我以前常打羽毛球，现在手臂粗粗的，我的肩膀也比较宽，所以看起来壮壮的，我要怎么才能减手臂啊？？
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姿势纠正好了手臂的问题能解决很多 但是 打羽毛球就是这样 握球拍的手总会粗一点也算是正常的 （你强调是以前经常打羽毛球吗？如果以后不打了它自己会变回来的 我就是两年不打就回来了）
当然是女孩子 你看她的话“手臂粗粗的，看起来壮壮的” 男人不会这么说
《你是女孩子吗 ？ 多做有氧的锻炼吧。 》
回答者： jx1616000 - 江湖新秀 五级 5-16 23:07
你这不说了等于没说嘛
《别打羽毛球了 》
回答者： 天天zhen开心 - 助理 二级 5-16 22:12
没关系的，羽毛球运动员天天打，不挺好吗。
再者，有意识地用反手。
身体健康强壮，很好哟！
为什么要减呢，手臂粗不正好发力吗？这样手有爆发力，击球速度快，力量大，我觉得挺好。反正多活动就是了，打羽毛球主要是要灵活。
这样不挺好的么。。。
不要减，加强锻炼，把身体练匀称了就行啦~~~
肌肉只有不用才能萎缩，基本是减不了了，除非你不再出大力气了。
这似乎没有办法，要么你反过来用另一支手练。这是“网球肘”，职业伤，好像没有治的。
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