如何提升自己的能量？
如何提升自己的能量？
如何提升自己的能量?
1.爱自己，爱别人，爱这个世界，爱自己的一切。
2.感恩:用实际行动感恩父母，感恩老师，感恩帮助自己的人。
3.做你喜欢的事情，找到自己的爱好，带着喜悦之心坚持做。
4.冥想，学习正能量冥想技术，坚持练习
5.深呼吸，学习正能量的深呼吸方法，坚持练习。
6.活在当下，接受自己的所有现状，不为未来担忧提高觉察力，随时注意自己的频率，学习进入临在的方法。
7.安静独处，学习让内心平静下来，去感受美好的事物。
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录像，与朋友去开玩笑。
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围。
10.接受你所拥有和经历的一切，喜欢自己人生中发生和拥有的一切。
11.听表现积极情绪、动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐。
12.经常听高能量的人演讲，想尽一切办法去听高频率的老师的课程。
13.跳舞，让心飞翔，进入忘我状态，彻底放松自己的身心。
14.唱歌，选择正能量的歌，抒发美好感受，让自己陶醉。
15.发自内心的鼓励自己，或者鼓励朋友。
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙
17.阅读积极、有激励作用内容的书籍、各种有正能量的修行读物，尽可能多阅读高能量的人的有关心灵成长的书籍和文章。
18.学习提高能量频率的技术和方法，有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想。
19.学习灵修技术，走上心灵成长之路，增强能量让自己梦想成真。
20.看能量频率高的电影或者视频，远离低频率的作品。
21.接受全身按摩，改善身体的振动频率。
22.保持经常亲密接触，与自己所深爱的人、崇敬的人。
23.做母亲 (只适用于女人) 体会孕育生命的快乐。
24.时常跟所爱的人在一起，精心制造纯爱的浪漫环境。
25.聚精会神的看日出，或者看日落，体验大自然的神奇。
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等，把你的天赋发挥出来。
27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物。
28.与高能量频率的异性交流，缠绵，拥抱，接吻坠入爱河，享受激情澎湃的销魂时刻，体验极乐的频率，让自己与高频率融合、共振。
29.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴，感受身体的放松与舒适。
30.芳香、音疗疗法，让身体完全放松。
31.学会高质量的睡眠，每天都让自己充分休息。
32.经常写修行体会和心灵成长心得，与修行导师交流。
33.学会意守两眉之间，激活大脑额叶。
34.向别人无条件地发射你爱的能量。
35.学习情绪疏通的技术，无论外界发生什么都让自己的心保持快乐保持微笑，保持开心保持喜悦。
36.写感恩日记，感恩改变你的生命的人，在内心感恩引导你的老师。
37.经常静心去与大自然亲密接触，接受大自然的能量。
38.与有正能量思想的人、高频率的人多接触相处交流，交朋友，成为知己，仔细体会高能量人的思想，学会时常和他们做能量链接。
39.经常跟你所喜欢的人分享爱和快乐的事情。
40.静下心来遛狗，逗宠物，感受动物的平静。
41.用心整理居室、办公室，搞清洁卫生，并从中自得其乐。
42.学习正能量观想技术，在你的内心就像你已经实现梦想时那样生活。
43.点燃芳香蜡烛或者涂香水，体会美妙的时刻。
44想尽一切办法正式拜一位充满正能量的修行者为师，全力以赴与导师的能量链接，每天学习和练习提升能量频率的方法。
45.正式的跟饮食管理专家学习系统的健康管理知识，吃健康食品，不吃垃圾食品，经常断食排毒。
46.每天去阅读并分享自己看过的精彩的电影、图片、音乐、文章，越分享越快乐，想尽一切办法分享给更多的人。
47.经常去光顾美丽、自然、高雅的场所，比如海滩、博物馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等。
48.在进食前，对你吃的食物表示感恩
49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息避免坏的消息。
50.练习生命能量管理技术，提高自己的意识能量层级。
51.利用各种的修行工具，音疗、静心、瑜伽、冥想等。
52.经常跟积极向上、乐观的人在一起，与高频率的人谈笑风生，与正能量老朋友相聚，叙旧。
53.种花、浇花、欣赏花。
54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨，建立新的潜意识程序模式。
55.只做那些让你感觉良好的事情，只关注正能量的事物。
56.经常跟天真烂漫的孩子们在一起，用心感
57.旅行，仔细体验大自然和人类经典文化遗产的魅力。
58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等。
59.保持积极的心态，每天无缘无故的微笑，保持高度的觉察，让自己始终处于喜乐状态。
60.将你的所有成就和优点列出一张清单，经常阅读和补充。
1.晒太阳（很重要）
2.抱抱大树（树龄越大越好）
3.光脚踩泥土（地气吸纳入体）
4.头看天（天灵注入身体）
5.打坐/冥想（精神内观）
6.专心洗个澡（醍醐灌顶）
7.接触高能量的人（被高能磁场照亮）
8.收拾家务，扔掉没用的东西（提升幸福感）
9.聚集磁场：阶段性专心只做1件事
10.及时止损：不和烂人纠葛
11.节约能量：大事慎重决策，小事难得糊涂
12.旦行好事：但不做烂好人
13心态积极：状态是最好的风水
14.少做小动作
小动作不宜过多，易反映自己缺乏自信，举止应平常。
15.讲话时语调必须自然。
16.待人接物应大气、真诚、亲切尊敬，一切表现都能给人留下灵气非凡的良好形象。
17.劝诫那些共同出头者，常常给自己利益造成最大损失，而不是为他人当出头鸟！
18.话别太多，沉得住气；眼神放正，敢于对视；眼神专注，语气坚定
19.做事不自卑，也不自傲
20.不盲目听从，立场分明
21.喜欢阅读，尤其是提升
22.打扮不要令人生厌。让自己有才气且保持微笑。
23.气质很关键。没有气质，就学会淳朴。
24.与人握手，内心要真诚。
25.不一定每次用“我＂做主语。
26.不要逼着客人看你的家庭相册，别人不一定关注你的私生活
27.坚持在背后说人好话。
28.有人在你面前讲别人坏话，笑而不语。
29.不要总是向他人说起自己过去的事情。
30.尊敬那些不喜欢你的人。
31.对事不对人，做人第一，做事第二。
32.不要吝惜你的赞美声，多赞美他人。
33.懂得感恩，不要把别人对你的帮助看作是理所当然的事情。
34.自尊，但不要自恋；自信，但不要自大。
35.不要厌恶别人给你指缺点，这意味着你有了一个反思的机会。
36.任何时候，都不要斤斤计较。学会大方，才会有人缘。
37.正确面对失败，就算永远失去了一个机会，未来总是充满希望。
38.去理发
39.祭拜先人
40.多抱抱婴儿
41.多出去转转
42.去湖边喂鱼
43.爬山远望
44.多回家看看长辈
45.把不穿的衣服捐出去
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