在着。这次疫情的高发和难以控制更让人抓狂。加上居家隔离只关注此类信息，徒增了不少烦恼。网络时代，各种声音都出现了，如若不选择性的阅读，会被负面消息充塞而懊恼。有必要及时有效的调整一下，比如听听音乐，看看书，室内做做运动。建议转移自己的注意力。只要心态好了，压力少了，焦虑症就会减轻。
1.这个回答是肯定的。
不知道从什么时候开始，焦虑这个词开始在社交圈里蔓延。甚至有人开始贩卖焦虑，譬如利用你的焦虑，给你贩卖知识；譬如利用你的焦虑，给你贩卖鸡汤。
小孩有小孩的压力和焦虑——比如小时候会因为完不成作业而焦虑，那种在假期尾声拼命赶作业的场景还历历在目…
大人更是有很多压力和焦虑——工作压力，结婚压力，养孩子的压力，生活的压力…
因此，压力在人类的 社会 中从未消失过。并且焦虑感愈加强烈。
2.如何缓解压力和焦虑
首先，我们要认识到焦虑是一种情绪，感到焦虑时，我们可以用觉知的方法去体会自己的焦虑，进而思考焦虑的原因，这样焦虑状况就会很自然地得到缓解。
另外，我们还需要明白，一般意义上，焦虑产生的背后的原因是因为多目标，我们可以通过减少自己的目标，让自己更聚焦、更专注来避免焦虑。
最后，我们要明白焦虑的本质是对无常的抗拒，我们要习惯接受无常，随时做好准备去迎接无常，即使无常发生，也要学会去体会当下，安住在每一个当下。
具体行动上，我们可以这样——
1.减少提前消费
少用花呗等提前预支的功能，同样的，我在网上买东西从来没用过分期付款，买得起就买，买不起就算。分期付款要去记还款日期，还会担心到时没有钱还！降低你的消费欲望，这能有效的降低焦虑感
2.尽量少做承诺
既然答应了别人的请求，就一定要遵守承诺。但如果没有百分百的把握，不要简单的做出承诺。可以先说：“我没法准确答应，但我会先尽力做。”
3.允许自己犯错
我认为人是一定要制定计划的，包括学习每件事的计划，月计划，周计划等。但是在制定计划的时候没必要这么严格。
简单的说，就是允许自己有犯错的空间
最后，祝大家生活愉快！
是的。当代 社会 ，从年少学童到耄耋老人，压力和焦虑普遍存在。青少年考学有压力，年轻人择业成家有压力，中年人职场危机有压力，老年人看病养老有压力。适度压力可增进人与 社会 的活力，但压力过大就使人产生焦虑甚至恐惧。因此，希望个体调整心态， 社会 保障关爱，增强幸福感，让焦虑远离普通大众。
焦虑是目前 社会 普遍存在。无论是年轻人还是中老年人都会有。中年人上有老下有小，焦虑赡养老人养育后代，焦虑生活焦虑工作；老年人焦虑儿孙事宜更焦虑身体 健康 。正是这种焦虑，让焦虑症抑郁症近年增率大幅增加，据统计，全国约占7000万人。年轻人的焦虑其实比中年人和老年人更严重，原因是这些年轻人或刚毕业，面临寻找工作；或已工作，但因没经验，工作势必产生压力。除此之外，还面临找对象和结婚之大事。找工作找对象这两件大事一下子都压来，年轻人怎会不焦虑？
现在 社会 上主流观念还是找个好工作、结婚生子，尤其老一辈的人，一生都在跟观念赛跑。孩子小的时候担心考不上好大学，担心早恋，长大了又担心找不到好工作，找不到对象。盲目追随标配人生，把孩子的命运牢牢握在自己手里，会造成孩子巨大的心理压力。
现在年轻人焦虑找不到好工作，企业则焦虑找不到好员工。什么是“好工作”？简言之，薪资满意、工作强度适中。好，现在大学毕业生期望的工资是多少呢？据对2019年即将毕业的大学生调查显示，全国平均期望月薪值为8000多元，北京最高，达12000多元。
我滴个乖乖，一个没有工作经验和 社会 阅历的人，到哪儿去找拿这个工资的企业？所以，年轻人焦虑是正常现象，如果不焦虑，期望值与现实的巨大落差，将会使他们无所适从。没有收入作为物质生活的基础，甜言蜜语维系不了爱情，哪有看着“面包”就不饿的？
有那么一部分的年轻人，对待生活不是先去做，再求回报，是先有高回报，好的条件，好的资源，才能认真工作，对待女孩，不想追求，不积极主动，因为现在网络发达，有很多打发时间的方式，而且感觉结婚后自己没有自由和空间，所以不想谈恋爱，也不愿意结婚，有些都不想要小孩，思想都是提前花钱，慢慢还钱，没有什么大不了，最后什么也不是就选择自杀，对 社会 ，对自己，对父母，对亲人，都不负责任，没有成熟的思想和判断能力，自己给自己制造麻烦，自己给自己找压力，明明一样都没有付出，可还是哭天叫地，抱怨让人迷失自我，迷失方向！
现在大多数的年轻人内心都太过浮躁，总想着可以一步登天，一口吃成一个胖子，殊不知，那些成功人士，都是一步一个脚印走出来的。担心找不到工作是因为眼高手低，不愿意从底层做起，打牢基础。总想着毕业就可以做体面的工作，拿着令人羡慕的薪水。找不到女朋友，一方面是自身原因，因为自己不够优秀，对待人的时侯没有很细腻，多关心对方。而是把仅有的时间贡献给了 游戏 。另外一方面，则是因为现在部分女生要求男方必须有车，车房，有票子。大多数人一时达不到，所以望而却步！综上所诉，这些就是目前导致年轻人们焦虑的原因。
是，我堂弟今年42岁，包工头，有2个男孩，大的上大一，小的读初一，老婆在武汉打工，每月3000元钱，他在武汉贷款买了2套房子，每月贷款8000元，家里开支主要靠堂弟，现在疫情，老婆没上班，他也没事做，一家老小生活开支加房贷，压的他踹不过气了，这段时间我看他头发都白了好多。
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