颖儿发文称自己已经瘦了10年了，她在这十年中是如何保持身材的？
颖儿在个人社交平台称自己已经瘦了十年,可是还有在外面碰到粉丝的时候,还有人跟颖儿说,颖儿,你什么时候变的这么瘦呢?让颖儿哭笑不得。随后颖儿在微博上面表明,他已经瘦了十年了。
在我印象中她还是正在减肥的颖儿,我还记得她在《千山暮雪》里面,那个胖到120斤的颖儿,因为明星在上镜之后会胖几斤,然后颖儿在拍《千山暮雪》的时候是120斤,那么上了电视差不多起码也有130斤哦,那个胖胖的形象其实是太深入人心了,一直印在我脑海里,其实我也像网友一样一直是记得胖胖的那个颖儿。
颖儿是怎么样减肥的呢?我记得颖儿有一期上《天天向上》分享她的减肥的方法：我只记得是一个字,就是饿瘦的,但是饿得像他这样饿的方法，真不是几个人能够坚持的，颖儿瘦也是理所应当的事情,我最记得颖儿分享的一个事,一天下来,他很饿很饿,饿得受不了，一般人如果受不住诱惑的话,就会吃东西,可是他很饿很饿,又觉得口很淡,因为没有吃东西，接下来您猜她做了什么？
她竟然就撩了一粒老干妈，是的,你没有看错,是一粒老干妈放进嘴里含一下,等一下还不吞进去,还要吐出去,就是要那种味道，尝一下味道，如果真的是感觉得到饿的话颖儿就睡觉,这样他都不瘦,什么人能瘦。而且她在生完孩子之后,就立马回复到自己少女时期的身材。
这个方法也不是每个人都适合的，瘦了之后她对自己的身材管理就严格的，采取少吃多餐的保持身体的方法，还有适量的运动，也会搭配一些有营养的东西,大部分都是吃的很少,会吃的很素，时间久了就会越来越瘦,也能保持这个身材。
颖儿之所以能瘦了10年，主要是她很自律，注意饮食、经常运动，另外就是她本身不是一个易胖的体质。
她在这十年保持的身材的秘诀就是每天坚持锻炼，跑步等，还有就是控制饮食，一直在吃素，没有吃肉，所以才保持这样的身材。
颖儿在这十年中主要是通过少吃多运动，进而减肥成功保持了好身材。她在饮食上也注意不断调整，合理膳食，养成了科学健康的饮食习惯，一坚持就是10年。
坚持运动。多年以来颖儿始终没有放下跑步和瑜伽，每天都会抽出一定的时间进行锻炼，以此来保持自己的身材。
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