孕妇臀部和腿疼
热敷有一定缓解作用．孕妇臀部和腿痛的原因：
1.胎儿的增大给了背部压力
到了孕晚期，胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力，并且挤压坐骨神经（引起臀部痛），从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛（引起腿痛）。
2.妊娠期的水肿是重要的原因
由于子宫压迫下腔静脉后，使得静脉回流不畅，水分不容易回流到心脏代谢出来，所以会引起下肢凹陷性的水肿，如背部、小腿部、足部等，这就容易压迫坐骨神经，导致臀部疼痛症状的产生。
快迅缓解孕妇臀部疼痛的办法：
1.睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。
2.白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时。
孕妇应避免劳累、穿平底鞋，注意休息。可以平躺，将脚架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。
绛旓細鏍规嵁鐥囩姸鏉ョ湅锛岃冭檻鏄敱浜鎬瀛鏈熼棿瀛愬澧炲ぇ锛岃韩浣撻噸蹇冨悜鍓嶇Щ锛屽鑷磋叞妞庨敊浣嶆垨鏄闂寸洏鑶ㄥ嚭锛屽帇杩潗楠ㄧ缁忚屽紩璧风殑鑵跨棝锛屼竴鑸负鍗鑵跨柤鐥锛涘彟澶栵紝杩樿鎺掗櫎涓涓嬭吙閮ㄨ绠＄値寮曡捣鐤肩棝鐨勫彲鑳姐傛寚瀵兼剰瑙侊細寤鸿璇烽绉戝尰鐢熸鏌ユ槸鍚︿负鍧愰绁炵粡鍙楀帇寮曡捣鐨勮吙鐥涳紝鍚屾椂锛屽彲鍋氳吙閮ㄨ绠″僵瓒呬互鎺掗櫎琛绠″師鍥犲紩璧风殑鐤肩棝锛涘鏋滄槸鍗曠函鐨...
绛旓細涔熷彲浠ュ仛浜涢澶存堡鏉ヨˉ閽欍傚瓡濡堝涔熷彲浠ュ枬瀛曞濂剁矇锛屼絾鏄笉瑕佷拱浜涢挋鐗囨潵鍚冿紝鏈変簺涓嶅ソ鐨勯挋鐗囧鏄撳紩璧峰瓡濡堝浣撳唴鐨勭粨鐭炽 瀛曞濡堣繕瑕佸垏璁板皯鍚冪敎椋燂紝鏈変簺鐢滈渚嬪楗煎共銆佸阀鍏嬪姏銆佺硸鏋滅瓑鍙兘寮曡捣閽欒川鐨勬祦澶憋紝涔熶細寮曡捣缁翠粬鍛紹缇ょ殑娴佸け銆傛墍浠ュ噯濡堝涓瀹氳绠′綇鑷繁鐨勫槾銆瀛曞鑵跨柤鍙兘鐨勫師鍥犳瘮杈冨锛岀己閽欙紝鑵版闂...
绛旓細浠ュ厤褰卞搷鍒拌儙鍎跨殑鍋ュ悍銆瀛曞鍙互閫傞噺杩涜涓浜涜交搴︾殑杩愬姩锛屾瘮濡傛暎姝ャ佺憸浼界瓑锛岃繖鏈夊姪浜庡寮鸿倢鑲夊姏閲忥紝淇冭繘琛娑插惊鐜紝缂撹В鑵块儴鐤肩棝銆1. 鐢熺悊鍙樺寲 1. 鐢熺悊鍙樺寲 瀛曞鍦ㄦ棩甯哥敓娲讳腑淇濇寔姝ｇ‘鐨勫Э鍔夸篃寰堥噸瑕併傛瘮濡傦紝鍧愮潃鏃朵笉瑕佷氦鍙夎吙锛岀珯绔嬫椂涓嶈灏嗛噸蹇冨叏閮ㄦ斁鍦ㄤ竴鍙吙涓婏紝杩欐湁鍔╀簬鍑忚交鑵块儴鐨勮礋鎷呫
绛旓細鑷粠鎬瀛浠ユ潵锛屽嚭鐜颁簡璁稿鏃犳硶瑙ｉ噴鐨鑵跨棝锛屾湁鏃跺湪鑶濈洊锛屾湁鏃跺湪灏忚吙锛屾湁鏃跺湪澶ц吙銆備竴鑸笉鏄緢涓ラ噸锛屼絾鏄粡甯歌鎶樼（鎬绘槸寰堢棝鑻︾殑銆傚幓鍖婚櫌闂棶鍖荤敓銆傚尰鐢熻鎬瀛曟槸鍘嬭揩绁炵粡銆傚師鍥犳槸鑳庡効閫愭笎闀垮ぇ锛屽瓙瀹帇杩悇涓儴浣嶏紝涓嬪崐韬娑插惊鐜笉鐣咃紝瀵艰嚧涓嬪崐韬柌鍔炽傞偅涔瀛曟湡鑵跨柤鎬庝箞澶勭悊鍛紵浠ヤ笅灏忕郴鍒椾緵澶у浠嬬粛锛屾湁鍏磋叮...
绛旓細瀛曞鑵跨柤鏄竴绉嶅父瑙佺殑鐥囩姸锛岄氬父鍙戠敓鍦鎬瀛鍚庢湡銆備互涓嬫槸涓浜涘彲鑳界殑鐥囩姸锛1. 鑲岃倝閰哥棝鎴栫柤鐥涳細瀛曞鍙兘浼氭劅鍒拌吙閮ㄨ倢鑲夐吀鐥涙垨鐤肩棝锛屽挨鍏舵槸鍦ㄩ暱鏃堕棿绔欑珛鎴栬璧板悗銆傝繖鍙兘鏄敱浜庤韩浣撻噸閲忓鍔犲拰鑽峰皵钂欐按骞冲彉鍖栧鑷寸殑銆2. 鎶界瓔锛氬瓡濡囧彲鑳戒細缁忓父鍑虹幇灏忚吙鎶界瓔鐨勬儏鍐碉紝灏ゅ叾鏄湪鏅氫笂鐫¤鏃躲傝繖鍙兘鏄敱浜庣己涔忛挋銆侀晛绛...
绛旓細1銆瀛曞鑵跨柤锛岃嫢鏄湪澶╂皵杞噳鎴栬呭彈椋庯紝鍙堝姞閲嶇殑鐜拌薄锛屽垯瑕佽冭檻鏄惁涓哄叧鑺傜値銆侀婀跨梾瀵艰嚧鐨勶紝鏃╂棩鍒颁笓绉戝尰闄㈣繘琛岃瘖鏂紝浜夊彇鏃╂湡瀵圭棁娌荤枟銆2銆佸瓡濡囪吙鐤硷紝澶氭暟鎯呭喌涓嬶紝鍙互鑰冭檻鏄潗楠ㄧ缁忕棝瀵艰嚧鐨勩傚瓡濡囧濞犳湡鏈夌殑鎰熷埌鑷閮銆佸皬鑵垮渚х柤鐥涳紝鏈夋椂鍙壍娑夊埌涓嬭儗閮紝鍏剁柤鐥涢氬父鍛堟笎杩涘彂灞曪紝鍊煎氨鏄潗楠ㄧ缁忕棝銆3...
