如何才能提高自己的专注力，在工作中达到忘我的状态？
想做到专心，其实就是找准一件事，从第一步开始，持续作下去，咬牙坚持到事完成。这不是学习技巧问题，是思想认识问题。真正的用功，绝不是让你坐在这里分析、判断、感受心理和生理的反应、周边的反应，这是在玩心理游戏，只会阻碍你用功。
很多练拳的人都知道，真正练拳进入了状态，脑袋是生不起第二个念头的，甚至连呼吸都忘掉了，哪里还有多余的力量去分析、判断、感受身体的反应呢？
当达到最高阶段时，就可以一边打字，一边分析文章的对错，一边和旁边的人说话，因为他已经达到了高度的协调、统一。这时候就可以六根互用，也就是眼耳鼻舌身意六个功能同时使用了。众所周知，这是佛教的最高境界。
但前提条件是必须经过第一阶段——身心封闭，内外断绝，里面的消息出不去，外面的信息进不来，也就是达摩祖师所说的心如墙壁，内外隔绝。
如果刚开始用功，你就分析身体和心理的反应，你的身心是无法统一的，因为你的注意力没有集中在一个点上。
任何方法达到最高境界时，都是不经过头脑的。就像比武一样，出手是不经过头脑想的。如果经过头脑才出招，对方早就把你的鼻子打塌了！
一旦达到高度专注和统一，万念就变成了千念，千念变成了百念，百念变成了十念，十念变成了一念，这一念保持半年、一年、三年之后，再从这一念里分出十念、百念、千年、万年，就像一条宽带可以分给十台、百台、千台、万台电脑使用一样。
但前提条件是必须由万、千、百、十达到一。也就是欲散先专，专的目的是为了散。
所以佛门里常说：我今天出世，关起门来与世隔绝，专心修炼，是为了明天入世，与众生打成一片。明天积极入世与众生打成一片，是为了后天归于山林隐修。
在自己凝聚力很强的情况下去完成一项工作，而且要用心的去完成，这样就可以做到忘我的状态。
可以给自己制定一个目标，让自己朝着目标去工作，这样就可以达到一个忘我的状态。
你只需要在这个时候进行自我催眠说我爱这份工作，然后慢慢你就进入状态了。
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