食堂里都有的三鲜汤,非常好喝,到底怎么做的?

今日我做了一道三鲜汤,里边全是大家常见的蔬菜,喝起来料汁口味淡,并且营养成分特丰富多彩!

这道家常三鲜汤是由大白菜,番茄,金针菇做出来的,喝下去确实太美味可口了,比紫菜汤,绿豆粥还消暑,并且这道滋补汤的作法非常简单,只需是把食物都筹备齐备了,放到锅里一煮,4分钟就起锅!下午我做了一大铁锅的三鲜汤,亲人一顿饭的时间就喝空了!多喝些清淡的食物,能够 填补很多的水份,好啦很少讲了,下边我就要把家常三鲜汤的制作方法共享一下,喜欢的话,别忘记看一下流程哦!教你家常三鲜汤,简易3个流程,料汁口味淡又消暑,全家人都能喝!

【原料】:粉丝,金针菇,大白菜,生鸡蛋,番茄,米醋,芝麻油,食用盐,白胡椒粉。

【制做流程】

第一步:提前准备一把粉丝放到碗中,用开水泡浸10分钟,把金针菇的根茎除掉,拿手掰散掉,在冷水中清洗整洁,提前准备几块白菜叶片,大家只需菜叶片洗干净,把番茄切一片,在大碗中加上生鸡蛋3个,不必搅散。

第二步:在锅里倒上油,把生鸡蛋倒入,用小勺轻轻地推,摇晃一入锅,避免生鸡蛋粘底锅,生鸡蛋不必搅散了,鸡蛋液都还没凝结时,倒上一点沸水,开大火烧开,那样料汁会更为奶白色。

第三步:锅里水烧开后,倒上金针菇煮1分钟,再添加适当的食用盐,白胡椒粉搅拌均匀,再放入白菜叶,粉丝再一次搅拌均匀,再放入番茄片和米醋煮30秒,最终浇上一点芝麻油起锅。

【温暖小提示】

1:先把能运用的材料提前准备齐备了,粉丝要提早用开水泡浸10分钟,生鸡蛋打在碗中,千万别搅散,金针菇的根茎要除掉,白菜帮要切除,仅用白菜叶。

2:在锅里倒上油,先把没搅散的鸡蛋液倒在锅里,用小勺轻轻地促进一下,随后摇晃一入锅,只需是不沾锅底就可以,鸡蛋液还没有彻底凝结时,倒上适当的沸水,那样里边的滋补汤才会变的奶白色。

3:直到锅里煮沸后,先把金针菇装进去煮1分钟,由于金针菇较为难熟,再再加上食用盐和白胡椒粉调料,再加上白菜叶和粉丝搅拌均匀,最终再加上番茄和米醋,起锅以前浇上两滴芝麻油就可以。

那样做的滋补汤口味口味淡又消暑,夏季自身的大量出汗量大,多喝些滋补汤或是非常好的,比和温开水,茶汤要消暑!喜爱此作法得话,别忘记个人收藏起来,有时间的还可以给亲人做着喝!



将粉丝提前用水泡好,然后准备好金针菇,白菜,番茄,生鸡蛋。起锅烧油放入鸡蛋,然后放入一些水,加入金针菇煮一分钟,加入一些盐,白胡椒粉,白菜叶,粉丝,炖煮一段时间后,放入番茄片和米醋就可以了。

首先要买一些鱼肉,银耳和青椒回来,然后清理干净,最后下锅烧油,把这三种食物都放进去之后,再加入一些材料,熬制半个小时左右,这样就做出了三鲜汤。

这个过程特别简单,首先就是要准备好原材料,然后也需要将原材料洗干净之后切成合适的大小,需要准备的原材料有海参,火腿,鸡肉,起锅烧水,把这些食材全部都放进去,加入适量的盐,大火煮开就可以了。

  • 椋熷爞閲岄兘鏈夌殑涓夐矞姹,闈炲父濂藉枬,鍒板簳鎬庝箞鍋氱殑?
    绛旓細绗竴姝ワ細鎻愬墠鍑嗗涓鎶婄矇涓濇斁鍒扮涓紝鐢ㄥ紑姘存场娴10鍒嗛挓锛屾妸閲戦拡鑿囩殑鏍硅寧闄ゆ帀锛屾嬁鎵嬫幇鏁f帀锛屽湪鍐锋按涓竻娲楁暣娲侊紝鎻愬墠鍑嗗鍑犲潡鐧借彍鍙剁墖锛屽ぇ瀹跺彧闇鑿滃彾鐗囨礂骞插噣锛屾妸鐣寗鍒囦竴鐗囷紝鍦ㄥぇ纰椾腑鍔犱笂鐢熼浮铔3涓紝涓嶅繀鎼呮暎銆傜浜屾锛氬湪閿呴噷鍊掍笂娌癸紝鎶婄敓楦¤泲鍊掑叆锛岀敤灏忓嫼杞昏交鍦版帹锛屾憞鏅冧竴鍏ラ攨锛岄伩鍏嶇敓楦¤泲绮樺簳閿...
  • 瀹跺父涓夐矞姹鏈夊摢涓夐矞
    绛旓細7銆佸潗鍑鍕猴紝鍔犻珮姹わ紝涓嬭櫨浠併佹捣鍙傘侀矞铇戙侀粍鐡滅墖锛屾斁鐩愮簿銆佺洂銆佸姹併侀叡娌广佺儳寮锛屾拠娴搏锛岃姹ょ鍗虫垚銆傝繖娆涓夐矞姹寰堥傚悎鐜板湪鍒濈瀛h妭椋熺敤锛屾竻鑲烘鼎鑲猴紝鏄佸皯鐨嗗疁鐨勬堡璋便
  • 涓夐矞姹鏄摢涓夋牱,鍒板簳鎬庝箞鍋氬憿?
    绛旓細浜屻涓夐矞姹鍒朵綔姝ラ 1銆佸噯澶囬鏉愶細楸块奔銆佹捣鍙傘佺瑡骞层侀粍鑺辫彍銆佽厫绔广佸銆佽懕銆佺洂銆侀浮绮俱佽儭妞掔矇銆佺敓鎶姐佹按娣绮夈侀鑿 2銆侀笨楸兼彁鍓嶆场鍙戯紝娲楀共鍑鍒囩墖锛岄笨楸兼礂骞插噣鍒囧皬鍧楋紝绗嬪共娉″彂娲楀共鍑涓濓紝閿呴噷鍔犲叆姘达紝鎶婃捣鍙傘侀笨楸兼斁杩涘幓鐒按锛屾斁鍏ュ鐗囥佹枡閰掑幓鑵ワ紝鐒ソ姘存崬鍑烘潵娲楀共鍑銆3銆佹妸榛勮姳鑿溿佽厫绔规彁鍓嶆场鍙...
  • 绱涓夐矞姹鏄摢涓夐矞
    绛旓細涓夐矞姹鏄垜闈炲父鍠滄鍠濈殑涓绉姹わ紝鎹垜鎵鐭ヤ笁椴滄堡鏄睘浜庢睙娴欒彍绯荤殑锛岃屼笖鎴戜簡瑙e埌涓夐矞姹ょ殑鍋氭硶鏈変袱绉嶏紝鑰岃繖涓ょ鏂规硶鐢ㄧ殑鍘熸枡涔熺暐鏈変笉鍚屼竴绉嶅仛娉曟槸鐢ㄨ櫨浠佸効楦¤劘鑲夋捣鍙傞粍鐡滈浮铔嬬敓濮滃皢杩欎簺鏉愭枡鍏ㄩ儴娲楀共鍑銆備笁椴滄堡椋熸潗鍙涓夌锛岃殨璞嗗皬閲庣瑡鍜岄噾瀛楃伀鑵锛岀壒鍒鏄伀鑵垮緢閲嶈锛屽彧瑕佷竴鐐圭偣锛屾暣閬撴堡鐨勫彛鍛抽兘闈炲父涓...
  • 涓夐矞姹鏈夊摢浜濂藉枬鐨勫仛娉?
    绛旓細缁忓吀娴烽矞涓夐矞姹 杩欑涓夐矞姹ら氬父鍖呮嫭楸肩墖銆佽櫨浠佸拰楸块奔銆傞鍏堬紝灏嗛奔鐗囩敤鏂欓厭銆佺洂鍜岃儭妞掔矇鑵屽埗涓涓嬶紝澧炲姞椋庡懗銆傝櫨浠佸幓澹冲幓鑲犵嚎锛岄笨楸煎垏鎴愬皬鐗囥傚湪閿呬腑鍔犲叆閫傞噺鐨勬按锛屾斁鍏ュ鐗囧拰钁辨锛岀叜娌稿悗鍔犲叆鎵鏈夌殑娴烽矞鏉愭枡銆傚緟娴烽矞鍙樿壊鍚庯紝鍔犲叆鍒囧ソ鐨勮敩鑿滐紝濡傜櫧鑿溿佽儭钀濆崪鍜岃槕鑿囥傝皟鍛虫椂鍙互鍔犲叆鐩愩侀浮绮惧拰鐧借儭妞掔矇銆傛渶...
  • 涓夐矞姹鏄摢涓夋牱,鎬庝箞鍋?
    绛旓細涓銆涓夐矞姹鐨勫仛娉·閰嶆枡:姘村彂楸块奔50鍏嬶紝铏句粊50鍏嬶紝榛勭摐50鍏嬶紝瑗跨孩鏌2鐗囥傛竻姹500鍏嬶紝鏂欓厭10鍏嬶紝鐩愬皯璁革紝鍛崇簿灏戣锛岄浮鎵掕砍鍌╂仛鐭0鍏嬨·鎿嶄綔:鈶犻笨楸兼礂鍑鍚庯紝鍒囪姳锛涜櫨浠佹礂鍑锛屽幓鑲犳偿锛屾帶骞叉按鍒嗭紝鏀惧叆灏戣鐩愭墥婵夊厠鏂欓厭銆佹按娣绮夋媽鍖涓婃祮锛涢粍鐡滄礂鍑锛屽垏鐗囥傗憽鎶婁笂娴嗗悗鐨勮櫨浠併侀笨楸笺侀粍鐡滅墖...
  • 涓夐矞姹鐨勫仛娉
    绛旓細1銆佸皢楦¤劘鑲夊墧鍑绛嬭啘锛屽垏鎴愮墖锛涙按鍙戞捣鍙傚墫鑵瑰幓鍐呰剰锛屾礂鍑锛屽垏鎴愮墖锛涜櫨浠佸垏鐗囷紝榛勭摐娲楀噣锛屽垏鎴愯彵褰㈢墖锛涚敓濮滄礂鍑鍒囩墖銆2銆佸啀寰楦$墖涓姞绮剧洂銆佹枡閰掋佽儭妞掔矇銆侀浮铔嬫竻銆佹按銆佹穩绮夋媽鍖锛岃厡鍒剁墖鍒汇3銆佹妸楦$墖銆佹捣鍙傚垎鍒斁娌告按涓敖閫忔崬鍑猴紝鍐嶆妸楦$墖銆佹捣鍙傜墖銆佽櫨浠佺墖鏀惧叆姹ょ涓紝娣嬪叆棣欐补鎷屽寑銆4銆佸線閿呭唴鏀惧叆...
  • 涓轰粈涔堝箍涓滀汉鍋涓夐矞姹閭d箞濂藉枬?鎬庝箞鍋氬懗閬撻矞缇?
    绛旓細骞夸笢浜哄仛涓夐矞姹涔嬫墍浠濂藉枬锛涓昏鏄洜涓轰粬浠敞閲嶉鏉愮殑鏂伴矞搴︺佺児楗妧宸у拰璋冨懗鐨勮壓鏈備笁椴滄堡鏄竴绉嶄互娴烽矞涓轰富瑕侀鏉愮殑姹ゅ搧锛岄氬父鍖呮嫭楸笺佽櫨銆佽煿绛夋捣浜у搧锛屼互鍙婃惌閰嶇殑钄彍鍜屽叾浠栬緟鏂欍備互涓嬫槸涓浜涘埗浣滈矞缇庝笁椴滄堡鐨勮鐐癸細閫夋潗璁茬┒锛氬箍涓滃湴澶勬部娴凤紝娴烽矞璧勬簮涓板瘜锛屽洜姝ゅ箍涓滀汉瀵规捣椴滅殑鏂伴矞搴﹁姹傛瀬楂樸傛柊椴滅殑娴烽矞...
  • 扩展阅读:除湿最好十种食物 ... 餐厅食堂承包 ... 体内祛湿最快的方法 ... 祛湿排湿的三种食物 ... 传统三鲜汤 ... 祛湿的8大食疗 ... 食堂三餐食谱一览表 ... 薏仁米最佳吃法 ... 懒人必备饭菜一锅焖 ...

    本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网