这些年总是太敏感，太在乎老公的一举一动，到现在变的焦虑，我该怎么想开点？ 一个人太敏感，遇到事情总是胡思乱想，这样的情绪该怎么调节？
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生活里很多事情
都是自己变好了
周围的很多东西也跟着变好了
所以把重心放在自己身上
培养自己的兴趣爱好
提升自我能力
一段长久稳定的关系靠的是共性和吸引
你也说了他本身不是花心的人
是你自己安全感不够又管得太紧
放轻松，把注意力放自己身上吧
先爱自己再爱别人
找自己感兴趣的事情，做起来，不要把自己的全部关注度都都放在老公身上。要在生活中找到自己的影子，只有这样，你才能抬起头来，看看自己是什么样子。
试试吧，不管是健身，美容，还是瑜伽，旅游，只要走出去，离老公的身边远一点，你就会发现，生活中需要关注的东西还是很多的。
也许你老公以前做过什么事情让你变得敏感，既然选择相信就心里接受，要不自己会过得很累，是好的总是你的，不是你的强求不来，事事靠人为顺其自然。
不要为别人而活。过好自己。
目前的你已经让自己焦虑了，这没必要，虽然生活中会有很多不如意，但作为女人很多时候都是处于弱势，既然如此，那为何不让自己开心一点呢？
你过度在乎，给你带来的结果是的焦虑，这叫物极必反。弦蹦得越紧越容易断。要适当调节，学会让自己轻松点，快乐点，转移注意力。
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