日常生活中如何减轻耳鸣？
1.分散注意力可以减弱耳鸣。增加健康的业余爱好,从事能引起自己兴趣的事情,多与朋友交谈,多在户外活动,避免长时间独自的室内,分散注意力,摆脱房门的心理状态。
2.
多去令自己舒服的地方。大多耳鸣患者能够找到一种或几种一直耳鸣的外界声音,不仅能掩盖耳鸣还能注意力转移,心情愉快,心理放松。
3.
接受治疗,挺医生的意见和吩咐。听从医生的意见,准时吃药,耳鸣的症状及时得到控制。
4.
调整心态,积极面对人生。没有摆脱耳鸣烦恼的患者大多还没有找到适宜的方式从新调整生活,不要灰心,要以积极的态度去摸索适合自己缓解耳鸣的方法。
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