我以前常打羽毛球,现在手臂粗粗的,我的肩膀也比较宽,所以看起来壮壮的,我要怎么才能减手臂啊??
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姿势纠正好了手臂的问题能解决很多 但是 打羽毛球就是这样 握球拍的手总会粗一点也算是正常的 (你强调是以前经常打羽毛球吗?如果以后不打了它自己会变回来的 我就是两年不打就回来了)
当然是女孩子 你看她的话“手臂粗粗的,看起来壮壮的” 男人不会这么说
《你是女孩子吗 ? 多做有氧的锻炼吧。 》
回答者: jx1616000 - 江湖新秀 五级 5-16 23:07
你这不说了等于没说嘛
《别打羽毛球了 》
回答者: 天天zhen开心 - 助理 二级 5-16 22:12
没关系的,羽毛球运动员天天打,不挺好吗。
再者,有意识地用反手。
身体健康强壮,很好哟!
为什么要减呢,手臂粗不正好发力吗?这样手有爆发力,击球速度快,力量大,我觉得挺好。反正多活动就是了,打羽毛球主要是要灵活。
这样不挺好的么。。。
不要减,加强锻炼,把身体练匀称了就行啦~~~
肌肉只有不用才能萎缩,基本是减不了了,除非你不再出大力气了。
这似乎没有办法,要么你反过来用另一支手练。这是“网球肘”,职业伤,好像没有治的。
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