看镜子里我是怎么爱你的 早晨起来，看镜子里的我...... 这是什么歌的歌词 ...
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通过这样的方式，能够帮助我们，更好地适应人际关系，找准个人的定位；在这漫长的人生旅途中，不迷失自己的方向。
“我，是一个怎样的人？”
在成长的过程中，许多朋友会自问，为了寻找答案，他们也会绞尽脑汁，通过种种的方式，看到镜子里的自己，继而从本我找到真我。
以铜为鉴，可正衣寇；
以古为鉴，可知兴替；
以人为鉴，可明得失。——唐太宗
其实，人这一辈子，时常会从别人的评价里，找到自己的定位。
潜意识里，会期待成为他人认可的人，于是言行举止中，都会受到别人的引导；甚至，在谈情说爱的时候，大家也会不自觉地，想要成为爱人心目中的那个人。
一、心理学上的“镜中我效应”。
大家可能会认为，人这一生，要活出自我。
当许多朋友，努力做自己的同时，却在不由自主中，用别人的眼光来衡量自己。
如果获得他人的认可，就会满心窃喜，在接下来的时间里，继续做那个“被认可”的人；相反的，假如自己的言行，迎来别人的质疑，一个人就容易进行自我调整，想通过这样的方式，成为他人眼里的那个人。
心理学家库利，在其作品《人类本性与社会秩序》中提到：
每个人都是另一个人的一面镜子，反映着另一个过路者。
这个观点，就是心理学上常用的“镜中我效应”。简单地理解为：在认识自我的过程中，一个人会设想，别人是怎样看自己？他人在认知的基础上，会对自己进行怎样的评价？在别人认识和评价的基础上，我们会习惯进行自我调整。
比如，许多剧情里，会有这样的场景。
一个反面的角色，因为获得称赞，于是他会在内心深处不断衡量自己；最终得出结论，其实自己没有那么坏，甚至真的是一个好人。
在这种心理的影响之下，坏人变成了好人，在关键的时候，还会挺身而出，做出一些让人竖起大拇指的事情。
二、这样做，让女人放不下你。
一份爱情里，本该是两个人的你侬我侬。
可是，当彼此的相处，迎来平淡如水的那一天，双方的耐心就容易减少；当爱情，没有了原先的浪漫，而是被平淡无奇占满时，很容易让人变得失望。
在这个时候，如果双方的相处，每天都是抱怨。
那么两个人之间的缘分，真的会迎来散尽的那一天；因为，一个人反复的指责，会给对方一个负面的判断，不觉中就会让那个人觉得，两个人真的不合适。
直到有一天，两个人以分手结束了，彼此再无关系了。
在这个时候，彼此再回顾之前相处的种种，忽然会意识到，原来双方在一起的时光，还是值得珍惜的；别人的爱情里，同样会有分歧与争执。不过，两个人的感情，却再也回不到从前了。
对于男人而言，如何在一份感情里，珍惜对方的存在，让彼此的爱情迎来升华的契机，而不是以分手而收尾呢？心理学：了解“镜中我效应”，做女人放不下你。
让女人爱你的秘诀：“镜中我效应”，从两个方面入手，成为对方心目中，那个心心念念，舍不得放下的人。
第一：减少指责，让相处变得心平气和。
两个人相处，氛围很重要。
在幸福和谐的氛围里，双方的认可度会提升，彼此也会珍惜在一起的时光。
可是，许多人却无法做到这一点，尤其当热恋结束之后，大家看似恢复了理性，而实际上，却会盯住对方的缺点，并且将其放大化。
这样做的结果，很容易影响彼此的感情，甚至让两个人的相处陷入僵局之中。
爱情的培养，是需要包容与呵护的；从此之后，与爱人交流的时候，用认可代替指责，用温柔的呵护代替质疑，反而能够维护彼此的感情，让对方发现自身的不足，从而用心对待这份感情。
第二：学会赞美，发现对方的优点所在。
每个人的身上，都有优点的存在。
在爱情开始的地方，恰恰是对方身上的优点，深深吸引了你，所以你们之间的缘分，才会在悄然之间到来，让你放下一切的包袱，选择接纳对方。
只不过，在时间的流逝中，双方逐渐失去了欣赏对方的举动。
若想爱情幸运长久，不妨做一个会赞美的人，在彼此的交往中，不要吝惜自己的赞美之词；发现她的优点所在，就要及时给出认可，这样的相处模式下，能够鼓励对方，坚持自己的优点。
在“镜中我效应”的影响之下，女生会心怀美好、约束自我，努力变成你所认可的那个人，不是吗？
三、感情，是双方共同经营的。
有句老话这样说：
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。
人际交往中，语言不仅是交流的工具，更是拉近人心的法宝；合理使用语言，能够让彼此的关系，获得升温的机会，让双方的缘分，进一步迎来升华的契机。
相反的，如果不会说话，总是“钻牛角尖儿”，只会让两个人的相处，一步步走进尴尬的处境中，甚至让双方的感情，走向冰点。
如果你还爱对方，不妨怀着善意和智慧，用你温暖的话语，给予对方幸福的指引；用你的耐心，经营好彼此的缘分，从而让爱情保鲜下去。
要知道，无论和谁相处，彼此都需要在时间的流逝中，逐渐磨掉棱角。
两个人需要怀着幸福的期待，经过一段长时间的磨合，才能真正接纳对方，让彼此的爱情，一次次迎来升华的机会；与此同时，双方的相处，会在磨合之中，找到最佳的模式。
如果你现在就能爱自己、
接纳自己、对自己满意，
当有美好的事物出现时，
你就会觉得幸福。
如果你学会了爱自己，
就能爱和接纳别人。
我们总听说，一个人如果不先爱自己，就不会真正地爱别人。
许多人因为在某种程度上缺乏自尊而感到痛苦，有人很难爱自己，因为他们觉得自己有所谓的缺点，要真正爱自己是不可能的。
我们通常有条件的爱自己，对别人付出爱也是有条件的。
那么什么叫真正的爱自己？如何爱自己？
全球著名导师露易丝·海所推荐的“十个爱自己的方法”，露易丝·海也称它为：爱的十阶梯。
她的这10个“爱自己”的方法，帮助了全球数百万甚至千万的人，改变生命，蜕变新生。
9. 从镜子里看自己
我经常强调镜子的重要，因为我们可以通过照镜子来找到不爱自己的原因，你可以用镜子来做许多练习。
你认真的通过镜子观察过自己的样子吗？当你看着自己眼睛的时候，你感觉到了什么？
每天早晨我要做的第一件事是，对着镜子里的自己说：”我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”
听听心里的声音，按你听到的声音去做，你可能什么也听不到，因为你已经习惯于骂自己，不知道该怎样回应积极思想了。
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你。”
不论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西。
如果遇到了什么好事，请走到镜子面前说声：谢谢，让自己知道，你为自己创造了美好的经历。
你还可以在镜子里学习原谅，原谅自己和别人。
你可以在镜子里和别人对话，特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子面前说出所有不敢说的话。
在镜子面前自我暗示，对我们会有很大的帮助，因为你会看到真相。
当你和自己说话时，如果你听到不好的回答："你在骗谁，那不会是真的，你不配得到"，这说明，你收到了一份有用的礼物。
只有找到问题的根源，你才能改变自己。
你得到的消极思想是走向自由的钥锁，把这些消极思想变成积极的自我暗示，如："现在，我应该得到美好的事物，我愿意让美好的经历进入我的生活。"
一直这样自我暗示，直到把它变成你生活的一部份。
温馨小贴士：
如果今天有什么不如意的事，请走到镜子面前看着自己一分钟，仔细端详眼前的这个人，温柔地对自己说：
“亲爱的自己，无论发生什么，我仍然爱你！”
就像我们看到所有东西一样，我们希望“看到”自己也是真实存在在这个世界上的。
这个“真实存在”的物质形式我们很容易看到，因为我们只需要照镜子就好了。我们之所以那么喜欢看镜子中的自己，很重要的一个原因是：镜子可以让我们在意识层面感受到自己的客观存在。
但是有一部分的自己是我们无法直接“看到”的，这个部分就是我们的灵魂。
我们的思想、价值观、信仰等等东西可以在某种程度上通过我们所取得的成就得到体现，比如我们画的一幅画或者设计的一栋建筑，但是我们的整个灵魂却无法在这个世界中以实体的形式展现出来，这是让我们十分不安的事情。
那我们的灵魂要怎么样才能像其他真实存在的物质一样被“看见”呢？
只有通过另一个跟我们一样有意识存在的人！这个人如果能够“看见”我们的灵魂，并且通过跟我们的互动，把他们眼中看见的灵魂反射给我们，我们就知道自己的灵魂也是像所有其他真实存在的物品一样是可以被看见的了。
换句话说，别人，就像一面镜子一样，可以照到我们的灵魂。而我们需要这样的镜子，才能看到自己的灵魂，真实的存在于这个世界，就像我们照镜子的时候知道自己的身体是真实存在的一样。
看镜子里我是怎样爱你的，你怎样爱她，她就这样爱你，你这样对他，他就这样对待你。
每天对着镜子里的自己笑一笑，不要过多期待别人对你怎么好。如果自己都学不会爱自己，还怎么奢求别人疼惜自己
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