地震来临时怎样做出相对应的躲避措施？ 地震发生时应该怎样躲避
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\u9707\u540e\u81ea\u6551
\u5730\u9707\u65f6\u5982\u88ab\u57cb\u538b\u5728\u5e9f\u589f\u4e0b,\u5468\u56f4\u53c8\u662f\u4e00\u7247\u6f06\u9ed1,\u53ea\u6709\u6781\u5c0f\u7684\u7a7a\u95f4,\u4f60\u4e00\u5b9a\u4e0d\u8981\u60ca\u614c,\u8981\u6c89\u7740,\u6811\u7acb\u751f\u5b58\u7684\u4fe1\u5fc3,\u76f8\u4fe1\u4f1a\u6709\u4eba\u6765\u6551\u4f60,\u8981\u5343\u65b9\u767e\u8ba1\u4fdd\u62a4\u81ea\u5df1.
\u5730\u9707\u540e,\u5f80\u5f80\u8fd8\u6709\u591a\u6b21\u4f59\u9707\u53d1\u751f,\u5904\u5883\u53ef\u80fd\u7ee7\u7eed\u6076\u5316,\u4e3a\u4e86\u514d\u906d\u65b0\u7684\u4f24\u5bb3,\u8981\u5c3d\u91cf\u6539\u5584\u81ea\u5df1\u6240\u5904\u73af\u5883.\u6b64\u65f6,\u5982\u679c\u5e94\u6025\u5305\u5728\u8eab\u65c1,\u5c06\u4f1a\u4e3a\u4f60\u8131\u9669\u8d77\u5f88\u5927\u4f5c\u7528.
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\u7ef4\u6301\u751f\u547d.\u5982\u679c\u88ab\u57cb\u5728\u5e9f\u589f\u4e0b\u7684\u65f6\u95f4\u6bd4\u8f83\u957f,\u6551\u63f4\u4eba\u5458\u672a\u5230,\u6216\u8005\u6ca1\u6709\u542c\u5230\u547c\u6551\u4fe1\u53f7,\u5c31\u8981\u60f3\u529e\u6cd5\u7ef4\u6301\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u547d,\u9632\u9707\u5305\u7684\u6c34\u548c\u98df\u54c1\u4e00\u5b9a\u8981\u8282\u7ea6,\u5c3d\u91cf\u5bfb\u627e\u98df\u54c1\u548c\u996e\u7528\u6c34,\u5fc5\u8981\u65f6\u81ea\u5df1\u7684\u5c3f\u6db2\u4e5f\u80fd\u8d77\u5230\u89e3\u6e34\u4f5c\u7528.
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1.\u4e3a\u4e86\u60a8\u81ea\u5df1\u548c\u5bb6\u4eba\u7684\u4eba\u8eab\u5b89\u5168\u8bf7\u8eb2\u5728\u684c\u5b50\u7b49\u575a\u56fa\u5bb6\u5177\u7684\u4e0b\u9762.
\u5927\u7684\u6643\u52a8\u65f6\u95f4\u7ea6\u4e3a1\u5206\u949f\u5de6\u53f3.\u8fd9\u662f\u9996\u5148\u5e94\u987e\u53ca\u7684\u662f\u60a8\u81ea\u5df1\u4e0e\u5bb6\u4eba\u7684\u4eba\u8eab\u5b89\u5168.\u9996\u5148,\u5728\u91cd\u5fc3\u8f83\u4f4e\u3001\u4e14\u7ed3\u5b9e\u7262\u56fa\u7684\u684c\u5b50\u4e0b\u9762\u8eb2\u907f,\u5e76\u7d27\u7d27\u6293\u7262\u684c\u5b50\u817f.\u5728\u6ca1\u6709\u684c\u5b50\u7b49\u53ef\u4f9b\u85cf\u8eab\u7684\u573a\u5408,\u65e0\u8bba\u5982\u4f55,\u4e5f\u8981\u7528\u5750\u57ab\u7b49\u7269\u4fdd\u62a4\u597d\u5934\u90e8.
2.\u6447\u6643\u65f6\u7acb\u5373\u5173\u706b,\u5931\u706b\u65f6\u7acb\u5373\u706d\u706b
\u5927\u5730\u9707\u65f6,\u4e5f\u4f1a\u6709\u4e0d\u80fd\u4f9d\u8d56\u6d88\u9632\u8f66\u6765\u706d\u706b\u7684\u60c5\u5f62.\u56e0\u6b64,\u6211\u4eec\u6bcf\u4e2a\u4eba\u5173\u706b\u3001\u706d\u706b\u7684\u8fd9\u79cd\u52aa\u529b,\u662f\u80fd\u5426\u5c06\u5730\u9707\u707e\u5bb3\u63a7\u5236\u5728\u6700\u5c0f\u7a0b\u5ea6\u7684\u91cd\u8981\u56e0\u7d20.
\u4ece\u5e73\u65f6\u5c31\u517b\u6210\u5373\u4fbf\u662f\u5c0f\u7684\u5730\u9707\u4e5f\u5173\u706b\u7684\u4e60\u60ef\u5427.
\u4e3a\u4e86\u4e0d\u4f7f\u706b\u707e\u917f\u6210\u5927\u7978,\u5bb6\u91cc\u4eba\u81ea\u4e0d\u7528\u8bf4,\u5de6\u90bb\u53f3\u820d\u4e4b\u95f4\u4e92\u76f8\u5e2e\u52a9,\u5389\u884c\u65e9\u671f\u706d\u706b\u662f\u6781\u4e3a\u91cd\u8981\u7684.
\u5730\u9707\u7684\u65f6\u5019,\u5173\u706b\u7684\u673a\u4f1a\u6709\u4e09\u6b21
\u7b2c\u4e00\u6b21\u673a\u4f1a\u5728\u5927\u7684\u6643\u52a8\u6765\u4e34\u4e4b\u524d\u7684\u5c0f\u7684\u6643\u52a8\u4e4b\u65f6
\u5728\u611f\u77e5\u5c0f\u7684\u6643\u52a8\u7684\u77ac\u95f4,\u5373\u523b\u4e92\u76f8\u62db\u547c\uff1a\u201c\u5730\u9707!\u5feb\u5173\u706b!\u201d,\u5173\u95ed\u6b63\u5728\u4f7f\u7528\u7684\u53d6\u6696\u7089\u3001\u7164\u6c14\u7089\u7b49.
\u7b2c\u4e8c\u6b21\u673a\u4f1a\u5728\u5927\u7684\u6643\u52a8\u505c\u606f\u7684\u65f6\u5019
\u5728\u53d1\u751f\u5927\u7684\u6643\u52a8\u65f6\u53bb\u5173\u706b,\u653e\u5728\u7164\u6c14\u7089\u3001\u53d6\u6696\u7089\u4e0a\u9762\u7684\u6c34\u58f6\u7b49\u6ed1\u843d\u4e0b\u6765,\u90a3\u662f\u5f88\u5371\u9669\u7684.
\u5927\u7684\u6643\u52a8\u505c\u606f\u540e,\u518d\u4e00\u6b21\u547c\u558a\uff1a\u201c\u5173\u706b!\u5173\u706b!\u201d,\u5e76\u53bb\u5173\u706b.
\u7b2c\u4e09\u6b21\u673a\u4f1a\u5728\u7740\u706b\u4e4b\u540e
\u5373\u4fbf\u53d1\u751f\u5931\u706b\u7684\u60c5\u5f62,\u57281-2\u5206\u949f\u4e4b\u5185,\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u6251\u706d\u7684.\u4e3a\u4e86\u80fd\u591f\u8fc5\u901f\u706d\u706b,\u8bf7\u5c06\u706d\u706b\u5668\u3001\u6d88\u9632\u6c34\u6876\u7ecf\u5e38\u653e\u7f6e\u5728\u79bb\u7528\u706b\u573a\u6240\u8f83\u8fd1\u7684\u5730\u65b9.
3.\u4e0d\u8981\u614c\u5f20\u5730\u5411\u6237\u5916\u8dd1
\u5730\u9707\u53d1\u751f\u540e,\u614c\u614c\u5f20\u5f20\u5730\u5411\u5916\u8dd1,\u788e\u73bb\u7483\u3001\u5c4b\u9876\u4e0a\u7684\u7816\u74e6\u3001\u5e7f\u544a\u724c\u7b49\u6389\u4e0b\u6765\u7838\u5728\u8eab\u4e0a,\u662f\u5f88\u5371\u9669\u7684.\u6b64\u5916,\u6c34\u6ce5\u9884\u5236\u677f\u5899\u3001\u81ea\u52a8\u552e\u8d27\u673a\u7b49\u4e5f\u6709\u5012\u584c\u7684\u5371\u9669,\u4e0d\u8981\u9760\u8fd1\u8fd9\u4e9b\u7269\u4f53.
4.\u5c06\u95e8\u6253\u5f00,\u786e\u4fdd\u51fa\u53e3
\u94a2\u7b4b\u6c34\u6ce5\u7ed3\u6784\u7684\u623f\u5c4b\u7b49,\u7531\u4e8e\u5730\u9707\u7684\u6643\u52a8\u4f1a\u9020\u6210\u95e8\u7a97\u9519\u4f4d,\u6253\u4e0d\u5f00\u95e8,\u66fe\u7ecf\u53d1\u751f\u6709\u4eba\u88ab\u5c01\u95ed\u5728\u5c4b\u5b50\u91cc\u7684\u4e8b\u4f8b.\u8bf7\u5c06\u95e8\u6253\u5f00,\u786e\u4fdd\u51fa\u53e3.
\u5e73\u65f6\u8981\u4e8b\u5148\u60f3\u597d\u4e07\u4e00\u88ab\u5173\u5728\u5c4b\u5b50\u91cc,\u5982\u4f55\u9003\u8131\u7684\u65b9\u6cd5,\u51c6\u5907\u597d\u68af\u5b50\u3001\u7ef3\u7d22\u7b49.
5.\u6237\u5916\u7684\u573a\u5408,\u8981\u4fdd\u62a4\u597d\u5934\u90e8,\u907f\u5f00\u5371\u9669\u4e4b\u5904
\u5f53\u5927\u5730\u5267\u70c8\u6447\u6643,\u7ad9\u7acb\u4e0d\u7a33\u7684\u65f6\u5019,\u4eba\u4eec\u90fd\u4f1a\u6709\u6276\u9760\u3001\u6293\u4f4f\u4ec0\u4e48\u7684\u5fc3\u7406.\u8eab\u8fb9\u7684\u95e8\u67f1\u3001\u5899\u58c1\u5927\u591a\u4f1a\u6210\u4e3a\u6276\u9760\u7684\u5bf9\u8c61.\u4f46\u662f,\u8fd9\u4e9b\u770b\u4e0a\u53bb\u633a\u7ed3\u5b9e\u7262\u56fa\u7684\u4e1c\u897f,\u5b9e\u9645\u4e0a\u5374\u662f\u5371\u9669\u7684.
\u57281987\u5e74\u65e5\u672c\u5bab\u57ce\u53bf\u6d77\u5e95\u5730\u9707\u65f6,\u7531\u4e8e\u6c34\u6ce5\u9884\u5236\u677f\u5899\u3001\u95e8\u67f1\u7684\u5012\u584c,\u66fe\u7ecf\u9020\u6210\u8fc7\u591a\u4eba\u6b7b\u4f24.\u52a1\u5fc5\u4e0d\u8981\u9760\u8fd1\u6c34\u6ce5\u9884\u5236\u677f\u5899\u3001\u95e8\u67f1\u7b49\u8eb2\u907f.
\u5728\u7e41\u534e\u8857\u3001\u697c\u533a,\u6700\u5371\u9669\u7684\u662f\u73bb\u7483\u7a97\u3001\u5e7f\u544a\u724c\u7b49\u7269\u6389\u843d\u4e0b\u6765\u7838\u4f24\u4eba.\u8981\u6ce8\u610f\u7528\u624b\u6216\u624b\u63d0\u5305\u7b49\u7269\u4fdd\u62a4\u597d\u5934\u90e8.
\u6b64\u5916,\u8fd8\u5e94\u8be5\u6ce8\u610f\u81ea\u52a8\u552e\u8d27\u673a\u7ffb\u5012\u4f24\u4eba.
\u5728\u697c\u533a\u65f6,\u6839\u636e\u60c5\u51b5,\u8fdb\u5165\u5efa\u7b51\u7269\u4e2d\u8eb2\u907f\u6bd4\u8f83\u5b89\u5168.
6.\u5728\u767e\u8d27\u516c\u53f8\u3001\u5267\u573a\u65f6\u4f9d\u5de5\u4f5c\u4eba\u5458\u7684\u6307\u793a\u884c\u52a8
\u5728\u767e\u8d27\u516c\u53f8\u3001\u5730\u4e0b\u8857\u7b49\u4eba\u5458\u8f83\u591a\u7684\u5730\u65b9,\u6700\u53ef\u6015\u7684\u662f\u53d1\u751f\u6df7\u4e71.\u8bf7\u4f9d\u7167\u5546\u5e97\u804c\u5458\u3001\u8b66\u536b\u4eba\u5458\u7684\u6307\u793a\u6765\u884c\u52a8.
\u5c31\u5730\u9707\u800c\u8a00,\u636e\u8bf4\u5730\u4e0b\u8857\u662f\u6bd4\u8f83\u5b89\u5168\u7684.\u5373\u4fbf\u53d1\u751f\u505c\u7535,\u7d27\u6025\u7167\u660e\u7535\u4e5f\u4f1a\u5373\u523b\u4eae\u8d77\u6765,\u8bf7\u9547\u9759\u5730\u91c7\u53d6\u884c\u52a8.(1)\u5927\u5730\u9707\u7684\u5371\u9669\u632f\u52a8\u671f\u5927\u7ea6\u53ea\u6709\u4e00\u5206\u949f.\u5f3a\u88c2\u5730\u9707\u53d1\u751f\u65f6,\u5728\u5bb6\u4e2d\u7684\u4eba\u53ef\u6682\u8eb2\u8f83\u575a\u5b9e\u7684\u5bb6\u5177\u5982\u5e8a\u3001\u684c\u4e0b\u9762\u3001\u6216\u8eb2\u5728\u8de8\u5ea6\u5c0f\u3001\u521a\u5ea6\u5f3a\u7684\u5c0f\u5f00\u95f4\u7684\u5ba4\u5185\u6682\u907f,\u5982\u53a8\u623f\u3001\u536b\u751f\u95f4\u7b49\u5904.\u4e3b\u9707\u540e\u5e94\u8fc5\u901f\u64a4\u79bb\u6237\u5916,\u64a4\u79bb\u65f6\u8981\u6ce8\u610f\u4fdd\u62a4\u5934\u90e8,\u53ef\u7528\u6795\u5934\u7b49\u8f6f\u7269\u5c06\u5934\u90e8\u62a4\u4f4f.\u8981\u6ce8\u610f\u5173\u95ed\u7164\u6c14,\u5207\u65ad\u7535\u6e90.\u4f4f\u5728\u9ad8\u5c42\u5efa\u7b51\u91cc\u7684\u4eba\u4e0d\u80fd\u4f7f\u7528\u7535\u68af,\u4e5f\u4e0d\u8981\u8dd1\u5230\u9633\u53f0\u4e0a,\u5c24\u5176\u662f\u4e0d\u80fd\u8df3\u697c.
(2)\u6b63\u5728\u4e0a\u8bfe\u7684\u5b66\u751f\u548c\u5e7c\u513f\u56ed\u7684\u5c0f\u670b\u53cb\u5e94\u8eb2\u5728\u8bfe\u684c\u548c\u5c0f\u5e8a\u4e0b.\u8981\u542c\u4ece\u8001\u5e08\u7684\u5b89\u6392,\u4e0d\u8981\u4e71\u8dd1.\u5728\u5f71\u5267\u9662\u6216\u5176\u5b83\u516c\u5171\u5a31\u4e50\u573a\u6240\u7684\u4eba\u4eec\u5e94\u56e0\u5730\u5236\u5b9c\u8eb2\u907f\u5230\u6905\u5b50\u4e0b,\u821e\u53f0\u4e0b\u3001\u4e50\u6c60\u3001\u684c\u5b50\u3001\u67dc\u53f0\u4e24\u4fa7,\u4fdd\u62a4\u597d\u5934\u90e8,\u5207\u4e0d\u53ef\u4e00\u9f50\u62e5\u5411\u51fa\u53e3.
(3)\u8f66\u4e0a\u7684\u4e58\u5ba2\u8981\u6293\u4f4f\u5ea7\u6905\u6216\u8f66\u4e0a\u7684\u7262\u56fa\u90e8\u4ef6,\u4e0d\u8981\u6025\u4e8e\u4e0b\u8f66.\u6b63\u5728\u8fd0\u884c\u7684\u8f66\u8f86\u56e0\u7d27\u6025\u505c\u8f66,\u8bbe\u6cd5\u505c\u5728\u5f00\u9614\u5904.
(4)\u5982\u679c\u6b63\u5728\u8fc7\u6865,\u5219\u8981\u7d27\u7d27\u6293\u4f4f\u6865\u680f\u6746,\u4e3b\u9707\u540e\u7acb\u5373\u5411\u9760\u8fd1\u7684\u5cb8\u8fb9\u8f6c\u79fb.
(5)\u5728\u8857\u9053\u4e0a\u884c\u8d70\u7684\u4eba\u5458\u4e0d\u8981\u5728\u72ed\u7a84\u7684\u5df7\u9053\u505c\u7559,\u4e0d\u8981\u8eb2\u8fdb\u7535\u7ebf\u3001\u53d8\u538b\u5668\u3001\u70df\u56f1\u53ca\u9ad8\u5927\u5efa\u7b51\u7269\u9644\u8fd1.
(6)\u4eba\u8fd8\u5e94\u8be5\u8fdc\u79bb\u77f3\u5316\u3001\u5316\u5b66\u3001\u7164\u6c14\u7b49\u6613\u71c3\u6709\u6bd2\u7684\u5de5\u5382\u6216\u8bbe\u65bd,\u5982\u9047\u5230\u5f15\u8d77\u706b\u707e\u6216\u6709\u6bd2\u6c14\u6c61\u67d3\u65f6,\u5e94\u8fc5\u901f\u5411\u4e0a\u98ce\u65b9\u5411\u64a4\u79bb.\u5730\u9707\u917f\u6210\u7684\u707e\u5bb3\u5305\u62ec\u697c\u5b87\u5012\u584c\u3001\u706b\u707e\u53ca\u5730\u9707\u8fc7\u540e\u7684\u761f\u75ab,\u53ef\u81f4\u5927\u6279\u4eba\u5458\u4f24\u4ea1.
\u5f53\u5927\u5730\u9707\u84e6\u7136\u800c\u81f3,\u82e5\u5f00\u59cb\u65f6\u9707\u7ea7\u4e0d\u9ad8,\u4eba\u4eec\u5e94\u5f53\u8fc5\u901f\u79bb\u5f00\u5efa\u7b51\u7fa4,\u5206\u6563\u5230\u7a7a\u65f7\u7684\u573a\u5730\u4e0a\u53bb.\u6765\u4e0d\u53ca\u79bb\u5f00\u5efa\u7b51\u7269\u7684\u5f80\u5f80\u4f1a\u88ab\u574d\u584c\u7684\u623f\u5c4b\u57cb\u6ca1\u6216\u7838\u4f24.
\u4ece\u6211\u56fd\u5510\u5c71\u5927\u5730\u9707\u7684\u8d44\u6599\u770b,\u6709\u4e9b\u4eba\u4e4b\u6240\u4ee5\u80fd\u5728\u88ab\u57cb\u6ca1\u7684\u74e6\u783e\u4e2d\u751f\u5b58\u4e0b\u6765\u662f\u56e0\u4e3a\uff1a1.\u6ca1\u6709\u53d7\u5230\u81f4\u547d\u7684\u5185\u810f\u4f24\uff1b2.\u8bd5\u7740\u5bfb\u627e\u51fa\u8def\u9053\u5fb7\u627e\u5230\u901a\u6c14\u53e3,\u7136\u540e\u627e\u5230\u51fa\u53e3,\u5e76\u8fc5\u901f\u8131\u79bb\u4f84\u584c\u7684\u623f\u5c4b\u5e9f\u589f\uff1b3.\u5728\u6ca1\u6709\u542c\u5230\u6316\u6398\u58f0\u53ca\u5bfb\u547c\u58f0\u65f6,\u4e0d\u5927\u547c\u5927\u53eb\u6216\u65e0\u8c13\u5730\u7ffb\u6eda\u6298\u817e,\u60ca\u614c\u5931\u63aa\u3001\u4e71\u558a\u4e71\u53eb\u4f1a\u52a0\u901f\u65b0\u9648\u4ee3\u8c22,\u589e\u52a0\u8017\u6c27\u91cf,\u8fd8\u4f1a\u5438\u5165\u5927\u91cf\u70df\u5c18\u800c\u81f4\u7a92\u606f.
在密集的居民区，特别是没有经过合理规划的居民区内遇到地震时，切忌一感到振动就盲目向外逃。这是因为：首先，由于居民区内房屋数量较多且布局很不规则，造成区内道路曲折狭窄，再加上强烈地震发生时地震波造成地面的强烈振动，使人很难在房屋倒塌之前的几秒种内跑到居民区外的开阔地带；其次，当房屋被震动时，即使是能够迅速逃到屋外，也极有可能被瓦砾、玻璃等杂物砸伤甚至造成埋压致死，比如在2000年4月29日发生的南阳马山口4.7级地震中所造成的唯一一例死亡事故，就是由于死者慌忙向外逃而被门楼上的花眼墙砸死的。在这种情况下，最好的办法是就近躲在屋内的小开间建筑（如厨房、卫生间等）或结实的家具下面，用手或其他柔软物体保护头部，待主震过后再迅速逃出。同时要注意远离门窗，因为这些部位往往由于墙体有缺口，承压能力相对减小，坍塌的可能性较大。另外，如果有可能，要注意及时扑灭炉火、关闭煤气、切断电源，以免造成火灾、中毒等次生灾害。
2、在高层建筑内。
一旦感觉到发生了地震，首先要保持头脑冷静，切忌不能盲目跑向阳台准备跳楼，因为阳台是悬空建筑，最不稳定，极有可能最先坍塌；而跳楼也是极不明智的，这样容易摔成骨折甚至死亡，反而逃不掉，而且很有可能是楼并没有塌，人却造成不必要的伤亡，如1984年南黄海6.2级地震造成的间接伤亡200多人的事故，绝大多数都是在地震发生时采取错误的应急措施（如跳楼、惊慌外逃拥挤等）所造成的。另外也不要盲目通过门窗外逃，因为在地震的作用下，楼层晃动，往往造成门框、窗框严重变形而很难打开，在试图打开门窗时反而会失去了宝贵的逃生机会，甚至可能被埋在这些承压能力小的建筑部位下，即使逃出门去，拥在楼梯上，也会因为楼梯结构承力条件差、容易断裂坍塌而发生危险。这时更不能去乘电梯，因为楼内的电力系统很可能会被破坏，而使人困在电梯内。正确的避震方法是迅速躲到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间中，因为这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数较大，相对比较安全。如果情况太紧急，也可就近躲在没开门、窗的墙角下、结实的实俱旁，用柔软物体保护要害部位。若是因在睡熟中来不及躲避，则应“伏而待定”（切勿仰卧），用身边衣物保护要害部位。另外，在躲避时最好抱住管道之类的固定物，这样一是可以抵御抗震时不断的振动，二是多层砖混房屋塌落时，楼板或屋盖有时会呈倾斜状态，抱住固定物可以防止顺着楼板滑下而被埋压。
3、在地铁中。
地铁现在已经成为大城市重要的交通工具（如北京市地铁每天的客流量高达140万人次），人员如此密集的场所，如果地震突然来临，也是很危险的。如果地震到来时你正在大厅内，应该就近躲在立柱下面，因为这里是支撑点，相对安全一些，待主震过去后再迅速逃离。如果震时正在疾驶的车厢内，则不能乱跑乱挤，更不能破窗外跳，正确的做法是听从车内乘务员的安排，因为他们都有一套既定的地震应急措施，会根据情况做出妥善安排。
4、在商场中。
商场也是客流量大、人员密集的场所，并且因为商场内东西数量多而隐伏着极大的危害。如果在商场中遇上地震，不能盲目外逃，一是因为商场内人很多，在突发地震面前，人人都争着往外拥，会挤成一团，寸步难行，甚至出现挤伤、踩伤等人为伤亡事故；另外，外逃时两旁货架上的物品及玻璃等杂物都可能造成误伤。正确的做法是；首先避开货架和玻璃柜台，躲到较为安全的立柱下或卫生间内，或朝着没有障碍的通道躲避，然后保持镇定，听从商场服务人员的安排，组织被困人员有秩序地疏散、撤退。处于楼上位置，原则上向底层转移为好，但不能盲目走楼梯，因为楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此要看准脱险的最佳时机，根据具体情况进行避震。
5、在学校内。
因为学校的性质及学生们的年龄因素，这里往往成为最容易受到地震伤害的地方。因此要教育学生掌握一定的防震避震方法。增强学生们的生存能力。若是在上课时感到大地晃动，应该迅速采取就地避险措施，躲在课桌下，用双手护住头部以减缓坠物的冲击作用，待主震过后，应在老师的带领下，有秩序地、迅速地撤离和疏散。如果地震时正在户外活动，则应注意避开高大建筑、电网、电线、煤气管线等。
6、在室外或郊区。
在室外遇到地震时不要惊慌乱跑，为防止大地震动可抱住树干，若周围无树，则用随身带的皮包或柔软衣物护住头部蹲下，待震动稍停后迅速逃离高压线路、电杆、高大建筑、狭窄巷道等，逃到开阔地带暂避。另外不 要以为一下震完就没事了，立即去救其他人，而要在地震危险期（一分钟左右）过后再设法救人，同时还要注意发生余震的危险。在郊区野外遇到地震，要设法避开山崖、陡坡、河岸等边缘地带，这些地方在受地震破坏后，容易造成坍塌滑坡。在化工厂周围要避免吸入毒气，可用湿衣物捂住口鼻，绕到上风地方。在桥上遇到地震时，要抓紧栏杆，防止桥塌滑入水中，能逃离的要迅速远离桥岸。正在行驶的车辆要缓慢安全停车，以免发生交通事故。
7、在工作岗位上时
在高温、高压工序上的人员要立即采取措施降温、降压、排气，以防不测；如果情况允许，要迅速拉下电闸、切断电源；使用化学物品的单位，要将不同性质的化学物品安全隔离，注意熄灭火源，安全放置易燃易炸物品，以免由于地面振动移动其位置引起火灾；使用、生产毒气的部门要迅速关闭阀门、防止毒气泄漏，必要时要中和有毒气体；使用、生产细菌的部门，要安全放置培养基和菌苗，防止扩散；其他生产车间要根据自身生产特点，做好安全停车，保证人身安全；不能中断的科研、生产部门的人员要坚守岗位、随时注意处理出现的各种问题，在保证人身安全的情况下确保设备安全和生产的连续性。处理好设备后，当班人员可躲在各种机械设备之下以保证安全。
我觉得最重要的是保持冷静 看下面
地震自救大全
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。
学校避震
正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
必要时应在室外上课。
家庭避震
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
就地蹲下或趴在排椅下；
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
过街桥、立交桥；
高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道；
危旧房屋，危墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖瓦、木料等物的堆放处。
车间工人避震
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在商店遇震应急避震
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
高楼避震三大策略
专家建议，在北京这样以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。专家建议，地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上；不可跑向阳台；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去；不可跳楼；不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去；暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息；管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救；躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
策略三：近水不近火，靠外不靠内。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则。不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；不要选择建筑物的内侧位置，尽量靠近外墙，但不可躲在窗户下面；尽量靠近水源处，一旦被困，要设法与外界联系，除用手机联系外，可敲击管道和暖气片，也可打开手电筒
家庭避震秘笈
1．抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2．选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。
3．做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口
(1)大地震的危险振动期大约只有一分钟。强裂地震发生时，在家中的人可暂躲较坚实的家具如床、桌下面、或躲在跨度小、刚度强的小开间的室内暂避，如厨房、卫生间等处。主震后应迅速撤离户外，撤离时要注意保护头部，可用枕头等软物将头部护住。要注意关闭煤气，切断电源。住在高层建筑里的人不能使用电梯，也不要跑到阳台上，尤其是不能跳楼。
(2)正在上课的学生和幼儿园的小朋友应躲在课桌和小床下。要听从老师的安排，不要乱跑。在影剧院或其它公共娱乐场所的人们应因地制宜躲避到椅子下，舞台下、乐池、桌子、柜台两侧，保护好头部，切不可一齐拥向出口。
(3)车上的乘客要抓住座椅或车上的牢固部件，不要急于下车。正在运行的车辆因紧急停车，设法停在开阔处。
(4)如果正在过桥，则要紧紧抓住桥栏杆，主震后立即向靠近的岸边转移。
(5)在街道上行走的人员不要在狭窄的巷道停留，不要躲进电线、变压器、烟囱及高大建筑物附近。
(6)人还应该远离石化、化学、煤气等易燃有毒的工厂或设施，如遇到引起火灾或有毒气污染时，应迅速向上风方向撤离。
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