嗓子疼，不能吞咽，该怎么办呢？
嗓子疼是经常会出现的一种症状，一旦出现了这种情况，需要尽快的服用药物，或者服用清喉利咽的食物来缓解。在生活中，许多的食物都是可以快速的缓解嗓子疼的。为了避免嗓子疼，要注意室内温度的调节，与饮食习惯。秋冬季节天气比较干燥，如果此时喝水少，用嗓多，就容易出现嗓子疼的症状。那么，嗓子疼怎么办？最简单的方法有哪些？
一、嗓子疼怎么办
1.蒸汽吸入法缓解嗓子疼
当嗓子疼的时候，可以吸入一些蒸气来缓解疼痛的症状，比如可以在一个杯子中倒上热水，把口鼻放在杯口上深呼吸，把蒸气吸到自己的口鼻中，每次坚持五到十分钟，每天重复几次，就能滋润口鼻，缓解嗓子疼的症状。
2.多吃具有清咽利喉作用的食物缓解嗓子疼
当嗓子疼的时候可以多吃一些清咽利喉的食物，比如黄瓜，丝瓜，苦瓜，梨等，缓解疼痛症状。还可以多吃一些百合，冰糖，山药，薏米等能清喉利咽，食药同源的食物，也能缓解症状。
3.喝蜂蜜水缓解嗓子疼
蜂蜜水有很好的去火作用，当嗓子疼的时候可以用温水冲泡一汤匙的蜂蜜喝，经常喝这样的水，就能缓解嗓子疼症状，如果在蜂蜜水中再加上少量的柠檬片，效果会更好。
4.吃核桃缓解嗓子疼
因为核桃有清咽润肺，化痰止咳的作用，所以嗓子疼、咳嗽的时候也可以坚持吃核桃来缓解症状，一般可以每天早晚两次吃核桃，15天是一个疗程，坚持就有效果。
5.喝冰糖梨水缓解嗓子疼
梨有很好的润喉作用，当嗓子疼的时候可以用梨榨汁喝，也可以冰糖和梨子煮水喝，还可以把梨中加上冰糖放在锅中蒸着吃，缓解嗓子疼的作用都不错。
6.用胖大海泡水喝缓解嗓子疼
胖大海有清热解毒，治疗咽喉疼痛的作用，所以当嗓子疼的时候就可以用胖大海泡水喝，这对上火引起的嗓子疼效果更好。
二、嗓子疼的注意事项
1.室内湿度要适宜
许多嗓子疼是因为上火引起的，所以当嗓子疼的时候要注意室内的湿度，必要的时候可以在卧室中用上加湿器，提高环境的湿度，缓解嗓子疼的症状。
2.注意饮食健康
出现嗓子疼，避免吃辛辣刺激、煎炸、生冷的食物，以免导致嗓子疼的症状更加严重。嗓子疼分为多种情况，比如急性咽炎、急性喉炎、急性会厌炎、急性扁桃体炎等，更少见的肿瘤性病变都会导致嗓子疼。有些是吃药能马上恢复的比如近期刚刚出现的嗓子疼，可以吃些含片，用些喷嗓子的药比如双料喉风散、金喉健喷雾剂等。如果还是不管用可以用些利咽的中成药，如喉咽清口服液、清咽滴丸，再不管用可以吃常规消炎药，可以吃几天但是不超过一周。如果症状还是不见好一定要到医院让医生检查，有些急性喉炎、急性会厌炎的病人存在呼吸道梗阻、窒息的风险，如果用药症状不好一定要及时就诊，避免耽误病情。肿瘤性的病变也需要让医生检查、排除，以免耽误病情。
嗓子疼，不能吞咽，挺遭罪的，有没有可以还记得消防法呢？
第一个方法试试吃点冰淇淋，或者喝点冷饮、冷藏的酸奶之类。非常冷的食物有一定麻木作用，能够暂时减轻或缓解吞咽疼痛。
第二种方式是喝蜂蜜，主要利用蜂蜜是高浓度的糖浆能够像一层衣服一样包裹住咽喉处的黏膜，缓解炎症，同时会刺激我们分泌更多唾液，从而减缓咳嗽频率和程度。这种方式适合干咳、没什么痰的那种，尽量少加水或不冲水直接吃，让它浓稠地在嗓子上包裹。指的注意的是蜂蜜对于 1 岁以上的儿童和成年人有治疗咳嗽的作用，一岁以下不能使用。
第三种方法是多喝水，温水、冰水都可以，一天喝2升左右，喝水给身体补充水分，同时有助于稀释痰液等分泌物，并有舒缓呼吸道黏膜的作用，从而减轻一些咳嗽的症状。
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