40000步相当于多少公里 四万多步是走多少公里啊
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40000步乘以个人的步幅阔度就可以计算出大概有多少公里（个人步幅，女性：0.413乘以身高，男性：0.415乘以身高）。
以一步0.7米计算，一万步约合7000米，即7公里，女生一步大约0.5米，一万步约合5000米。步幅的参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5米长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。
科学家提出万步内最好有400—600步为疾步，要有喘气的感觉。400—600步约合400米左右，即标准跑道一圈。
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