体育挂科要补考1000M,4分05秒及格，可我真的跑不动，怎么办,我现在怕上体育课 明天体育是挂科挂科还是挂科
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楼主你好，我是搞体育的，我有两套方案，第一是找人代跑。第二是自己来，然后自己来完成你只要在考试之前多坚持跑几次，每次都能保证呼吸顺畅，节奏平稳。我相信你一定能够及格的，望采纳！！！老师不认识可以找体育好的代替一下
和老师关系好做一下老师工作
跑前别吃太饱别和太多水，喝点红牛。考试前半小时做好热身，使正式考试前身上微出汗就行，前半程不要太猛跑，超内道，注意呼吸，不行的话张嘴呼吸，注意心态意志
找个人 能及格的跟着他跑，不要管其他的，跑前喝点运动饮料也是可以的。关键就是心态啊··
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